[abc]

Câu hỏi: 
Thưa thầy! Làm thế nào để phát triển được tính kiên nhẫn?

Thiền Sư U Tejaniya: 
Hãy quan sát tâm sân (dosa). Tâm sân mới chính là vấn đề. Thầy tôi luôn nói rằng tất cả mọi vấn đề trên thế gian này đều xuất phát từ tam độc: tham, sân, si. Hãy luôn để mắt đến chúng.
Quan sát các tâm bất thiện quan trọng hơn, vì khi bạn chế ngự được chúng, các tâm thiện sẽ tự động khởi lên. Chính vì vậy mà tôi đặt tên cho cuốn sách đầu tiên của tôi là "Đừng coi thường phiền não".
Trước kia tôi đã từng tham dự rất nhiều các khóa thiền tích cực để cố gắng phát triển các tâm thiện lên; nhưng con người tôi thực sự không thay đổi. Tôi vẫn không trở thành con người tốt hơn. Đó là vì tôi đã quên không nhìn các tâm bất thiện của mình.
Tâm tôi chỉ có thể bắt đầu tốt dần lên khi tôi biết quan sát các tâm bất thiện, quan sát chúng một cách thật sự miên mật và kiên nhẫn đã giúp tôi hiểu rõ được bản chất của chúng.