[Hai Lúa]

Cứ nói đến thiền thì người Thiên Chúa Giáo cứ như đĩa phải vôi í. Nào là không nên, nào là phạm tội, nào là phải cẩn thận. Dĩ nhiên tui không nói đến thiền theo kiểu các kiểu cao siêu như mở luân xa, hay giác ngộ hay gì gì đó. Chỉ nói đến những gì có vẽ khoa học tí, như theo dõi hơi thở, không nghỉ ngợi gì, relax, không cần bắt ấn hay gì hết, thậm chí chả cần ngồi vắt chân hoa sen này nọ. Trong VietBest có nhiều anh chị rất có kiến thức về tôn giáo (có người thì có quá, quá, quá nhiều kiến thức!!!) nên tui xin vào hỏi han ý kiến các anh chị xem nghĩ sao về vấn đề này. Có thể thiền và chú trọng về sức khoẻ thay vì tôn giáo không? Điều mà người ta hay hù là coi chừng tẩu hoả nhập ma. Có dễ tẩu hoả nhập ma không? có phải tẩu hoả nhập ma là nói năng như... đu dây điện không? 

Bạn Ba Ếch ơi,

Mình nghe nhiều nguời nói về thiền...với nhiều lý luận khác nhau,  đúng sai mình không bàn đến...bởi vì mỗi người có mỗi trãi nghiệm khác nhau.  

Riêng mình thì được Mẹ mình gửi cho 1 người thầy dạy võ.  Ngoài giờ tập luyện, thì thỉnh thoãng thầy cũng kêu mình ngồi thẳng lưng xếp bằng, nhắm mắt, và thả lỏng toàn thân lẫn suy nghĩ (không nghĩ gì hết), chỉ hít sâu (giữ hơi thở ở giữa bụng), rồi thở nhẹ từ từ thôi (sau này lớn lên, mình mới biết đây còn được gọi là thiền).  Lúc đó thầy chỉ nói tập luyện thường xuyên sẽ giúp cho tinh thần cùng thể chất của mình tốt hơn thôi.   

Sau này lớn lên, mình ngồi ngẫm lại thì thấy nhờ mấy năm tập luyện này, mà cơ thể cùng tinh thần mình lúc đó thay đổi rõ rệt.  Hầu như là không có biết bệnh là gì, dù là dầm mưa dãi nắng cùng thức khuya và dậy sớm.  Tánh tình trầm ổn, làm chủ được suy nghĩ, lời nói cùng hành động của mình hơn trước đó rất nhiều.

Khi nào bạn có hứng thú với cách thức này, thì nên chọn tập vào mỗi lúc trời tối, khung cảnh bình yên, nếu có gió hiu hiu thì càng tốt.  Ngồi thẳng lưng, xếp bằng, nhắm mắt, hít sâu, đưa hơi từ ngoài mũi chậm rãi duy chuyển xuống vùng bụng, và giữ ở đó từ từ thở nhẹ lên trở lại ra ngoài.  

Còn vụ tôn giáo và thiền có liên hệ hay không, bạn không nên bận tâm đến.  Bởi vì tâm linh là chuyện khó có thể tin nếu bản thân mình không thực sự có được cảm ngộ.  Bạn thấy có điều gì trong tôn giáo có thể giúp bản thân trở nên tốt hơn, hoàn thiện hơn, và mang nhiều niềm vui cùng lợi ích đến cho người xung quanh...thì thử lấy các điều đó đưa vào ứng dụng thực hành là cũng khá tốt rồi.

Thân gửi,
bạn phương xa