Người về qua cõi phù vân ... Nghiêng vai trút gánh phong trần bỏ đi...
VietBest › Main Room › Nấu Ăn / Nhà Bếp (Cooking / Kitchen) v

Thread Modes
Diet--Cùng Nhau giãm Cân
SugarBabe Offline
Vì Em Là Em
*****
Posts: 15,982
Threads: 1,118
Likes Received: 272 in 121 posts
Likes Given: 382
Joined: Dec 2017
Reputation: 368
#1
Wink  2018-02-19, 11:26 AM
Cùng nhau giam̃ cân nha mây' sis  Grinning-face-with-smiling-eyes4

co' ai thữ : Intermittent Fasting chưa? 

Mình sẽ thữ 1 week coi sao 
















Reply
Gracie Offline
Elite Member
*****
Posts: 5,202
Threads: 185
Likes Received: 0 in 0 posts
Likes Given: 0
Joined: Dec 2017
Reputation: 79
#2
2018-02-19, 11:31 AM
mình nghĩ fasting thì sẽ lose weight for sure, nhu*ng sau đó an* tro*? lại thì lên sẽ lên cân lại thôi Disappointed-face4 ...nhh*ng sis muón thu*? thì  thu*? coi sao, good luck nhé Tulip4
Reply
Mimo Offline
Elite Member
*****
Posts: 6,616
Threads: 370
Likes Received: 5 in 4 posts
Likes Given: 0
Joined: Jan 2018
Reputation: 116
#3
2018-02-19, 11:34 AM
Thường mỗi lần lên cân, mm sợ quá nấu canh chua cá với chén nhỏ cơm or chén bún nhỏ or ăn gỏi cuốn rau với ít thịt và bún.
Ăn ít bột và ngọt lai là giảm liền...Hỏng lẻ ăn vầy hoài sao Disappointed-face4 Rollin

Reply
SugarBabe Offline
Vì Em Là Em
*****
Posts: 15,982
Threads: 1,118
Likes Received: 272 in 121 posts
Likes Given: 382
Joined: Dec 2017
Reputation: 368
#4
2018-02-19, 11:43 AM
(2018-02-19, 11:31 AM)Gracie Wrote: mình nghĩ fasting thì sẽ lose weight for sure, nhu*ng sau đó an* tro*? lại thì lên sẽ lên cân lại thôi Disappointed-face4 ...nhh*ng sis muón thu*? thì  thu*? coi sao, good luck nhé Tulip4

thường miǹh ko ăn breakfast...nên tính ra chắc cung̃ dễ làm

thây' nhiêù ngươì ăn 6-8 hours...fast 18-16 hours....

Reply
SugarBabe Offline
Vì Em Là Em
*****
Posts: 15,982
Threads: 1,118
Likes Received: 272 in 121 posts
Likes Given: 382
Joined: Dec 2017
Reputation: 368
#5
2018-02-19, 11:44 AM
(2018-02-19, 11:34 AM)Mimo Wrote: Thường mỗi lần lên cân, mm sợ quá nấu canh chua cá với chén nhỏ cơm or chén bún nhỏ or ăn gỏi cuốn rau với ít thịt và bún.
Ăn ít bột và ngọt lai là giảm liền...Hỏng lẻ ăn vầy hoài sao Disappointed-face4 Rollin

Grinning-face-with-smiling-eyes4 Grinning-face-with-smiling-eyes4


chắc minh̀ sẽ giãm  nâú ăn trong vòng vaì tuâǹ... sẽ ăn ngo' thôi....  Rollin

ko biết co' chiụ nôĩ ko nưã

Reply
Gracie Offline
Elite Member
*****
Posts: 5,202
Threads: 185
Likes Received: 0 in 0 posts
Likes Given: 0
Joined: Dec 2017
Reputation: 79
#6
2018-02-19, 11:46 AM
(2018-02-19, 11:34 AM)Mimo Wrote: Thường mỗi lần lên cân, mm sợ quá nấu canh chua cá với chén nhỏ cơm or chén bún nhỏ or ăn gỏi cuốn rau với ít thịt và bún.
Ăn ít bột và ngọt lai là giảm liền...Hỏng lẻ ăn vầy hoài sao Disappointed-face4 Rollin

yeah giảm tinh bột va đồ ngọt , an* nhièu rau cai? và lean meat /fish là ok salem chị :tropical-drink_1f379:

chi có exercise không ? có them tập thể dục thì ket quả mau hon* Wink body tone gọn hon* Wink
Reply
SugarBabe Offline
Vì Em Là Em
*****
Posts: 15,982
Threads: 1,118
Likes Received: 272 in 121 posts
Likes Given: 382
Joined: Dec 2017
Reputation: 368
#7
2018-02-19, 11:55 AM
(2018-02-19, 11:46 AM)Gracie Wrote: yeah giảm tinh bột va đồ ngọt , an* nhièu rau cai? và lean meat /fish là ok salem chị :tropical-drink_1f379:

chi có exercise không ? có them tập thể dục thì ket quả mau hon* Wink body tone gọn hon* Wink

sis thữ qua  intermittent Fasting  naỳ rôì hã?

Reply
Gracie Offline
Elite Member
*****
Posts: 5,202
Threads: 185
Likes Received: 0 in 0 posts
Likes Given: 0
Joined: Dec 2017
Reputation: 79
#8
2018-02-19, 11:56 AM
(2018-02-19, 11:55 AM)SugarBabe Wrote: sis thữ qua  intermittent Fasting  naỳ rôì hã?

không sis ...mình so*. mình chịu hong nổi Rolling-on-the-floor-laughing4 an* hong đủ  là quau. lam*' á Rolling-on-the-floor-laughing4
Reply
SugarBabe Offline
Vì Em Là Em
*****
Posts: 15,982
Threads: 1,118
Likes Received: 272 in 121 posts
Likes Given: 382
Joined: Dec 2017
Reputation: 368
#9
2018-02-19, 01:19 PM
(2018-02-19, 11:56 AM)Gracie Wrote: không sis ...mình so*. mình chịu hong nổi Rolling-on-the-floor-laughing4 an* hong đủ  là quau. lam*' á Rolling-on-the-floor-laughing4

Rollin Rollin

Reply
ThennNow Offline
Elite Member
*****
Posts: 1,875
Threads: 2
Likes Received: 0 in 0 posts
Likes Given: 0
Joined: Dec 2017
Reputation: 41
#10
2018-02-19, 05:17 PM
Người bình thường ăn uống điều đặng khg fast nổi đâu  Biggrin Youtube đí làm kiểng thôi .....

Muốn phải cân phải đọng lực tử trong tim, trong tâm mới được ? ...,

Thấy hình sis hôm nọ, đâu mạp đâu, lo chi
Reply
DesertFlower Offline
Hội Trưởng Hội Ham Ăn
*****
Posts: 7,218
Threads: 277
Likes Received: 0 in 0 posts
Likes Given: 0
Joined: Jan 2018
Reputation: 218
#11
2018-02-19, 05:33 PM
(2018-02-19, 11:56 AM)Gracie Wrote: không sis ...mình so*. mình chịu hong nổi Rolling-on-the-floor-laughing4 an* hong đủ  là quau. lam*' á Rolling-on-the-floor-laughing4

sao giống chị vậy nè ...đói đừng ai tới gần à nheng ... Rollin
APPROACH LOVE AND COOKING WITH RECKLESS ABANDON ~ DALAI LAMA
Reply
SugarBabe Offline
Vì Em Là Em
*****
Posts: 15,982
Threads: 1,118
Likes Received: 272 in 121 posts
Likes Given: 382
Joined: Dec 2017
Reputation: 368
#12
2018-02-19, 09:30 PM
(2018-02-19, 05:17 PM)ThennNow Wrote: Người bình thường ăn uống điều đặng khg fast nổi đâu  Biggrin Youtube đí làm kiểng thôi .....

Muốn phải cân phải đọng lực tử trong tim, trong tâm mới được ? ...,

Thấy hình sis hôm nọ, đâu mạp đâu, lo chi

Áo dài lúc này chật ra = là mình biết gain weight quá mạng rồi sis Then

Ko cần giãm nhiều..chắc 5-6lbs thôi
Eat 12-8pm...còn lại là fasting...mai mình bắt đầu ?

Reply
Gracie Offline
Elite Member
*****
Posts: 5,202
Threads: 185
Likes Received: 0 in 0 posts
Likes Given: 0
Joined: Dec 2017
Reputation: 79
#13
2018-02-19, 10:13 PM
(2018-02-19, 05:33 PM)DesertFlower Wrote: sao giống chị vậy nè ...đói đừng ai tới gần à nheng ... Rollin

:high-five-smiley-emoticon: chi. cai' ne` ,....em tha` an* kie^ng , và khogn^ ăn ngọt và tinh bột , chu*' kêu fasting là la làng á :face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye4: Biggrin
Reply
spice latte Offline
Member
***
Posts: 84
Threads: 2
Likes Received: 0 in 0 posts
Likes Given: 0
Joined: Dec 2017
Reputation: 14
#14
2018-02-20, 11:03 AM
lam con gai kho qua xa' la kho, ddo an dday table ma kg dduoc an,  Rollin
Reply
SugarBabe Offline
Vì Em Là Em
*****
Posts: 15,982
Threads: 1,118
Likes Received: 272 in 121 posts
Likes Given: 382
Joined: Dec 2017
Reputation: 368
#15
2018-02-20, 11:26 AM
(2018-02-20, 11:03 AM)spice latte Wrote: lam con gai kho qua xa' la kho, ddo an dday table ma kg dduoc an,  Rollin

:face-with-tears-of-joy4: Rollin

Kiếp sau làm con trai hả sis

Reply