[ga10]

Có cách gì trị bịnh mất ngủ ngoại trừ uống thuốc ngủ 0 vậy?  SIL bị pneumonia xong tự dưng 0 thể ngủ được bình thường như hồi đó nửa ...có bửa 3 ngày/đêm 0 ngủ luôn!  Đi BS thì họ prescribed cho thuốc ngủ nhưng she 0 muốn uống cái đó hoài!

Trước đó she có thể ngủ 8-10 tiếng/day easily.  Bây giờ nhiều khi uống thuốc ngủ cũng chỉ ngủ được 2-3 tiếng à!  Có bửa uống thuốc rồi vẫn 0 ngủ được luôn!  Trong sở công việc cũng bình thường 0 có gì stress nhiều hết.  Chỉ trong lúc bị bịnh pneumonia thì hơi worried 1 chút vì bịnh kéo dài hơn 1 tuần luôn.

[SugarBabe]

Nhiều khi mình stress out, depress hay anxious ..cũng ko ngũ được nha chị Gà. Bs có thể cho anti- anxiety drugs...xài as needed....short term...



Hầm gà + táo đỏ uống chị
Ko thì uống dược thảo ko? ( Melatonin hay alteril  etc)


Em uống soup  sâm Hoa kì hầm gà + táo+ hột sen là em ngũ ngon lắm chị

https://www.amazon.com/Alteril-Sleep-Aid...B000ZICOKQ

[Odysseusa]

G10

Please try praying and ask DCT to give us a good night of sleep ... Nhung ma Ban phai co Duc Tin thi moi work ... even ì you don’t have faith in prayer ... then please give it a try also ...

[caothang]

Có cách gì trị bịnh mất ngủ ngoại trừ uống thuốc ngủ 0 vậy?  SIL bị pneumonia xong tự dưng 0 thể ngủ được bình thường như hồi đó nửa ...có bửa 3 ngày/đêm 0 ngủ luôn!  Đi BS thì họ prescribed cho thuốc ngủ nhưng she 0 muốn uống cái đó hoài!

Trước đó she có thể ngủ 8-10 tiếng/day easily.  Bây giờ nhiều khi uống thuốc ngủ cũng chỉ ngủ được 2-3 tiếng à!  Có bửa uống thuốc rồi vẫn 0 ngủ được luôn!  Trong sở công việc cũng bình thường 0 có gì stress nhiều hết.  Chỉ trong lúc bị bịnh pneumonia thì hơi worried 1 chút vì bịnh kéo dài hơn 1 tuần luôn.

thử cho her listen to VB thi ca hát xem sao ? 

:full-moon-with-face4:

[ga10]

Nhiều khi mình stress out, depress hay anxious ..cũng ko ngũ được nha chị Gà



Hầm gà + táo đỏ uống chị
Ko thì uống dược thảo ko? ( Melatonin hay alteril  etc)


Em uống soup  sâm Hoa kì hầm gà + táo+ hột sen là em ngũ ngon lắm chị

BS cũng nghỉ là SIL bị anxiety, depression, hay stress out.  She admitted là lúc bị bịnh có worried 1 chút vì cứ nghe nói flu năm nay nhiều người bị chết.  Nhưng sau khi hết bịnh rồi thì vẫn 0 ngủ được which is so strange!  She có uống Melatonin rồi cũng 0 work!

Có người chỉ hầm táo tàu với jujube uống nên she cũng làm.  Gà thì bảo her đi tập exercise, yoga, và meditation to help her relax.


Em uống soup  sâm Hoa kì hầm gà + táo+ hột sen là em ngũ ngon lắm chị  ===>  Sâm Hoa Kỳ mua ở đâu?  Còn gà là gà ác hay gà bình thường?

[SugarBabe]

BS cũng nghỉ là SIL bị anxiety, depression, hay stress out.  She admitted là lúc bị bịnh có worried 1 chút vì cứ nghe nói flu năm nay nhiều người bị chết.  Nhưng sau khi hết bịnh rồi thì vẫn 0 ngủ được which is so strange!  She có uống Melatonin rồi cũng 0 work!

Có người chỉ hầm táo tàu với jujube uống nên she cũng làm.  Gà thì bảo her đi tập exercise, yoga, và meditation to help her relax.


Em uống soup  sâm Hoa kì hầm gà + táo+ hột sen là em ngũ ngon lắm chị  ===>  Sâm Hoa Kỳ mua ở đâu?  Còn gà là gà ác hay gà bình thường?

Tim mua American Ginseng thôi chị--online ebay / amazon..... ,tiêm thuôc', chợ  VN , chợ taù  etc

Gà ác hay binh̀ thương̀ cung̃ ok chị


She mât' ngũ là do Tâm......giaĩ quyêt' thì mơi' hêt' vấn đề đưoc chị . Thịêt ra em ko muôn' promote anti-depressants drug ...chư' no' work đo' chị. ...sau naỳ bơt' thì tapper off thôi

[Duoctue]

Cherry juice.


The new study was published in the European Journal of Medicine at the end of October and shows that tart cherry juice can improve the quality of your sleep, your sleep duration, and help reduce the need for daytime napping.  The research team found that adults who drank two 1 ounce servings of tart cherry juice per day experienced a demonstrable increase in sleep efficiency as well as a 39 minute increase in average sleep duration.


Nếu khg work thì cho she nghe TayNinh ca cải lương, lại đỡ tốn tiền.

[Gracie]

Cherry juice.


The new study was published in the European Journal of Medicine at the end of October and shows that tart cherry juice can improve the quality of your sleep, your sleep duration, and help reduce the need for daytime napping.  The research team found that adults who drank two 1 ounce servings of tart cherry juice per day experienced a demonstrable increase in sleep efficiency as well as a 39 minute increase in average sleep duration.


Nếu khg work thì cho she nghe TayNinh ca cải lương, lại đỡ tốn tiền.

cai nay` hay nha bac' tue^....min`h đang co' trai' cherry đong lanh, se~ xay la`m juice uong thu*? coi sao :full-moon-with-face4:

[TayNinh]

Cherry juice.


The new study was published in the European Journal of Medicine at the end of October and shows that tart cherry juice can improve the quality of your sleep, your sleep duration, and help reduce the need for daytime napping.  The research team found that adults who drank two 1 ounce servings of tart cherry juice per day experienced a demonstrable increase in sleep efficiency as well as a 39 minute increase in average sleep duration.


Nếu khg work thì cho she nghe TayNinh ca cải lương, lại đỡ tốn tiền.

[ga10]

Cherry juice.


The new study was published in the European Journal of Medicine at the end of October and shows that tart cherry juice can improve the quality of your sleep, your sleep duration, and help reduce the need for daytime napping.  The research team found that adults who drank two 1 ounce servings of tart cherry juice per day experienced a demonstrable increase in sleep efficiency as well as a 39 minute increase in average sleep duration.


Nếu khg work thì cho she nghe TayNinh ca cải lương, lại đỡ tốn tiền.

Thanks Duoctue for your advice on Cherry juice.  Còn nghe Tayninh hát cải lương chắc 0 cần đâu....Gà có thể sing her to sleep just as bad!   :dance:

[Duoctue]

Thanks Duoctue for your advice on Cherry juice.  Còn nghe Tayninh hát cải lương chắc 0 cần đâu....Gà có thể sing her to sleep just as bad!   :dance:

I can you, she nghe Gà hét thì càng mất ngủ.

[Phương Vy]

Hi sis Ga10, 

PVy có nghe nói củ cải trắng, rửa sạch, xắt sợi mỏng ăn với cơm và xì dầu (chỉ ba thứ thôi không trộn gì khác vào) sẽ trị được bệnh mất ngủ kinh niên đấy sis ạ. Bài thuốc đơn giản này là do một sư cô trong chùa đã sử dụng qua và kết quả rất tốt. Sis thử nhe.

[ngap_ruoi]

Hmm....   Có, có, có chứ....      Cách trị bịnh mất ngủ là..... là đừng ngủ  nữa....    Nếu không ngủ nữa thì đâu bị bịnh mất ngủ....   :thayghet: :thayghet: :thayghet: ....   Until then....  Good Luck...   :chay: :chay: :chay:

[TeaOla]

3 ngày/đêm mà không ngủ thì làm sao function được đây chị Gà, em biết có nhiều nguòi mắc chứng bịnh này. Người thân của em cũng vậy, từ nhỏ đến lớn anh ta không thể ngủ được, thức đến 4-5am, him nói đi gym làm anh ta mệt sẽ dễ ngủ hơn, chị thử khuyên SIL tập yoga, để đầu óc thoải mái xem sao.

Trước kia em cũng ngủ rất nhiều, vì đi làm đến 2am mới về, nên rất dễ ngu. Nhưng dạo này công việc mới làm buổi sáng sớm, phải tập đi ngủ sớm đành dùng melatonin làm buồn ngủ. Dần thuốc melatonin không còn hiểu quả nữa  :face-with-tears-of-joy4:, bị thức giất giữa đêm, có thể dạo này Tea bị stress nhiều hơn do công việc hơn là lúc trước.  Nhưng ngày nào đi tản bộ thì em fall in sleep quickly. Buổi tối đốt một nhánh nhan thơm để đầu óc relax. 

Có một loại mixture, thấy online ho recommend cho người mất ngủ, em sẽ thử rồi báo cho chị hay có works không, thời gian thủ là 1-2 tháng.

[Chàng Hiu]

Có người mách thuoc Sleep-Aid nay ban trong Rite-Aid rẻ, nhẹ, ngủ ngon: