[phai]

Anh phai ơi Lan cũng khám BS và có kết quả như anh phai vậy đó. Rất ngạc nhiên vì Lan không thích đồ ngọt, chè hay bánh thì lâu lâu mới ăn một lần, còn kẹo hay chewing gum là coi như không bao giờ đụng tới...Nước ngọt đóng chai hay lon đều không hạp với Lan vậy mà BS nói là Lan bị cao đường huyết đó anh...Hỏi thì BS nói là có thể vì Lan ăn cơm hay các loại có tinh bột nhiều nên mới bị vậy...Có 1 khoảng thời gian Lan ráng ăn kiêng theo kiểu keto nhưng chịu không thấu...Không ăn cơm hay bún, phở lâu quá Lan như hổng có sức, mà xem, đọc trên mạng có những loại rau củ mình ăn gần như là hằng ngày cũng có đường trong đó nên thôi...Nghĩ ăn kiêng kiểu đó luôn! Tới đâu tới, tới luôn bác tài! Bác tài vẫn còn ngồi vững là được rồi!    

Anh phai cũng không hề thích đồ ngọt vì ngọt sẵn rồi   . BS mới nói anh đây thôi là lượng đường trong máu đang báo động và khuyên anh nên giảm bớt đồ ngọt, tinh bột. Người Việt [nguyên chất] mình ăn cơm quen rồi nên bớt cơm đi rất khó chịu. Rau củ có đường, củ có đường là đương nhiên vì chứa tinh bột còn rau thì ít đường nên nếu ăn rau được sẽ rất tốt nhưng ăn toàn rau chịu đời sao thấu.

Hôm nay kho nồi thịt/trứng/đậu hũ ăn với khổ qua xào hôm qua.
Lan biết ăn đậu hũ không ... ngồi ăn với anh phai đi