[Mi.]

5 dùng app Health của Samsung trong điện thoại để kiểm soát các dữ kiện chạy bộ, bình thường thì trong ngày cũng thở theo phần breath exercise 3x. Lúc làm việc cũng vậy, gặp lúc stress quá, là 5 bỏ ra 5 phút ngồi thở, nhịp tim quân bình lại ngay. Ai sinh ra cũng phải thở, nhưng thở sâu thì ít ai làm. Thấy dễ như vậy mà ai cũng quên.

Anh 5   Mi thì cũng hay quên hoài   

🌸🕊🌸🕊🌸🕊🌸🕊🌸