[Be 3]

Hột chia này ăn ngon không Be 3 ?

Chị có nhiều cranberry juice trong freezer, cũng muốn thử

Chi nhìn và ăn nó giống hạt é đó chi. Không có mùi vị gì đâu...bỏ vô nước chừng 2 hrs nó nở mấy cái lông quá,      có ngươi nói nó soft like tapioca pearls đó chị . Uống vô nhuân trường trước tiên...

    " chia seeds are a concentrated food containing healthy omega-3 fatty acids, carbohydrates, protein, fiber, antioxidants, and calcium."



Em ngâm trong chai nước để dành sài đươc mấy ngày  :full-moon-with-face4: 
Nếu chị có cran juice chi cho thẳng hột vô đó , để mốt hồi, nó nở ra là uống được..
Quên nói chi, nếu nhà có ai bị bịnh đường ruôt thi nên cẩn thận với mấy cái seeds.