[Lục Tuyết Kỳ]

NGỒI LẠI ĐỂ NGHE LÒNG MÌNH 

Những bước chân trong đời đâu chỉ có mải miết đi mà không ngừng nghỉ. Đôi khi cũng cần chậm lại một chút, nghỉ ngơi một chút để dưỡng sức cho đoạn đường dài phía trước. Mình cứ làm những gì thật vừa sức và tròn trách nhiệm, mệt thì ngồi xuống nghỉ ngơi. Đã là trải nghiệm thì tiếp tục hay dừng lại đều có những ý nghĩa riêng. Con đường mình đi, chỉ mình mới cảm nhận rõ những gì là cần thiết và phù hợp. Lắng nghe lòng mình để đi trong an vui, dừng trong bình lặng. Rồi mỗi ngày trôi qua, sẽ ăm ắp những điều bình yên khi biết cách đối diện từng khoảnh khắc, xúc cảm trong đời. 

Một ngày mở mắt ra đã tiếp xúc và thu nhận biết bao hình ảnh, âm thanh cuộc sống. Bước ra đường, đi học, đi làm đã xuôi ngược gặp gỡ với người quen lẫn người lạ, người thương và người ghét. Đủ mọi hình thái tâm tư, lời nói dễ nghe, khó nghe, muốn nghe và không muốn nghe... Tất cả tạo nên sự sống động và nhộn nhịp của dòng đời, xoay vần từ sáng đến đêm, ngày này qua ngày khác. Vì bận rộn với những hoạt động của ngoại cảnh, nhiều khi mỗi người quên dần hoặc có ít thời gian để nghe được những "tiếng nói" tận sâu trong mình, khiến ngày càng yếu ớt. Đó là những rung cảm và trực giác đầy sáng suốt, là những nỗi niềm, thói quen tích tuỹ một cách cố ý hay vô ý. Những năng lượng tích cực, tiêu cực ẩn tàng. Còn là những khả năng và sức mạnh tiềm tàng chưa có dịp khai phóng... 

Nó giống như biển cả mênh mông, đứng trên bờ chỉ thấy mặt biển xanh thẫm và các con sóng cuộn trào, trong khi lòng biển khơi còn đó cả một hệ sinh thái phong phú với đá ngầm, các loài sinh vật, san hô, ngọc trai... Lòng mỗi người cũng có những chiều sâu thăm thẳm, lối khuất vô vàng của những tâm tình, những sự động viên, bình an và ý chí nội tại. Vì vậy, nhiều khi đang yên đang lành lại thấy "gợn lòng", tự nhiên vui, tự nhiên buồn, tự nhiên thấy chông chênh hay an tâm lạ kỳ. Cũng hiểu rằng, bên cạnh đời sống bên ngoài nhìn thấy bằng mắt thường, rõ ràng còn hiện hữu một thế giới cũng sinh động và đầy sắc màu không kém ở đời sống bên trong. 

Để rồi, chỉ cần sắp xếp, thanh lọc những xáo trộn che lấp đi con người thật bên trong, chạm đến những mảng sáng của tâm hồn sẽ thấy mọi thứ nhẹ tênh từ trong lòng ra đến cuộc sống bên ngoài. Muốn như vậy, dĩ nhiên cần có những khoảng thời gian biết lắng nghe lòng mình. Mà thường là vào lúc trời càng về khuya hay tờ mờ sáng, mọi hoạt động thường nhật đã dừng lại, khi đó ngồi tĩnh lặng sẽ dễ giao cảm với thanh âm của lương tâm, mà nhìn nhận những đúng, sai qua lời nói, suy nghĩ, hành động đã có. 

Thanh âm của lương tâm không giống như tiếng một giọng nói vang lên trong đầu như cách nói chuyện thông thường, nó hiện diện gần giống như một trạng thái. Hễ thấy động là biết chuyện đó có vấn đề, thấy tĩnh là biết đang gần điều tốt, điều thiện. Thấy an là biết trong sức kham được, thấy bất an là biết đang đi quá giới hạn chịu đựng... Từ đó, nếu có những băn khoăn, quyết định khó khăn trong đời, càng suy nghĩ càng khiến mọi thứ rối ren và động loạn. Thì dừng lại tĩnh lặng, khép lại những va chạm của đời thường, để lại bên ngoài lời khen, lời chê, lời góp ý, lời khuyên, lời hay, lời chưa hay... Giây phút yên tĩnh đó, mình sẽ chỉ nghe chính mình, cảm nhận vị trí và vai trò của bản thân ở thời điểm này, trong độ tuổi này, lý tưởng này, bước đi này đang ra sao... Ở một độ cảm nhất định, sẽ nhận diện được sự tĩnh và động, an và bất an mà đưa ra quyết định phù hợp. Cũng như từ trong lòng dường như hửng lên một vạch sáng chỉ đường bằng năng lượng của sự tự tin, giúp tạo ra cơ hội điều chỉnh cho hiện tại của mình tốt hơn. 

Khi nhìn lại và lắng nghe như vậy, còn có thể nhận ra những tương quan thú vị đến từ các mối quan hệ xung quanh. Bên trong mình có gì sẽ thu hút và dẫn lối sự xuất hiện cho các mối nhân duyên lành hay không lành. Lòng có "kho báu" của tình thương sẽ gặp được những người cũng biết yêu thương, lòng có "kho tàng" của sự giận dữ và bất mãn sẽ gặp phải những người mang luôn đến sự đối nghịch. Ví von như cửa hàng buôn bán vật phẩm gì, người mua sẽ tự động tìm đến đúng theo nhu cầu đang có. Vì vậy, trước những con người không tốt xuất hiện, đôi khi không cần phải ứng phó, không cần làm hay nói gì quá nhiều, chỉ cần chuyển biến đời sống nội tâm cho đẹp đẽ và hạnh phúc lên, tự khắc họ sẽ rời đi. 

Một "khoảng lặng" để lắng nghe lòng mình giữa dòng đời cần thiết lắm. Không chỉ giúp hiểu thêm về bản thân mà còn có thể cứu vãn chính mình trước những áp lực, chông chênh xảy đến. Thế nên, hãy cố gắng sắp xếp một chút thời gian trong ngày và duy trì sự tĩnh lặng này để sống vui, sống an nhiên hơn từng ngày. Và nếu mệt mỏi quá, hãy cứ nghỉ ngơi, chứ đừng bỏ cuộc!

TSNV
Hình: Kim Chi Hoo