[abc]

10 ĐIỀU TU TẬP HẰNG NGÀY
Mỗi buổi sáng khi thức dậy và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, thực tập những điều sau:
1. LỄ PHẬT: Lễ ba lạy, tri ân Tam Bảo.
2. THỌ TAM QUY: Nguyện quy y Phật, quy y Pháp, quy y Tăng (3 lần).
3. THỌ NGŨ GIỚI: Nguyện tránh xa sự sát sanh, trộm cắp, tà dâm, nói dối và uống rượu và các chất say.
4. RẢI TÂM TỪ - Nguyện cho chúng sanh:
- Đừng oan trái lẫn nhau
- Đừng ép uổng cùng nhau
- Đừng chịu khổ nạn nơi thân và tâm
- Tự phòng hộ, luôn được an vui.
5. NHẮC NHỞ VỀ SỰ VÔ THƯỜNG
- Chúng sanh có sự chết, và tôi cũng có sự chết.
- Một ngày nữa đã trôi qua, ta đang tiến đến sự già và chết, vì thế ta nên sống tỉnh giác, ghi nhớ và làm mọi điều thiện để tạo quả phước, thoát khỏi sự khổ.
6. THỰC HÀNH THẬP THIỆN: Xả thí, Trì giới, Tu tiến, Cung kính, Phụng hành, Thính pháp, Thuyết pháp, Tùy hỷ, Hồi hướng, Điều chỉnh tri kiến.
7. XẢ THÍ: tạo phước vật, phước đức, phước trí.
8. TẬP SỐNG CHÁNH NIỆM TỈNH GIÁC:  suy nghĩ và tác ý trong mọi việc làm.
9. TẬP HÀNH THIỀN: tịnh tâm để tăng sự tỉnh giác, ghi nhớ, và điều phục ý nghĩ sinh khởi.
10. HẰNG NGÀY: ít nhất một lần phải quán sự Vô Thường, Khổ, Vô Ngã.
Sư Giác Nguyên