2020-08-20, 07:12 PM
(2020-08-20, 07:07 PM)lãng Wrote: Nhưng mày có cái hay là mày có thể không ăn chất bột, tao thì không vậy được bữa cơm là phải có chất bột còn thức ăn tao không ăn nhiều.
Có dạo tao ăn cơm rất ít, mỗi ngày chừng nửa chén cơm thôi, lại là gạo lức. Sáng thì 1 lát bánh mì đen. Đó là phần tinh bột tao ăn trong ngày, còn lại thì chút thịt, nhiều rau, chút cheese, chút hột. Ăn riết cái đâm ra khoái loại spring mix salad bán ngoài chợ, nhiều khi trưa chỉ cần mớ rau, chút thịt kho, nhiều khi chơi luôn với cà ry gà, ăn vẫn thấy ngon miệng mới lạ. Chả cần dressing hay cái gì fancy cả. Chắc phải ráng trở lại thói quen ăn uống tốt như vậy mới được...