[abc]

KHI CÓ NHIỀU PHIỀN NÃO, ĐỪNG QUÊN LÀ SỰ HAY BIẾT ĐANG CÓ MẶT
Shwe Oo Min Dhammasukha Tawya Vassa Trình pháp Ngày 8 Tháng 9 2017 (43:20-46:35)

Bạn quên mất là sự hay biết đang làm việc – bạn chỉ đang nghĩ rằng phiền não đang diễn ra và đánh giá là phiền não không tốt. ‘Tâm tôi toàn là phiền não thế này’ – rồi bạn thấy lo lắng. Vì bạn chỉ đang mải nghĩ về phiền não, về đối tượng; bạn quên mất là bạn đang hay biết được bao nhiêu.
Bạn không có cái nhìn tổng thể – bạn chỉ thấy các trải nghiệm, và quên mất là sự hay biết đang hoạt động.

Bạn cần trân trọng một điều rằng sự hay biết đang hiện diện. Bạn đừng quan ngại về chuyện nhiều phiền não như nào vì đó không phải là trách nhiệm của bạn. Chúng nó sẵn ở đó dù bạn không có niệm. Giờ đây niệm/ sự hay biết đang có mặt, giờ đây bạn biết chúng đang diễn ra. Vậy bạn phải vui vì mình đang hay biết chứ – bạn cần cảm kích vì sự hay biết đang hoạt động đây này. Chúng ta đang tinh tấn trau dồi phẩm chất hay biết này đây.
Bạn quên mất về việc mình đang làm. Bạn thấy có nửa bức tranh thôi – chỉ thấy phần trải nghiệm; nên là suy nghĩ của bạn không thể đúng được. Bạn chỉ thấy mỗi phiền não và tức giận là vì bạn không thấy phẩm chất tâm thiện ở đó. Phiền não là tâm bất thiện nhưng tâm quan sát thì lại là thiện. Đừng quên rằng sự hay biết đang có mặt ở đó.

Nếu một người chỉ nhìn vào trải nghiệm thì thích và không thích sẽ sinh khởi. Nếu một người nhận ra và hay biết niệm đang có mặt thì người đó sẽ càng lúc càng trân trọng niệm/sự hay biết hơn. Tâm hạnh phúc hơn vì sự hay biết vẫn đang ở đó và vì biết rằng sự hay biết đang hoạt động.