2019-02-13, 12:32 PM
(2019-02-12, 11:08 AM)ThennNow Wrote:Sis Fl và Sis MM
Yes, giảm cấn khg và giử cân khg dể tí nào. Then đó giờ tương đối ốm nên quen. Có ba đứa con và lên cân hết sí quách oải. Then cảm giác từ 90-155, 95-155 và 105-155, 3 lần ...
Sau đứa thứ 2 thì Then bị dính 105 đến mấy năm, lsmf cách nào cungz khg xuống. Mai nà đẻ thêm đứa thứ 3, lúc đó Then chọp cơ hội thấn thể Then thay đổi để kéo nó xuống, Then tớt xuống 90 trong vồng 6 tháng sau
khi sanh ....
Báy giờ thì Then ăn trái cây từ sáng đến cơm chiều trong khi ở chổ làm ...95% là vấy, khg ăn vặc .. như chè, buffets, sinw hsof hải vị mô ... Then chỉ có thể ăn món này trừ món kua chớ khg bao giờ aen hết .,,, nói chung aen uống chán lắm nhưng biết sao bây giờ
Sis đưng lo vụ exercise vì nó khg làm sis ốm 🙂
105Lb ...là my wish, Mm chỉ mơ xuống cở 130Lb thôi là được rồi.
Hồi mới qua Mỹ có 110Lb thôi, lúc teen thì được 90Lb nhưng bị chê như "ốm đói".
Then diet nhưng mình cũng phải ăn cho đủ chất chứ thiếu Cảb và protein thì cơ thể mình thiếu chất sẽ sinh bệnh nữa.
À, đúng rồi, mập ốm do luọng calories thu nạp và cũng do cơ thể mình dùng năng lượng này ra sao nên Mm nghĩ ẽxcercise cũng làm mình ốm chứ Then (với điều kiện ăn ít lại)
