VietBest › Miscellaneous › Phòng Tạm v

Thread Modes
Góc Zumba
Be 3 Offline
Elite Member
*****
Posts: 4,794
Threads: 95
Likes Received: 1 in 1 posts
Likes Given: 0
Joined: Jan 2018
Reputation: 152
#1
2020-03-21, 11:35 PM
.. Grinning-face-with-smiling-eyes4 ..

Những tư thế Yoga giúp ngủ ngon [Image: thumbs-up4.png]


[Image: 151235778-1949555048525527-6543473810298306064-o.png]




[Image: 132839343-885001822236271-6100216799918651561-n.jpg]





[Image: 133331020-885001745569612-5763873963402048779-n.jpg]





[Image: 133580488-885001795569607-6262730821660762315-n.jpg]






[Image: 133496389-885001775569609-5274547152749126696-n.jpg]





[Image: 133805032-885001848902935-8126724144022276101-n.jpg]



         Tập được mấy tư thế trên chắc sẽ trở thành........ võ sư...  [Image: shy.png]






Abs Zumba Routine - OneHOWTO




Reply
Be 3 Offline
Elite Member
*****
Posts: 4,794
Threads: 95
Likes Received: 1 in 1 posts
Likes Given: 0
Joined: Jan 2018
Reputation: 152
#2
2020-03-21, 11:39 PM
Katia Pryce banana-skipping-rope-smiley-emoticon







Marnie Alton




Reply
Bee Offline
Elite Member
*****
Posts: 5,425
Threads: 134
Likes Received: 0 in 0 posts
Likes Given: 0
Joined: Feb 2018
Reputation: 65
#3
2020-03-21, 11:45 PM
Hello chị Bé 3  Thumbs-up4

Bee thích coi mấy cái này  Thumbs-up4

Một Ngày Bình Yên ! 
Trong Đám Hoa Rừng .
Heavy-black-heart4
Innocent 


Reply
Be 3 Offline
Elite Member
*****
Posts: 4,794
Threads: 95
Likes Received: 1 in 1 posts
Likes Given: 0
Joined: Jan 2018
Reputation: 152
#4
2020-03-21, 11:49 PM
(2020-03-21, 11:45 PM)Bee Wrote: Hello chị Bé 3  Thumbs-up4

Bee thích coi mấy cái này  Thumbs-up4



Hello  Hi Bee,

       Let's nhảy theo họ chứ ....đừng coi....  Biggrin



....................................................................


     Let 's Yoga.... mấy sissy

     Sáng Zumba, chiều ....................Yoga........ Grinning-face-with-smiling-eyes4 ......








Tập theo cô #2 cũng giống giống #1, nhưng có mấy động tác stretcher hơn.
 Bé 3 sẽ đổi mỗi cô mỗi ngày Grinning-face-with-smiling-eyes4 





Reply
Bee Offline
Elite Member
*****
Posts: 5,425
Threads: 134
Likes Received: 0 in 0 posts
Likes Given: 0
Joined: Feb 2018
Reputation: 65
#5
2020-03-21, 11:51 PM
(2020-03-21, 11:49 PM)Be 3 Wrote: Hello  Hi Bee,

       Let's nhảy theo họ chứ ....đừng coi.... Biggrin

Yeahhh 
boost immune system , tối rồi nhảy không được vì không mở nhạc lớn được . Lol

thôi cho Bee hẹn ngày mai . :78:

Một Ngày Bình Yên ! 
Trong Đám Hoa Rừng .
Heavy-black-heart4
Innocent 


Reply
Be 3 Offline
Elite Member
*****
Posts: 4,794
Threads: 95
Likes Received: 1 in 1 posts
Likes Given: 0
Joined: Jan 2018
Reputation: 152
#6
2020-03-21, 11:59 PM









Reply
Bee Offline
Elite Member
*****
Posts: 5,425
Threads: 134
Likes Received: 0 in 0 posts
Likes Given: 0
Joined: Feb 2018
Reputation: 65
#7
2020-03-22, 12:01 AM
(2020-03-21, 11:59 PM)Be 3 Wrote: Sao làm hoài YT này nó không lên, Bee sủa dùm bé 3 đươc không? please.






chị Bé 3 .

cái link unvailable , Bee không sửa được

chị coi lại cái link

Một Ngày Bình Yên ! 
Trong Đám Hoa Rừng .
Heavy-black-heart4
Innocent 


Reply
Be 3 Offline
Elite Member
*****
Posts: 4,794
Threads: 95
Likes Received: 1 in 1 posts
Likes Given: 0
Joined: Jan 2018
Reputation: 152
#8
2020-03-22, 12:04 AM
Hummm, tự dưng video clip below bị deleted, thôi tạm dùng Brisk Walk  Grinning-face-with-smiling-eyes4

Walk at Home by Leslie Sansone










Reply
Ngại đạn. Away
Elite Member
*****
Posts: 2,128
Threads: 4
Likes Received: 0 in 0 posts
Likes Given: 0
Joined: Mar 2020
Reputation: 73
#9
2020-03-22, 12:12 AM



Smiling-face-with-halo4
Cuộc đời đó có bao lâu mà hững hờ...
Reply
Be 3 Offline
Elite Member
*****
Posts: 4,794
Threads: 95
Likes Received: 1 in 1 posts
Likes Given: 0
Joined: Jan 2018
Reputation: 152
#10
2020-03-22, 12:19 AM
Thank you anh Ngai Đạn, 

anh sửa cái gì mà hay vây? không cần phải chờ mai...  Grinning-face-with-smiling-eyes4

Reply
Ngại đạn. Away
Elite Member
*****
Posts: 2,128
Threads: 4
Likes Received: 0 in 0 posts
Likes Given: 0
Joined: Mar 2020
Reputation: 73
#11
2020-03-22, 12:28 AM
(2020-03-22, 12:19 AM)Be 3 Wrote: Thank you anh Ngai Đạn, 

anh sửa cái gì mà hay vây? không cần phải chờ mai... Grinning-face-with-smiling-eyes4

Không có chi chị Bé Ba. Mới học được từ thằng bạn Lãng Nhi. 

Sau khi chọn Video Type là YouTube, chị xóa dòng chữ http:// trong khung Video URL đi trước khi paste cái link vừa copy bên YouTube vào, nó mới work được.

Smiling-face-with-halo4
Cuộc đời đó có bao lâu mà hững hờ...
Reply
LeThanhPhong Offline
Elite Member
*****
Posts: 3,919
Threads: 6
Likes Received: 149 in 124 posts
Likes Given: 129
Joined: Dec 2019
Reputation: 69
#12
2020-03-22, 12:02 PM
Sau khi post Youtube, LTP vào Edit -- Quick Edit, xóa những code xen vào [video=Youtube]link[/video] là xong:









(Sau khi xóa:  [color=#000000][size=large][font=sans-serif])

là xem được.

Bạn phải vào Quick Edit mới thấy codes tầm bậy để xóa.
[Image: vote.png]

⏱️
Diễn đàn tuy ảo, nhưng nghiệp quả có thật
Sư Toại Khanh (Giác Nguyên) Giảng Kinh
https://www.toaikhanh.com/
https://www.facebook.com/groups/441197907795695/
https://budsas.net/
https://groups.io/g/dsg
Reply
Be 3 Offline
Elite Member
*****
Posts: 4,794
Threads: 95
Likes Received: 1 in 1 posts
Likes Given: 0
Joined: Jan 2018
Reputation: 152
#13
2020-03-22, 12:58 PM
(2020-03-22, 12:28 AM)Ngại đạn. Wrote: Không có chi chị Bé Ba. Mới học được từ thằng bạn Lãng Nhi. 

Sau khi chọn Video Type là YouTube, chị xóa dòng chữ http:// trong khung Video URL đi trước khi paste cái link vừa copy bên YouTube vào, nó mới work được.

Smiling-face-with-halo4



  "Chị Bé 3" cám ơn anh Ngai Đạn, thằng bạn Lẵng Nhi của anh, Tulip4 Grinning-face-with-smiling-eyes4 và anh LeThanhPhong  Tulip4

  Bé 3 cũng học lỏm, copy rồi xoá xoá, mà sao post cái Video đó lại không work, cái này works 

  Hình như có nhiều cách ....hay... Thumbs-up4 Clap 

  "Môt miếng khi đói bằng gói khi no..." Grinning-face-with-smiling-eyes4   Thank you các Anhs 

 



Reply
Be 3 Offline
Elite Member
*****
Posts: 4,794
Threads: 95
Likes Received: 1 in 1 posts
Likes Given: 0
Joined: Jan 2018
Reputation: 152
#14
2020-03-22, 01:13 PM
Bé 3 cũng thích cô Tiffany Rothe  Thumbs-up4 
Work out with cô này ngày hôm sau đau hai bên sườn dễ sợ. Grinning-face-with-smiling-eyes4








Oh! còn nữa......không quên làm cho khuôn mặt V shape.. Biggrin

100% Effective Exercises to Slim Down Your Face Fast








Exercise for fingers




Reply
SugarBabe Offline
Vì Em Là Em
*****
Posts: 15,975
Threads: 1,117
Likes Received: 259 in 114 posts
Likes Given: 380
Joined: Dec 2017
Reputation: 368
#15
2020-03-22, 01:26 PM
Please Please

Reply