[abc]

HÃY GIẢN DỊ VÀ THƯ THÁI
AN TRÚ TRONG TÂM HAY BIẾT 

🌿  Thực tập chánh niệm, rèn luyện tâm hay biết nhưng không phê bán, chính là tâm điểm của con đường tu tập Phật pháp. Đối với Ngài Munindra, chánh niệm không phải là một trạng thái thần bí nào, nhưng là một hoạt động tâm thật bình thường mà mọi người đều có thể và nên thực hành bất cứ giây phút nào. 

🌿 Ngài nhấn mạnh điều này cho môn sinh: 
Tất cả đều là Thiền trong cách thực tập này. Ngay cả khi ăn, uống, mặc quần áo, thấy, nghe, ngửi, nếm, đụng, suy nghĩ.
Bất kỳ làm việc gì, nên làm một cách chánh niệm, năng nỏ, trọn vẹn, đầy đủ và kỹ lưỡng. 

🌿 Như thế, Thiền có ý nghĩa và mục đích. Thiền không phải là suy nghĩ mà là kinh nghiệm trong từng khoảnh khắc, đang sống thật trong từng khoảnh khắc, không bám víu, không kết án, không phê phán, không đánh giá, không so sánh, không kén chọn, không chỉ trích - CHỈ ĐƠN THUẦN MỘT TÂM HAY BIẾT 

🌿 Thiền không chỉ là ngồi thiền, thiền là một cách sống. Thiền phải hoà nhập với toàn thể cuộc sống của ta. Thiền thực sự rèn luyện ta biết nhìn, biết nghe, biết ngửi, biết ăn, biết uống, biết đi với tâm hoàn toàn tỉnh giác. 
Phát triển chánh niệm là yếu tố quan trọng nhất trong tiến trình đi đến giác ngộ. 
(Thiền sư Munindra)