[Chan Nguyet kn]

Mago and red carrots smoothie

4 trá xoài to với 1 củ carots tím và 2 cúps water cho vào máy. Sinh tố xoay nhuyển .2 vị này hạp nè . 

Hình như xoài có chất vì đó, giúp giảm cơn khát và cơn đói vài tiếng , cho tới giờ tan sở hoặc cuối cùng tìm được chổ mua.

Củ dền đỏ củng có chất ngọt nhưng vị củ dền đỏ khó uống,  phải pha appels juice để át bớt mùi cho dể uống

 Zoom      



Sau khi thử lấy carots làm sinh tố thấy vị ngon, ngọt nhẹ nhẹ, cơ thể cảm nhận được bổ dưởng, nên giờ thích lắm , món nào củng có carrots , nhờ xoay thường mình mới tìm ra cách xoay củ cải đỏ nhanh gọn mà không bị cháy máy . Thay vì cắt cụt cụt thì mình chẻ theo chiều dài làm 4 - 8 khúc dài, đẻ đứng trong cối sinh tố , khi máy xoáy carots từ từ tuột xuống cho tới hết, trong vong 4 phút carots nhuyển nhừ với nước và trái cây 



Trời lạnh thì mình thêm tí gừng vào cối cho xoay chung , có khi xoay rồi mới nhớ , thì mình cho bột gừng vào lắc đều, mổi khi ra đường trời tuyết đóng băng , mặt dù chay sinh tố lạnh ngắc, mổi lần uống phải lăc vài lần cho lớp đá tan ra như đá bào , lạ thay có mùi gừng làm cho mình cảm thấy ấm áp phần nào o


Có khi gừng tươi quá rẻ chỉ có 1 euro / kg thôi, mua vài kg về ăn gì hết, đêm phân nửa cắt sợi hoặc bào nhuyển ,phơi bày lớp mỏng trong cái mâm, phòng ấm gừng từ từ khô trong vong 2-4 ngày , sau đó cho vào keo.dùng từ từ 

20180324_153523