tập thiền
#16
(2018-04-05, 01:46 PM)caothang Wrote: theo cách nói thông thường thì yes

nói cho rõ ràng là không tìm gì cả , cứ quan sát thôi, tự nó hiển lộ

Thank you a  Tulip4 

Vậy cho bé 3 hỏi tiếp nhe

Làm sao mình biết là mình đã đạt tới ......Thiền?

Cho tới khi lòng mình.....phớt lờ ..........với cuộc đời

Có cũng được , không cũng xong?

Vậy nó có dẫn tới vô cảm không?

Reply
#17
(2018-04-05, 01:53 PM)Be 3 Wrote: Thank you a  Tulip4 

Vậy cho bé 3 hỏi tiếp nhe

Làm sao mình biết là mình đã đạt tới ......Thiền?

Cho tới khi lòng mình.....phớt lờ ..........với cuộc đời

Có cũng được , không cũng xong?

Vậy nó có dẫn tới vô cảm không?

nhắc mới nhớ , hồi trưa ăn canh hơi bị mặn 

chắc bà nội trợ lỡ tay nêm nhiều muối, thôi mặn thì ăn nhiều cơm chút .... hay là mai mốt phụ bả một tay,  như vậy có vô cảm hôn ?

hay là cằn nhằn ... tui đi làm chứ có phải đi chơi đâu . canh mặn lòi vầy làm sao ăn

Làm sao mình biết là mình đã đạt tới ......Thiền?  ---  chừng nào tới thì biết , tới đâu biết tới đó , càng mong mau tới nó càng không thèm tới
Thở ra nhẹ một kiếp người
Buông tay bỏ lại một đời phù vân
Reply
#18
(2018-04-05, 02:23 PM)caothang Wrote: nhắc mới nhớ , hồi trưa ăn canh hơi bị mặn 

chắc bà nội trợ lỡ tay nêm nhiều muối, thôi mặn thì ăn nhiều cơm chút .... hay là mai mốt phụ bả một tay,  như vậy có vô cảm hôn ?

hay là cằn nhằn ... tui đi làm chứ có phải đi chơi đâu . canh mặn lòi vầy làm sao ăn

Làm sao mình biết là mình đã đạt tới ......Thiền?  ---  chừng nào tới thì biết , tới đâu biết tới đó , càng mong mau tới nó càng không thèm tới

Grinning-face-with-smiling-eyes4 .....anh CT không có vô cảm,

 vẵn nếm đưọc vị măn.. Thumbs-up4 , nhưng không ....giận..


................... Vay là Thiền đã giúp anh không hờn giân... Clap ,............ bỏ ăn. Grinning-face-with-smiling-eyes4

Bé 3 hiểu vậy đúng không?

Reply
#19
dzạ đúng , càng nhìn rõ thì càng ít hỉ nộ ái ố

khi không nhìn đời bằng cái nhìn thiển cận thì đời chỉ là đời (xém nói đời màu hồng - mà không nói vì ...đôi khi đời đen như mõm chó )
Thở ra nhẹ một kiếp người
Buông tay bỏ lại một đời phù vân
Reply
#20
(2018-04-05, 02:39 PM)caothang Wrote: dzạ đúng , càng nhìn rõ thì càng ít hỉ nộ ái ố

khi không nhìn đời bằng cái nhìn thiển cận thì đời chỉ là đời (xém nói đời màu hồng - mà không nói vì ...đôi khi đời đen như mõm chó )

Vậy lúc thiền a không nghĩ gì hêt hả
Ngồi bao lâu at léast?

Reply
#21
(2018-04-05, 02:44 PM)Be 3 Wrote: Vậy lúc thiền a không nghĩ gì hêt hả
Ngồi bao lâu at léast?

không nghĩ gì hết thì khó , thử ngồi yên 1 phút thôi , đừng nói là 5 phút xem có không nghĩ gì không ? phải tập từ từ , nếu có suy nghĩ gì thì cứ biết là có suy nghĩ 

không cố định thời gian , tuỳ người , tốt nhất là mọi lúc mọi nơi khi nào có thể và khi nào nhớ , mỗi ngày thì dành ra một thời gian trong ngày , như vưa thức giấc chẳng hạn
Thở ra nhẹ một kiếp người
Buông tay bỏ lại một đời phù vân
Reply
#22
Hmm....   Thôi phá bài của CT bấy nhiêu đủ rồi...    

B3 ....   Khi thiền không nhất thiết phải ngồi.... Đang đi, đang đứng cũng vẫn thiền được...   Nói cách khác là khi thiền là mình tự đi tìm sự bình an, bình yên, sự cân bằng hay thăng bằng trong lòng của mình...     Và tùy cách thiền...  của mỗi người...   quan trọng nhất là sự hít thở và bỏ qua những sự việc chung quan...     

Chắc chỉ có vậy thôi...   Until then...  Good Luck..
Don't join me....  You don't know the power of the Dark Side of the Blue Moon!!!!.........   Đừng theo tôi...  Nhà ngươi không biết sức mạnh của  Bóng Tối của Mặt Trăng Xanh!!!!




Reply
#23
(2018-04-05, 02:51 PM)caothang Wrote: không nghĩ gì hết thì khó , thử ngồi yên 1 phút thôi , đừng nói là 5 phút xem có không nghĩ gì không ? phải tập từ từ , nếu có suy nghĩ gì thì cứ biết là có suy nghĩ 

không cố định thời gian , tuỳ người , tốt nhất là mọi lúc mọi nơi khi nào có thể và khi nào nhớ , mỗi ngày thì dành ra một thời gian trong ngày , như vưa thức giấc chẳng hạn
Cám ơn a Tulip4 

Để lúc nào bé 3 thử....




 Anh NR : nó giống như mình giữ sư thing lặng,
không để cho cuộc sống bên ngoài làm giao đông tâm linh
và thể xác một khoảng thòi gian he..........và hít thở nữa chứ.

Thank you a  Tulip4

Reply
#24
Đọc đôi posts của bạn caothang về tập-thiền thì tôi nhớ lại lời kể của ông người Mỹ, Robert Hardwood, về những bước đầu gian nan ông tập thiền về hơi thở. Vài năm trước sau khi đọc bài Kinh Nghiệm Giác Ngộ đầu tiên (*) tôi tò mò nên mua quyển sách Pouring Concrete của ông Hardwood thuật lại về quá trình tâm linh ông trải qua, để đọc tìm hiểu , trong sách ông có kể lại tiến trình tập luyện về sự khó khăn chú tâm thiền quán hơi thở. Ông cho biết, lúc đầu ông tập trung đếm hơi thở. Trong vài tuần lễ đầu tiên, khi đếm đến hơi thở thứ 3, là đầu óc lại vọng niệm nghĩ ngợi lung tung. Chưa bao giờ ông đếm được đến hơi thở thứ 4 cả. Nhiều khi ông thiền được chừng 5 phút, thì giật mình nhớ lại là không biết ông thở đến hơi thở nào, thứ 3 hay thứ 4, thì lại bị vọng tưởng nghĩ đến miên man các việc khác. Tuy nhiên, ông vẫn kiên nhẫn tập thực hành. Sau khoảng một tháng gì đó, ông không đếm hơi thở nữa mà chỉ yên lặng theo dõi hơi thở tự nhiên ra vào. Được khoảng một hay hai tháng gì đó, ông cả thấy có thêm nhiều năng lực và ít bị ap lực (stress) -- ông có business riêng, có đủ thứ chuyện phải lo nghĩ. Sau đó, ông không theo dõi hơi thở ra vào nữa mà chỉ là cảm giác (sense) hơi thở ra vào. Cảm thấy ông chính là hơi thở ra vào. Lúc này ông thiền đến 2-3 giờ một ngày. Sau đó, dần dần ông đi vào định, thân thể không còn, mà chỉ còn lại sự yên lặng của tâm, cảm thấy như hòa vào đại dương bình an tuyệt đối. Có khi ông chìm vào trang thái bình yên hoàn toàn tĩnh lặng này  5-6 tiếng đồng hồ. Ông thường thiền vào buổi tối khuya, ngủ chỉ vài tiếng, nhưng sáng đi làm việc, ông cảm thấy năng lực dồi dào, không mệt mỏi gì, và tâm trí sáng suốt.

Như vậy, để tập thiền, điều đầu tiên là cần kiên nhẫn, rồi dần dần ta sẽ quen.


(*) Các bạn có thể click lên hàng chữ trên để đọc bài viết đó.
Xin cứ để cho tôi đốt ngọn đèn của tôi đi… mà đừng bao giờ hỏi nó sẽ làm tan được bóng tối hay không. R. Tagore
Reply
#25
(2018-04-06, 07:28 PM)anatta Wrote: Đọc đôi posts của bạn caothang về tập-thiền thì tôi nhớ lại lời kể của ông người Mỹ, Robert Hardwood, về những bước đầu gian nan ông tập thiền về hơi thở. Vài năm trước sau khi đọc bài Kinh Nghiệm Giác Ngộ đầu tiên (*) tôi tò mò nên mua quyển sách Pouring Concrete của ông Hardwood thuật lại về quá trình tâm linh ông trải qua, để đọc tìm hiểu , trong sách ông có kể lại tiến trình tập luyện về sự khó khăn chú tâm thiền quán hơi thở. Ông cho biết, lúc đầu ông tập trung đếm hơi thở. Trong vài tuần lễ đầu tiên, khi đếm đến hơi thở thứ 3, là đầu óc lại vọng niệm nghĩ ngợi lung tung. Chưa bao giờ ông đếm được đến hơi thở thứ 4 cả. Nhiều khi ông thiền được chừng 5 phút, thì giật mình nhớ lại là không biết ông thở đến hơi thở nào, thứ 3 hay thứ 4, thì lại bị vọng tưởng nghĩ đến miên man các việc khác. Tuy nhiên, ông vẫn kiên nhẫn tập thực hành. Sau khoảng một tháng gì đó, ông không đếm hơi thở nữa mà chỉ yên lặng theo dõi hơi thở tự nhiên ra vào. Được khoảng một hay hai tháng gì đó, ông cả thấy có thêm nhiều năng lực và ít bị ap lực (stress) -- ông có business riêng, có đủ thứ chuyện phải lo nghĩ. Sau đó, ông không theo dõi hơi thở ra vào nữa mà chỉ là cảm giác (sense) hơi thở ra vào. Cảm thấy ông chính là hơi thở ra vào. Lúc này ông thiền đến 2-3 giờ một ngày. Sau đó, dần dần ông đi vào định, thân thể không còn, mà chỉ là như hòa vào đại dương bình an tuyệt đối. Có khi ông chìm vào trang thái bình yên hoàn toàn tĩnh lặng này  5-6 tiếng đồng hồ. Ông thường thiền vào buổi tối khuya, ngủ chỉ vài tiếng, nhưng sáng đi làm việc, ông cảm thấy năng lực dồi dào, không mệt mỏi gì, và tâm trí sáng suốt.

Như vậy, để tập thiền, điều đầu tiên là cần kiên nhẫn, rồi dần dần ta sẽ quen.


(*) Các bạn có thể click lên hàng chữ trên để đọc bài viết đó.

Thank you bro anatta

 Bé 3 có thể đếm được someone hơi thở, chứ nói về đếm hơi thở của chính mình thì chưa được. 
Tại lúc mình tập trung vô đếm thì sẽ ngưng không........... thở nữa.. Grinning-face-with-smiling-eyes4 . 

 Nghe a giải thích lợi ích của thiền cũng hay.
Tối qua, lúc bé 3 đi ngủ, sáng dây, thì nghĩ mình mới...... thiền xong..  :full-moon-with-face4: 
 
Tại vì lúc ngủ không có suy nghĩ gì hết. Cả tâm trí và thể xác không hoạt động.

Chỉ khác là Thiền nằm.. Rollin , ngủ dậy cũng thấy thông suốt một chút.

Reply
#26
(2018-04-05, 09:17 AM)caothang Wrote: có 4 anh tập thiền và dặn nhau phải giử im lặng , không được nói chuyện
không gian tĩnh lặng , mọi người đều trầm tư
bổng nhiên gió thổi làm cánh cửa bật ra và đóng cái rầm
một anh lớn tiếng : "ai không gài cửa"
anh thứ hai liền rầy anh thứ nhất , cũng với giọng lớn tiếng: "thiền mà nói chuyện"
anh thứ ba quát to "ồn quá"
chỉ còn anh thứ tư , anh từ từ nói: "có mình tao chưa nói thôi"
Lol Lol Lol Lol Lol
Reply
#27
chuông mõ

thấy đệ tử không được thuận hoà , sư cụ bảo chúng đệ tử , chùa ta cần phải thay chuông mõ 

đệ tử hỏi vì sao, thầy bảo " tu gì mà đánh lên nghe "bon" với "chen" thì làm sao khá được" , tới ngày lễ lạc khua trống gióng chiêng thì nghe ra toàn "khùng" với "điên" . Phải thay chuông mới , gióng chuông sao nghe cho ra chử "buông" thì mới đạt
Thở ra nhẹ một kiếp người
Buông tay bỏ lại một đời phù vân
Reply
#28
(2018-04-10, 09:58 AM)caothang Wrote: chuông mõ

thấy đệ tử không được thuận hoà , sư cụ bảo chúng đệ tử , chùa ta cần phải thay chuông mõ 

đệ tử hỏi vì sao, thầy bảo " tu gì mà đánh lên nghe "bon" với "chen" thì làm sao khá được" , tới ngày lễ lạc khua trống gióng chiêng thì nghe ra toàn "khùng" với "điên" . Phải thay chuông mới , gióng chuông sao nghe cho ra chử "buông" thì mới đạt

Lol :78: Lol
Cá bơi về bến mơ. 
Reply
#29
(2018-04-05, 02:31 PM)LBe 3 Wrote: Grinning-face-with-smiling-eyes4 .....anh CT không có vô cảm,

 vẵn nếm đưọc vị măn.. Thumbs-up4 , nhưng không ....giận..


................... Vay là Thiền đã giúp anh không hờn giân... Clap ,............ bỏ ăn. Grinning-face-with-smiling-eyes4

Bé 3 hiểu vậy đúng không?



Không vô cảm nhưng sẽ hại thân hại thận do ăn mặn.  Grinning-face-with-smiling-eyes4
Reply
#30
(2018-04-05, 02:23 PM)caothang Wrote: nhắc mới nhớ , hồi trưa ăn canh hơi bị mặn 

chắc bà nội trợ lỡ tay nêm nhiều muối, thôi mặn thì ăn nhiều cơm chút .... hay là mai mốt phụ bả một tay,  như vậy có vô cảm hôn ?

hay là cằn nhằn ... tui đi làm chứ có phải đi chơi đâu . canh mặn lòi vầy làm sao ăn

Làm sao mình biết là mình đã đạt tới ......Thiền?  ---  chừng nào tới thì biết , tới đâu biết tới đó , càng mong mau tới nó càng không thèm tới


Mặc nhiên kiểu này không lâu sau bác sẽ mang thân bệnh cao huyết áp và tiểu đường do ăn mặn, ăn cơm nhiều. 
Cái này gọi là mặc nhiên tà thiền của ngoại đạo.
Reply