[Chân Nguyệt]

Có ai bị vọp bẻ / leg cramps chưa?

và đã làm cách nào trị hay chữa cho hết đau.

Nên ăn uống gì để tri binh này...?

Please share, thank you

Có thể là do phổi yếu , kg hô hấp thường xuyên trong lúc ngủ hoặc lúc đi , đứng dậy đột ngột , mùa đông dễ bị hơn

Có người thì nói do thiếu chất gì đó , mình không nhớ , chờ mọi người vô nhắc giùm