[Khuyết Danh]

Hãy thật là yên tĩnh, và rồi trong sự tĩnh lặng đó, hãy chú tâm. Để tâm lắng nghe âm thanh bên ngoài tòa nhà này, tiếng gà gáy, tiếng chim hót, tiếng ho hen của ai đó, tiếng bước chân của một ai đang bước đi xa dần. Trước hết hãy lắng nghe ở ngoại cảnh, những sự vật ở bên ngoài các em, kế đến hãy lắng nghe những gì đang diễn tiến bên trong tâm trí các em. Và rồi em sẽ thấy, nếu em hết mực để tâm lắng nghe, trong sự tịch lặng đó, âm thanh ở bên ngoài và âm thanh ở bên trong là giống nhau, không khác.

 - KD.