1 tuần đi gym mấy lần vậy ?
cong nhận hễ siêng thì đi thuong*` , còn khi làm being ròi thì ...làm being hoi* lâu

Uh....ko đi là lười biếng ah Gracie

(2018-07-12, 10:10 AM)SugarBabe Wrote: Uh....ko đi là lười biếng ah Gracie

dạ vâng
khu gym này mà có shopping này nọ xây xong thì mình đi siêng hon*  

nghe nói chọ* organic Lucky Market tuong lai sẽ xay khu này á sis ...tu*` nhà mình đi khong xa toi khu gym nay ...mình thích 24H fitness

(2018-07-12, 09:41 AM)Gracie Wrote: 1 tuần đi gym mấy lần vậy ?
cong nhận hễ siêng thì đi thuong*` , còn khi làm being ròi thì ...làm being hoi* lâu

 Gracie,

Average la minh di 4 times/week, sieng thi 5 times.
Yes, 1st day of the week hoi lam bieng, but toi ngay thu 2 la sieng lien ha

(2018-07-12, 10:13 AM)Crush Wrote:  Gracie,

Average la minh di 4 times/week, sieng thi 5 times.
Yes, 1st day of the week hoi lam bieng, but toi ngay thu 2 la sieng lien ha

wow sis siêng ghê nha

buôi> tói thì sis an* truóc/ khi đi hay đi về roi mói an* ?
mình tính uóng protein shake 1 tiéng truóc khi đi ..tap xong mình khong an gì hét ....quen ròi

(2018-07-12, 10:12 AM)Gracie Wrote: dạ vâng
khu gym này mà có shopping này nọ xây xong thì mình đi siêng hon*  

nghe nói chọ* organic Lucky Market tuong lai sẽ xay khu này á sis ...tu*` nhà mình đi khong xa toi khu gym nay ...mình thích 24H fitness

Lucky's...tính ra veggies  ko fresh như whole food...khu deli của nó thì ngon ..



Hồi giờ mình đi ymca ko ah..chưa thử mấy chỗ khác ....dưới mình ko biết có 24h fitness ko nữa

(2018-07-12, 10:14 AM)SugarBabe Wrote: Lucky's...tính ra veggies  ko fresh như whole food...khu deli của nó thì ngon ..



Hồi giờ mình đi ymca ko ah..chưa thử mấy chỗ khác ....dưới mình ko biết có 24h fitness ko nữa

vay duoi sis co' Lucky market roi ha' ....
YMCA khu min`h o*? thi` tuong đoi' nho? hon 24H fitness ....gym nay` duoi minh` cung khogn co' nhieu` ....may man' no' moi' xay le^n khu gan^` nha` lam` mu*ng` ghe^ luon ....tap xong ra dzot*' cai' donut tu*` Dunkin donut  ke^' ben la` coi nhu* xong hang`

(2018-07-12, 10:14 AM)Gracie Wrote: wow sis siêng ghê nha

buôi> tói thì sis an* truóc/ khi đi hay đi về roi mói an* ?
mình tính uóng protein shake 1 tiéng truóc khi đi ..tap xong mình khong an gì hét ....quen ròi

Minh di lam ra la chay toi gym luon, work out xong ve moi an. Mua naked drink trong costco, truoc khi di thi uong cho co energy...

 minh thuoc loai lam bieng roi do.... gan nha co gym, gan company co gym, trong company cung co gym luon!!

(2018-07-12, 10:20 AM)Gracie Wrote: vay duoi sis co' Lucky market roi ha' ....
YMCA khu min`h o*? thi` tuong đoi' nho? hon 24H fitness ....gym nay` duoi minh` cung khogn co' nhieu` ....may man' no' moi' xay le^n khu gan^` nha` lam` mu*ng` ghe^ luon ....tap xong ra dzot*' cai' donut tu*` Dunkin donut  ke^' ben la` coi nhu* xong hang`

24hr fitness- có sauna, pool, fitness classes, indoor tennis court...?¿

(2018-07-12, 10:25 AM)Crush Wrote: Minh di lam ra la chay toi gym luon, work out xong ve moi an. Mua naked drink trong costco, truoc khi di thi uong cho co energy...

 minh thuoc loai lam bieng roi do.... gan nha co gym, gan company co gym, trong company cung co gym luon!!

đi la`m ra chay. thang toi gym la` good idea nha ..chu*' ve nhà ròi ....loay hoay o*? nhà luôn hong đi đâu :thayghet:
mình còn mo*' protein shake rang thanh toán cho xong

(2018-07-12, 10:27 AM)SugarBabe Wrote: 24hr fitness- có sauna, pool, fitness classes, indoor tennis court...?¿

may cai' kia co' het tru*` tennis court , ma` co' basketball court sis ...mua` he` may' em highschool/college tham gia đong lam' ....vo zumba class may' be' nhieu` ....

Muốn đi gym thì fải cần có động lực.

Động lực đó tên là Nhớt!

(2018-07-12, 10:29 AM)Gracie Wrote: đi la`m ra chay. thang toi gym la` good idea nha ..chu*' ve nhà ròi ....loay hoay o*? nhà luôn hong đi đâu :thayghet:
mình còn mo*' protein shake rang thanh toán cho xong

Moi di dao 1 vong..coi phong gym at work ne




Co san do ma con lam bieng day ne

May nguoi ma khg co self-discipline thi khg nen sign up for gym's membership  :chay: :chay: :chay:

(2018-07-12, 12:36 PM)Crush Wrote: Moi di dao 1 vong..coi phong gym at work ne




Co san do ma con lam bieng day ne

wow, toàn là máy mới không...mà không có ai xài hết...chắc đang bận thăm Ms Pacman     Hay ra ngoài tưới cây