[LýMạcSầu]

"gọi nhau ơi ới" cũng là  một cách hỗ trợ động lực cho nhau.  Hay là khi nào mình mở một thread tổ chức gọi nhau đi bộ rồi cùng khoe lên đây đi Sầu. 

Ý kiến hay đấy JayM, là động lực không thể làm biếng

[005]

Sầu đi bộ vào mùa hè nhiều hơn. Đang suy nghĩ sẽ đi bộ sau khi ăn trưa trong hãng, vì sáng sớm ham ngủ và chiều đi làm về thì mệt đừ  
Vụ đi bộ này Sầu chưa bao giờ nghĩ nó là hobby  thật sự nó là 1 điều tốt cho sức khỏe tinh thần lẫn thể xác  
Cái vụ app Health Sầu có thấy bạn trên FB gọi nhau ơi ới khoe chỉ tiêu mỗi ngày
10 năm trước Sầu bị 1 căn bệnh nên không thể đi bộ nhanh hay chạy bộ được, đi chậm thì ok.

 Thì làm điều mình thích sẽ là hobby. Theo kinh nghiệm của 5 thì nếu không phải hobby, thì chỉ cần ông trời u ám, là  "bộ hành" có ngay lý do để ngồi nhà, vì cục nhớt vác trên lưng lớn hơn cơn nghiện đi bộ.

[005]

"gọi nhau ơi ới" cũng là  một cách hỗ trợ động lực cho nhau.  Hay là khi nào mình mở một thread tổ chức gọi nhau đi bộ rồi cùng khoe lên đây đi Sầu. 

 Tính vậy đi.

[005]

 Tính vậy đi.

 5 mới đọc bài này: 

 Vì sao tỉ lệ chết vì tai nạn xe ở Mỹ vẫn cao nhất thế giới?

February 3, 2023

và câu này ...

Đặc biệt, con số người đi bộ thiệt mạng tăng mạnh trong 40 năm. Số người đi xe đạp chết cũng tăng 44% từ năm 2010 đến năm 2020.

 
Nên đi xem thử thống kê thế giới ra sao:  https://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/road-traffic-accidents/by-country/

Thôi 5 rút lại lời đề nghị rủ mọi người đi bộ. Hồi trước 5 có rủ bên diễn đàn ĐT, có người ở Mỹ bảo rằng thôi, đi bộ sợ bị đụng xe chết. Lúc đó 5 cho là có lẽ vì lười nên tìm đại một lý do. Bây giờ thì 5 tin rồi.

[LýMạcSầu]

 5 mới đọc bài này: 




và câu này ...


 
Nên đi xem thử thống kê thế giới ra sao:  https://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/road-traffic-accidents/by-country/

Thôi 5 rút lại lời đề nghị rủ mọi người đi bộ. Hồi trước 5 có rủ bên diễn đàn ĐT, có người ở Mỹ bảo rằng thôi, đi bộ sợ bị đụng xe chết. Lúc đó 5 cho là có lẽ vì lười nên tìm đại một lý do. Bây giờ thì 5 tin rồi.

5 nhắc mới nhớ, dượng họ của Sầu bị đụng còn bị kéo lê 1 khúc, nhưng may mắn he còn sống. He đi bộ buổi sáng sớm, trời còn tối nên xe không thấy.
Sầu thì không nghĩ đến chuyện bị xe đụng, nhưng nghĩ tới chuyện bị attack, bây giờ an ninh bên Mỹ không được tốt, nhưng không dám nói ra vì sợ như 5 nghĩ, viện lý do vì lười

[Chân Nguyệt]

Chào buổi sáng cả nhà, đi bộ thì CN ủng hộ liền, giúp cơ thể tốt, vừa có cơ hội ngấm cây xanh cỏ mát, ăn tối xong hoặc làm ca tối xong đi tà tà trong khu shopping đả đóng cửa, yên tịnh,  xả stress củng ok lắm, ngấm hàng loạt tiệm chưng bài các sản phẩm, kỷ thuật mới, những đồ cổ antiek... 

Tan sở vừa bước ra khỏi cổng mới biết không khí trong sạch như thế nào,, làm mình tỉnh táo, khỏe lại liền thấy yêu đời mà khó diễn tả được. Tùy theo lúc có khi mình dẫn xe đạp đi cả cây số cho khỏe lại như lấy lại sức sống rồi mới đạp xe đạp về nhà, đa số là đạp gần về tới nhà thì đi bộ một khoản đường dài, giúp nhịp tim cooldown, vừa ngấm được khu phố mình đang ở có gì thay đổi, chào hàng xóm, về tới mình thanh thản ngấm vườn một cách thoải mái, không bận lo nhiều nửa, mệt mỏi biến đi đâu nhiều lắm, cơn đói củng giảm bớt, ( lúc đi bộ có uống nước ép trái cây tươi nha )vô nhà là chuẩn bị nấu ăn một cách nhẹ nhàng, không hối hả, hấp tấp ...


Đi bộ tà tà có nhiều cái lợi ...anh chị thử đi hihihi có nhiều thú vị lắm hihihi

[TeaOla]

Cuối tuần bên em rất đẹp, trời nắng nhiệt độ ấm tới 45F, cứ tưởng mùa Xuân đã tới. Hôm nay 2 ngưởi 1 bé đi bộ bên bờ hồ, bình yên của em chỉ cần như vậy thôi  

[Chân Nguyệt]

Rảnh chụp mấy phong cảnh bên Tea nửa nha. Có núi là có hồ đi theo,, núi cao có tuyêt trắng phủ đầy, ớt  nhà tha hồ ngấm há Tea. Bên mình hỏng có mấy cảnh này...qua bên Thúy sỉ mới có, mùa hè bên đó leo núi đả lắm, rừng xanh mát , tiếng suối chảy róc rách ...

[005]

5 nhắc mới nhớ, dượng họ của Sầu bị đụng còn bị kéo lê 1 khúc, nhưng may mắn he còn sống. He đi bộ buổi sáng sớm, trời còn tối nên xe không thấy.
Sầu thì không nghĩ đến chuyện bị xe đụng, nhưng nghĩ tới chuyện bị attack, bây giờ an ninh bên Mỹ không được tốt, nhưng không dám nói ra vì sợ như 5 nghĩ, viện lý do vì lười  

5 đọc trong bài báo của Người Việt mới biết bên Mỹ không có đèn chụp khi chạy quá tốc độ. Ngược lại bên Châu Âu đầy hết. Ở Đức là gần như mỗi năm còn tăng giá phạt, y hệt như lên thuế thuốc lá. Chưa bao giờ xuống. 5 tưởng bên Mỹ đất rộng, tai nạn xe cộ sẽ ít hơn Châu Âu. Không ngờ lại cao như vậy. 

 Cách đây nhiều năm hobby của 5 không phải chạy hoặc đi bộ, mà là đi bơi. Nhưng già đi thì thêm vụ dị ứng nước tẩy trùng của hồ bơi. Nên phải bỏ và chuyển sang đi bộ, chạy bộ. 

Việc an ninh cũng khó nói, có lẽ tuỳ theo ở khu nào, tiểu bang nào, bên 5 tương đối an ninh hơn, vì luật súng ống rất gắt gao. Nhưng các con 5 và bà xã đều có bình xịt tiêu trong người. Mua ở US Shop bên này. Tuy chưa dùng bao giờ nhưng 5 cũng nhắc các người nữ hoài. Nếu có đi tối trời bên ngoài thì cố gắng đi nhanh về sớm, luôn tỏ vẻ tất bật, gặp trường hợp thấy không an toàn rút điện thoại ra vờ như đang nói chuyện. Và khi nếu chi là cướp vặt thì cứ đưa hết cái ví cho chúng và bỏ chạy. Trường hợp xịt tiêu thì là giải pháp cuối cùng.

[TeaOla]

Rảnh chụp mấy phong cảnh bên Tea nửa nha. Có núi là có hồ đi theo,, núi cao có tuyêt trắng phủ đầy, ớt  nhà tha hồ ngấm há Tea. Bên mình hỏng có mấy cảnh này...qua bên Thúy sỉ mới có, mùa hè bên đó leo núi đả lắm, rừng xanh mát , tiếng suối chảy róc rách ...

Nơi em sống là sa mạc, chung quanh là đồi núi, nhiều căn nhà phía sau là cái đồi, từ ban công em nhìn ra cũng là dãy núi. 4 mùa trong năm điều có thể ra ngoài giải trí khác nhau, nếu chị thích thì em sẽ chia sẽ thêm. Ở đây so với mặt nước biển cao hơn nhiều, nên nhiều lúc nhìn mặt trời hay mặt trăng rất gần và lớn nữa. Chị có biết nước dùng bên em có thể để uống luôn mà không cần lọc, vì do nguồn nước sạch. Mùa đông tuyết nhiều thì mùa Hè tuyết trên núi mới tan hết, nước chảy về hồ sẽ làm cho hồ đầy, nhưng nước lạnh như nước đá, chỉ có những tháng nóng hơn 100F+ vào những ngày này thì nước hồ ấm, dân ra hồ cắm trại,   picnic. Còn một điểm nữa là có nhiều suối nước nóng từ thiên nhiên mình có thể ngăm mình, nước có nhiều chất tốt cho da. Khí hậu khô phải sống vài năm mới quen, thoa kem dưỡng da thường xuyên. Cuối tuần không cần đi đâu xa, vẫn có chổ đi chơi mà lại đẹp nữa.

Những tấm em đăng ở trên là cái hồ do người ta đào ở giữa thành phố, bên em có rất nhiều park, pond, playground chỉ yếu cho người dân đi bộ, thư giãn. Cuộc sống ở đây cho những ai thích thư giãn, leo núi, chơi tuyết, trèo thuyền, đạp xe đạp ..etc. Mùa ấm tụi em lái xe lên trên cao ngắm đèn của tp về đêm, lãng mạng lắm . Mùa Xuân hoa đào, hoa mận nở khắp nơi, đẹp lắm chị.

Tấm này em mới tới chổ làm, đường cao tốc nối nhau bởi 2 ngọn đồi, lái xe ở đây phải quanh núi. 



Ngày tuyết rơi nhiều, đường cao tốc nhiều đá thì có người đưa em đi làm, tiền công chỉ có một ly cafe nóng thôi à

[Chân Nguyệt]

Tea kể nghe đả thiệt. Thích nơi nào nước thiên nhiên, mèn ơi sướng hỷ có hồ nóng để tắm thiên nhiên nửa...mình phải lội qua Thổ Nhỉ Kỳ thì có... 
 Có lần đi trong rừng núi ở Malaysia, họ nói nước mình tắm là nước suối thiên nhiên không cần lọc luôn ... Trời ơi còn gì bằng. 


15 năm nay bên mình hứng chơi mùa đông tắm ngoài vườn theo kiểu của Nạuy, 2-6 ngồi xung quanh trong  thùng nước bằng cây kế bên là lò nấu nước sôi , hơi nước nóng gặp thời tiết lạnh là bốc lên như mây khói ... Đồng nghiệp mình rủ bạn bè lại tắm chung hahaha ....

Hồ tẫm mùa đông thì có lội từ bên trong ra hồ ngoài trời , giữ nguyên cơ thể dưới nước ấm thì không thấy lạnh, ngộ cái đầu và gương mặt trên mặt nước mà dẫn không thấy lạnh dù ngoài trời -5  ....khu đó thấy mây khói bay bay. 

 Trước đó chơi mua cá con loại để rỉa da  rồi rủ bạn bè ngồi ngâm chân xung quanh hồ, tán dốc ...haha đủ trò chơi cho party .hahaha , tinh nào củng có tiệm spa hồ cá, đến nổi bải biển xạp nhỏ chỉ có vài cái hồ cá nhỏ đủ để 2 bàn chân vào thôi, vậy mà du khách vô thử đầy hết ...giờ hết thời rồi.

Nói về nước là nước Hà Lan lảnh đủ hết vì nước chảy từ các nước lân cận thông qua Netherlands rồi ra biển, dơ lắm , hảng xưởng  ...hôi lắm, tắm sông rồi biết , hôi thúi, ngứa , rít rít ... hảng nước phải lọc rất nhiều lần mới uống được.tiền thuế lọc nước tăng mỗi năm, mỗi tỉnh có hồ thiên nhiên, nước trong hồ thì sạch hơn , bơi lội thấy sạch hơn .vì vậy chị hứng nước mưa là vậy đó ..khác hơn nước fontijn nhiều lắm.

Chỉ có những tỉnh gần biển là nước lấy từ lòng đất của bải biển, nước lọc từ đồi cát ... Nghe nói mùi vị hơi khác ... Chưa thử qua.

[TeaOla]

Tea kể nghe đả thiệt. Thích nơi nào nước thiên nhiên, mèn ơi sướng hỷ có hồ nóng để tắm thiên nhiên nửa...mình phải lội qua Thổ Nhỉ Kỳ thì có... 
 Có lần đi trong rừng núi ở Malaysia, họ nói nước mình tắm là nước suối thiên nhiên không cần lọc luôn ... Trời ơi còn gì bằng. 

15 năm nay bên mình hứng chơi mùa đông tắm ngoài vườn theo kiểu của Nạuy, 2-6 ngồi xung quanh trong  thùng nước bằng cây kế bên là lò nấu nước sôi , hơi nước nóng gặp thời tiết lạnh là bốc lên như mây khói ... Đồng nghiệp mình rủ bạn bè lại tắm chung hahaha ....

Hồ tẫm mùa đông thì có lội từ bên trong ra hồ ngoài trời , giữ nguyên cơ thể dưới nước ấm thì không thấy lạnh, ngộ cái đầu và gương mặt trên mặt nước mà dẫn không thấy lạnh dù ngoài trời -5  ....khu đó thấy mây khói bay bay. 

 Trước đó chơi mua cá con loại để rỉa da  rồi rủ bạn bè ngồi ngâm chân xung quanh hồ, tán dốc ...haha đủ trò chơi cho party .hahaha , tinh nào củng có tiệm spa hồ cá, đến nổi bải biển xạp nhỏ chỉ có vài cái hồ cá nhỏ đủ để 2 bàn chân vào thôi, vậy mà du khách vô thử đầy hết ...giờ hết thời rồi.

Nói về nước là nước Hà Lan lảnh đủ hết vì nước chảy từ các nước lân cận thông qua Netherlands rồi ra biển, dơ lắm , hảng xưởng  ...hôi lắm, tắm sông rồi biết , hôi thúi, ngứa , rít rít ... hảng nước phải lọc rất nhiều lần mới uống được.tiền thuế lọc nước tăng mỗi năm, mỗi tỉnh có hồ thiên nhiên, nước trong hồ thì sạch hơn , bơi lội thấy sạch hơn .vì vậy chị hứng nước mưa là vậy đó ..khác hơn nước fontijn nhiều lắm.

Chỉ có những tỉnh gần biển là nước lấy từ lòng đất của bải biển, nước lọc từ đồi cát ... Nghe nói mùi vị hơi khác ... Chưa thử qua.

Từ bên chị qua Thổ phải mất bao lâu? chắc là các nước gần nhau chị có thể bay hay đi bằng xe lữa hay sao? Rồi những nước bên cạnh họ có dùng cùng ngôn ngữ không? Ngoài tiếng anh ra, biết Tàu và tiếng Tây Ban Nha (TBN) là 2 thứ tiếng phổ biến được dùng nhất trên thế giới, chị có thể nói được tiếng Tàu phải ko? Chị đi chơi nhiều nước đã nha, có dịp chị qua chổ em ở nè, em làm hướng dẫn viên cho

Nước mưa chị hứng bằng gì? nếu nước mưa chảy từ ống xuống thì chắc hẳn sẽ có chất bẩn hoặc lá cây,mỗi năm phải dọn dẹp cho sạch lá hơi cực. Mà chị có dùng máy filter để lọc lại trước khi dùng ko? Trong nước mưa có thể có hàng lượng acid cao, không tốt cho cơn thể. Ở VN hồi nhỏ em thấy bác hay lọc nước bằng cát, sao lúc nhỏ uống nước mưa được. Bây giờ ax em nói khát nuóc thì lấy nước từ phông tơn uống đi, em lại sợ  phải đợi qua máy lọc nước rồi em mới uống .

Khoảng một nữa dãy nhà phía xa đó chỉ mới mọc lên khoảng dưới 2 năm, lúc xưa tụi em đi bộ chỉ có cái hồ, bây giờ dãy nhà đó có hồ tắm, tiệm ăn, nhộn nhịp lắm mỗi khi về đêm. Ai muốn trèo thuyền mình đem ra đó trèo, mùa hè có người ngồi câu cá cà ngày, hoặc đem thứ ăn cho vịt. Nhiều khi 10 giờ tối vẫn còn rất nhiều người đi bộ, gió mát nên ai cũng muốn ra ngoài, buổi trưa thì trốn nắng

[JayM]

 5 mới đọc bài này: 




và câu này ...


 
Nên đi xem thử thống kê thế giới ra sao:  https://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/road-traffic-accidents/by-country/

Thôi 5 rút lại lời đề nghị rủ mọi người đi bộ. Hồi trước 5 có rủ bên diễn đàn ĐT, có người ở Mỹ bảo rằng thôi, đi bộ sợ bị đụng xe chết. Lúc đó 5 cho là có lẽ vì lười nên tìm đại một lý do. Bây giờ thì 5 tin rồi.

5 nhắc mới nhớ, dượng họ của Sầu bị đụng còn bị kéo lê 1 khúc, nhưng may mắn he còn sống. He đi bộ buổi sáng sớm, trời còn tối nên xe không thấy.
Sầu thì không nghĩ đến chuyện bị xe đụng, nhưng nghĩ tới chuyện bị attack, bây giờ an ninh bên Mỹ không được tốt, nhưng không dám nói ra vì sợ như 5 nghĩ, viện lý do vì lười   

Sầu, anh 5,

Chuyện an toàn, an ninh thật là vấn đề cho người đi bộ ha.  Đã có hơn một lần khi Jay băng qua đường khi đèn trắng cho người đi bộ, vậy mà có người lái xe vẫn quẹo tỉnh bơ, phản ứng tự bảo vệ là Jay phải ngưng lại và đưa cái pepper spray nếu cần thì bấm.

Thôi thì mình vẫn có thể khuyến khích nhau đi bộ và nhớ bảo vệ bản thân.   Jay thì: đi bộ ở cái park cách mấy trăm bước từ hãng.  Đi đâu vẫn phải trông chừng; khu Jay ở xe cộ đi ra đi vô chỉ một con đường, rất an ninh, nhưng vẫn rất cẩn thận trông trước trông sau  khi đi bộ.

[JayM]

Chào buổi sáng cả nhà, đi bộ thì CN ủng hộ liền, giúp cơ thể tốt, vừa có cơ hội ngấm cây xanh cỏ mát, ăn tối xong hoặc làm ca tối xong đi tà tà trong khu shopping đả đóng cửa, yên tịnh,  xả stress củng ok lắm, ngấm hàng loạt tiệm chưng bài các sản phẩm, kỷ thuật mới, những đồ cổ antiek... 

Tan sở vừa bước ra khỏi cổng mới biết không khí trong sạch như thế nào,, làm mình tỉnh táo, khỏe lại liền thấy yêu đời mà khó diễn tả được. Tùy theo lúc có khi mình dẫn xe đạp đi cả cây số cho khỏe lại như lấy lại sức sống rồi mới đạp xe đạp về nhà, đa số là đạp gần về tới nhà thì đi bộ một khoản đường dài, giúp nhịp tim cooldown, vừa ngấm được khu phố mình đang ở có gì thay đổi, chào hàng xóm, về tới mình thanh thản ngấm vườn một cách thoải mái, không bận lo nhiều nửa, mệt mỏi biến đi đâu nhiều lắm, cơn đói củng giảm bớt, ( lúc đi bộ có uống nước ép trái cây tươi nha )vô nhà là chuẩn bị nấu ăn một cách nhẹ nhàng, không hối hả, hấp tấp ...


Đi bộ tà tà có nhiều cái lợi ...anh chị thử đi hihihi có nhiều thú vị lắm hihihi

Đọc sis Chân Nguyệt tả thì thấy được cái cảm giác lâng lâng sau khi đi bộ nhanh một hồi đó mà  .  Thu năm rồi Jay được viếng thăm nước Hà Lan của sis, lái xe qua bao nhiêu dặm đường sạch sẽ trong lành.  Khi nào Jay bỏ hình lên khoe với sis và các bạn.   Khi nào Jay dạo VB xong là ra đi bộ chung quanh vườn.  Sis nói đúng, rất là thú vị luôn.  

Rảnh chụp mấy phong cảnh bên Tea nửa nha. Có núi là có hồ đi theo,, núi cao có tuyêt trắng phủ đầy, ớt  nhà tha hồ ngấm há Tea. Bên mình hỏng có mấy cảnh này...qua bên Thúy sỉ mới có, mùa hè bên đó leo núi đả lắm, rừng xanh mát , tiếng suối chảy róc rách ...

Lần tới trở lại,  Châu Âu, Jay tính bay qua Zürich, thuê xe đi thăm The Swiss Alps, rồi đi xe lửa hoặc lái xe lên Đức lai.  Nếu được, Sis Chân Nguyệt gợi ý cho Jay chỗ đi ngắm cảnh nhá.  

[JayM]

Cuối tuần bên em rất đẹp, trời nắng nhiệt độ ấm tới 45F, cứ tưởng mùa Xuân đã tới. Hôm nay 2 ngưởi 1 bé đi bộ bên bờ hồ, bình yên của em chỉ cần như vậy thôi  

Cái cảm giác bình yên ba mẹ thương yêu gắn bó nhau, che chở bên thiên thần nhỏ là vô giá, có bạc triệu cũng không mua được nha Tea.  Ba tâm hồn hoà hợp giữa cảnh đẹp thiên nhiên là quá tuyệt vời.