[phai]

Chào anh phai và cả nhà      
Hôm bữa đi khám định kỳ than với BS là đau chổ này chổ nọ cái bả có lời khuyên cho Lan là nên ăn thịt cá salmon với hạt đậu óc chó (walnut) cho nhiều hơn đó anh phai.
Hôm bữa vì thấy anh thường hay dùng smoked salmon nên Lan mua về một mớ để ăn thử thì thấy ngon quá chừng ngon luôn! Giờ Lan cũng ghiền rồi, nhỏ con cũng thích mà thấy thịt cá salmon smoked này ăn cũng tiện nện Lan ít khi mua cá tươi về nấu hơn.

Ừa, bây giờ khi tới tuổi hết trẻ (không muốn dùng chữ kia hihi) ai cũng có những nỗi đau trên 4 vùng chiến thuật . Trước đây theo sách vở họ đều nói cá bổ duỡng và ít hại hơn thịt nhất là những loại cá có nhiều omega-3 như cá hồi, mòi, trích vv. Còn tác dụng giảm đau thì anh phai chưa biết, sáng nào cũng ăn đủ thứ hạt nhưng đau vẫn đau.

Nếu ăn được smoked salmon thì rất tiện. Nhiều khi anh phai lấy bún trộn chút nước mắm pha, thêm vài lát smoked salmon và chút rau sống là có một bữa cơm ngon tuyệt.

Tuần mới bình an nha Lan.