[Chân Nguyệt]

Từ ghế thấp hoặc sofa đứng dậy dể dàng 

https://m.youtube.com/shorts/LJ4zDTa7EWU


...

[Chân Nguyệt]

Giảm bụng mở 

https://m.youtube.com/shorts/4hOzjliJN38
..




https://m.youtube.com/shorts/pI0vsOgU3C4

[Chân Nguyệt]

Lưng méo, đau vai 

https://m.youtube.com/watch?v=jyln1KPep1w
..

https://m.youtube.com/@ChineseCulture1

...



.

[Chân Nguyệt]

Thường đi tiểu ban đêm

https://m.youtube.com/shorts/0YyeaOHl1-A
..

[Chân Nguyệt]

Ứ nước ở chán , tập thể dục sẻ bớt 


https://m.youtube.com/shorts/bWBfl8ZoYVM

..

[Chân Nguyệt]

Khi mới bị đột quỵ. 


https://m.youtube.com/shorts/PKehSrTE32U

...

[Chân Nguyệt]

[Chân Nguyệt]

Massage gương mặt làm láng da mặt 


https://m.youtube.com/shorts/XHsyR4blVeA

..

[Chân Nguyệt]

Fix lower back 

https://m.youtube.com/shorts/wFAeK_ZzD0o
...



Schouder pain 

https://m.youtube.com/shorts/dF_Z0UwlX08
..

[Chân Nguyệt]

Nghe không rõ 

https://m.youtube.com/shorts/y2oVi6b-jNk
...

[Chân Nguyệt]

https://m.youtube.com/shorts/pj1jiQmTMb0

..

Bún ngón tay để giúp trí nhớ

[Chân Nguyệt]

Cô này giải thích ro ngừng động tác yoga 

https://m.youtube.com/shorts/9jAcoFgX9LY

..

Dành cho mắt ..

https://m.youtube.com/shorts/tKvL3KMvVCo

...


Giảm Stress 

https://m.youtube.com/shorts/92BVZYeqanQ
...

[Chân Nguyệt]

Frozen schouders 
https://m.youtube.com/shorts/WW1DHjtZ_d4



...

[Chân Nguyệt]

Cách tập để trị táo bón 


https://m.youtube.com/shorts/rlyotLMMmq0



.

[Chân Nguyệt]

..

Yoga 


..


.