VietBest › Main Room › Y Học & Sức Khỏe v

Thread Modes
Triệu trứng mất ngủ
Ech Offline
ngồi đáy giếng
*****
Posts: 13,353
Threads: 204
Likes Received: 1,601 in 741 posts
Likes Given: 1,734
Joined: Oct 2018
Reputation: 185
#9
2020-08-19, 10:56 AM
(2020-08-19, 10:11 AM)Mimo Wrote: Lớn tuổi một chút tự dưng mất ngủ thôi, 1 số nghĩ do thiếu hormone melatonin ...

Mm có thử melatonin, hạt sen, trà hoa cúc...thấy trà hoa cúc tốt nhất không bị nhức đầu khi thức dậy.

Còn một cách nữa là đi vận động ngoài nắng, đủ vitaD tối cũng ngủ ngon lắm...Cám ơn mùa hè Tulip4

Tui thì mỗi tối đều uống metalonin, magnesium... nhưng không thể ngủ được nếu thiếu Benadryl. Tối là lỗ mũi nghẹt cứng thở không được, lại bị sleep apnea nữa chứ.

Reply


Messages In This Thread
Triệu trứng mất ngủ - by Cúc - 2020-08-19, 09:09 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Hai hòn - 2020-08-19, 09:18 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by SugarBabe - 2020-08-19, 09:18 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Cúc - 2020-08-19, 09:22 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Cúc - 2020-08-19, 09:29 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Mimo - 2020-08-19, 10:11 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Ech - 2020-08-19, 10:56 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Mimo - 2020-08-19, 11:02 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Ninh Van - 2020-08-21, 02:44 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by ngap_ruoi - 2020-08-19, 10:51 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Cúc - 2020-08-20, 11:05 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Cúc - 2020-08-20, 11:12 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by lãng - 2020-08-20, 04:35 PM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Ninh Van - 2020-08-21, 02:46 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by TeaOla - 2020-08-21, 02:47 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Ninh Van - 2020-08-21, 02:50 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Cúc - 2020-08-20, 09:02 PM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Mimo - 2020-08-21, 09:45 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Ech - 2020-08-21, 09:48 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Mimo - 2020-08-21, 09:57 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Cúc - 2021-04-11, 10:02 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Cúc - 2021-04-11, 10:02 AM
RE: Triệu trứng mất ngủ - by Cúc - 2021-04-11, 10:03 AM