[LeThanhPhong]

Notes: Thế nào là Chánh Niệm Tỉnh Giác?

Chánh Niệm - Sammasati: Tứ Niệm Xứ (thân, thọ, tâm, pháp), biết những gì đang xảy ra trong thân, trong cảm thọ, trong tâm, và trong pháp trong từng sát na hiện tại.

Chánh niệm vs Tà niệm:  Chánh có nghĩa là giúp người thực hành tiến đến bờ giải thoát. Tà nghĩa là đưa người thực hành chìm đắm trong luân hồi. 

Ví dụ của tà niệm: chú tâm hướng khẩu súng về con mồi khi đi săn.

Tỉnh Giác - Sampajanna: sự hiểu biết rõ ràng, không mù mờ, không lộn xộn.

Như vậy chúng ta có hai hoạt động: Chánh niệm và Tà niệm.  Cả hai đều sống với hiện tại, nhưng một hướng vào thân tâm của hành giả, và cái kia hướng ra ngoài thân tâm.

Hỏi: Khi ngắm nhìn cảnh đẹp của buổi hoàng hôn hay vẻ ngây thơ của một em bé, chúng ta có chánh niệm hay không?

Đáp: Không, vì sự chú tâm này hướng ra khỏi thân tâm (hướng ngoại). Lúc này, hành giả không còn biết rõ những gì đang xảy ra trong thân tâm mình.  Vì thế, hành giả đang thực hành TÀ NIỆM.