[Ech]

Bạn Ba Ếch ơi,

Mình nghe nhiều nguời nói về thiền...với nhiều lý luận khác nhau,  đúng sai mình không bàn đến...bởi vì mỗi người có mỗi trãi nghiệm khác nhau.  

Riêng mình thì được Mẹ mình gửi cho 1 người thầy dạy võ.  Ngoài giờ tập luyện, thì thỉnh thoãng thầy cũng kêu mình ngồi thẳng lưng xếp bằng, nhắm mắt, và thả lỏng toàn thân lẫn suy nghĩ (không nghĩ gì hết), chỉ hít sâu (giữ hơi thở ở giữa bụng), rồi thở nhẹ từ từ thôi (sau này lớn lên, mình mới biết đây còn được gọi là thiền).  Lúc đó thầy chỉ nói tập luyện thường xuyên sẽ giúp cho tinh thần cùng thể chất của mình tốt hơn thôi.   

Sau này lớn lên, mình ngồi ngẫm lại thì thấy nhờ mấy năm tập luyện này, mà cơ thể cùng tinh thần mình lúc đó thay đổi rõ rệt.  Hầu như là không có biết bệnh là gì, dù là dầm mưa dãi nắng cùng thức khuya và dậy sớm.  Tánh tình trầm ổn, làm chủ được suy nghĩ, lời nói cùng hành động của mình hơn trước đó rất nhiều.

Khi nào bạn có hứng thú với cách thức này, thì nên chọn tập vào mỗi lúc trời tối, khung cảnh bình yên, nếu có gió hiu hiu thì càng tốt.  Ngồi thẳng lưng, xếp bằng, nhắm mắt, hít sâu, đưa hơi từ ngoài mũi chậm rãi duy chuyển xuống vùng bụng, và giữ ở đó từ từ thở nhẹ lên trở lại ra ngoài.  

Còn vụ tôn giáo và thiền có liên hệ hay không, bạn không nên bận tâm đến.  Bởi vì tâm linh là chuyện khó có thể tin nếu bản thân mình không thực sự có được cảm ngộ.  Bạn thấy có điều gì trong tôn giáo có thể giúp bản thân trở nên tốt hơn, hoàn thiện hơn, và mang nhiều niềm vui cùng lợi ích đến cho người xung quanh...thì thử lấy các điều đó đưa vào ứng dụng thực hành là cũng khá tốt rồi.

Thân gửi,
bạn phương xa

Rất thích ý kiến của anh Hai. Đúng là hình như tui lo lắng nhiều quá (không giống thiền sư chút nào!)  Luyện theo lối võ hình như gọi là khí công, phải không HaiLua? Nhớ ở VN có đọc qua sách khí công, hình thức luyện tập cũng tương tự thiền.