[Bee]

Ngày nay, việc sử dụng các trang mạng xã hội (MXH) trên internet đã trở nên thông dụng ở nhiều độ tuổi, giới tính, nhất là ở giới trẻ. Không gian MXH mang lại nhiều giá trị tích cực ở nhiều lĩnh vực, vấn đề trong cuộc sống nhưng cũng để lại nhiều hệ lụy đối với không ít người sử dụng. Sử dụng MXH thế nào để hữu ích cho bản thân, tạo lan tỏa những điều tốt đẹp trong xã hội vẫn là vấn đề đặt ra nhiều thách thức trong bối cảnh xã hội ngày nay.

5 cách để sử dụng mạng xã hội tốt hơn cho chính bản thân mình

Hãy kiểm tra lại bản thân và tự hỏi về cách bạn đang cảm thấy thế nào khi nhìn vào bảng tin, dòng thời gian, những còm của mọi người... Nếu có sự đố kị, lo lắng hoặc tự ti, có thể bạn cần phải nghĩ lại về tác dụng của mạng xã hội.

Hãy tham khảo những cách dưới đây để sử dụng mạng xã hội thông minh hơn.

Tạo một khoảng thời gian thoát khỏi mạng xã hội

Nếu việc thực hiện đột ngột làm bạn sợ hãi, hãy bắt đầu từng chút một và tăng dần thời gian đó lên. Tắt thông báo. Đặt hẹn giờ và tắt phần mềm khi bạn chạm đến giới hạn của mình. Đừng đăng nhập vào khi bạn đang cảm thấy có thể bị tổn thương.

Kiểm tra bộ lọc của bạn

Đôi khi, khi chúng ra nhìn vào các tài khoản mạng xã hội, chúng ta vẽ ra những sự so sánh. Chúng ra nhìn thấy những sự tích cực trong bài đăng của một số người và so sánh chúng với những điều tiêu cực trong cuộc sống của chúng ta. Tâm trí chúng ta lọc bỏ những điều tốt đẹp của bản thân và chỉ tập trung vào những gì khiến chúng ta tức giận. Hãy trân trọng những thành công của bạn và tập trung vào những gì bạn đã hoàn thành.

Theo dõi những tài khoản truyền cảm hứng

Hãy tìm kiếm những người có ảnh hưởng thúc đẩy bản thân một cách tích cực. Có hàng trăm tài khoản bạn có thể tìm thấy trên mạng! Hãy theo dõi những tài khoản giúp bạn tập trung vào cách làm thế nào để đạt được thành công trong sự nghiệp hoặc xây dựng tình bạn tốt hơn. Hãy xây dựng hình ảnh tích cực của bản thân thông qua giá trị của trí tuệ.

Sử dụng mạng xã hội để tìm kiếm những nhóm cho bản thân

Các mối quan hệ tốt đẹp rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của chúng ta. Bạn có thể sử dụng mạng xã hội để tìm những người chia sẻ sở thích của bạn và kết nối trong đời sống thực. Tham gia vào những điều bạn quan tâm thông qua các sự kiện trên facebook.

Đăng những điều tích cựckhông tiêu cực

Trước khi bạn đăng bài, hãy tự hỏi bản thân: Nó có đúng không? Nó có quan trọng không? Nó có tốt không? Giá trị gì mà những người khác sẽ nhận được từ những bài đăng trên mạng xã hội của bạn? Hãy đăng những điều tốt đẹp lên đó và những điều tốt đẹp sẽ quay lại với bạn.

Phụ nữ cần thay đổi những suy nghĩ tiêu cực trong đầu họ. Khi nhìn vào gương, hãy tập trung vào những phần cơ thể khiến bạn tự hào. Đúng vậy, có lẽ đùi bạn to hơn trong những bức ảnh của những người bạn của bạn. Nhưng chúng giúp bạn vượt qua lần chạy maratong mới đây. Hãy thay thế những điều tiêu cực bằng những điều tích cực nhắc nhở bạn những gì cơ thể bạn có thể làm, không chỉ là trông nó như thế nào.

Hãy đối xử tốt với bản thân bạn. Sau tất cả, mọi người đều có một câu chuyện đáng để kể và hãy kể những điều đó, thay vì than phiền, so sánh, buồn chán.

ST