(2026-10-06, 10:36 PM)JayM Wrote: Jay cũng nhớ nàng và các bạn.  Mỗi khi xa nhà Jay ngại dùng wifi log in từ lap top, mà dùng phone thì đánh sai chữ tùm lum. 

Nàng đang có tâm sự hả.  Jay   nàng cái nè.  Ngủ ngon nha Lan.  

Cảm ơn Jay đã ghé và có lời hỏi thăm. Lan có chút tâm sự buồn về tuổi già thôi Jay tại vì nghe người bạn trong sở củ kể về hoàn cảnh của chị ấy.....chị ấy đã nghỉ làm việc từ mấy năm trước mà giờ xin hưu non ở tuổi 62 thì mới biết là chị ấy chưa đạt đủ tín chỉ (credit work???) nên xin không được! Lại nghe chị kể khổ về tuổi già trong gia đình; chị ấy lớn tuổi hơn Lan nhiều tự nhiên nghĩ tới thân phận mình về vấn đề gia cảnh khi tới tuổi nghỉ hưu nên có chút cảm xúc vậy thôi.
Thấm thoát mà đã tới ngày Thứ Bảy nữa rồi, mới 6 giờ sáng thôi bên Lan lại có mưa....Bữa nay thức sớm, muốn ra ngoài tập đi, tập đứng 1 chút với Tina cũng không được nên vô đây để hồi âm cho Jay vì còn quá sớm để đi pha cà phê cuối tuần. Lan rất cảm ơn Jay đã không hề quên Lan, nàng vẫn thường vào đây gần như mỗi khi có thời gian rảnh nên lan cũng thấy đỡ lẻ loi 1 chút. Cảm ơn cái hug đầy tình thương mến thương của nàng rất nhiều.  
Chúc Jay có một ngày Thứ Bảy và một cuối tuần thật vui nàng nhé.      

Mấy hổm rày trời đã se se lạnh, cái lạnh của mùa Thu Đông đã bắt đầu hiện hữu và năm nay khi trời trở gió mình mới thấy mấy cái xương khớp của mình đau nhức khắp mình mẩy rỏ rệt luôn! Có đi khám và kể khổ với BS thì bà ấy chỉ cho thuốc Ibupfrin (spell???) liều mạnh để uống thôi, mình uống rồi nhưng khi thuốc hết chất thì đau, nhức vẫn còn nên mình nghỉ uống thêm nữa! Có thấy trong phone người ta quảng cáo loại thuốc Bone Join gì gi đó , muốn mua thử ghê mà sợ tốn tiền vô ích; lại sợ rủi mang mầm mống bệnh gì khác vô thân nữa thì lại khổ thêm! giờ thì chỉ biết chịu trận với cái già nó hành hạ xương khớp mình thôi chứ đâu biết làm sao!

Lan ơi,   hôm nay chỗ Jay cũng mưa cả ngày, làm biếng dễ sợ, cứ vu vơ hết cả ngày, chẳng làm gì nên thân.  Jay hy vọng Lan đỡ đau nhé. 

Nếu là đau vì arthritis hay Rheumatoid arthritis thì Jay không dám bàn.  Nhưng nếu đau khớp xương, thì Lan uống thử Glucosamine coi sao.  Jay biết có mấy người uống glucosamine cho đau khớp xương rồi đỡ rất nhiều và hết đau luôn đó.  Dưới đây từ Google nè.  Nàng cũng có thể tham khảo với Wedmd nữa.

https://www.webmd.com/vitamins-and-suppl...lucosamine

Các lưu ý quan trọng về an toàn

• Thời gian sử dụng: Glucosamine không phải là thuốc giảm đau tức thì; thông thường cần sử dụng đều đặn hàng ngày trong 2 đến 3 tháng (hoặc 8 đến 12 tuần) để đánh giá hiệu quả đối với các triệu chứng của bạn.

• Dị ứng: Nhiều loại thực phẩm bổ sung có nguồn gốc từ vỏ động vật giáp xác (như tôm, cua), vì vậy những người bị dị ứng với loại thực phẩm này nên tìm kiếm các sản phẩm thay thế có nguồn gốc thực vật hoặc tổng hợp.

• Tình trạng sức khỏe: Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng nếu bạn mắc bệnh tiểu đường (do sản phẩm có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu), đang dùng thuốc chống đông máu (như warfarin), hoặc đang mang thai hay cho con bú...

Jay đang uống collagen với Glucosaminemỗi ngày. Glucosamine Chondroitin MSM Collagen - Joint Supplements 2800 mg - 120 Caps, hình  dưới là FSA/HSA eligible.

(2026-10-10, 07:44 PM)JayM Wrote: Lan ơi,   hôm nay chỗ Jay cũng mưa cả ngày, làm biếng dễ sợ, cứ vu vơ hết cả ngày, chẳng làm gì nên thân.  Jay hy vọng Lan đỡ đau nhé. 

Nếu là đau vì arthritis hay Rheumatoid arthritis thì Jay không dám bàn.  Nhưng nếu đau khớp xương, thì Lan uống thử Glucosamine coi sao.  Jay biết có mấy người uống glucosamine cho đau khớp xương rồi đỡ rất nhiều và hết đau luôn đó.  Dưới đây từ Google nè.  Nàng cũng có thể tham khảo với Wedmd nữa.

https://www.webmd.com/vitamins-and-suppl...lucosamine

Các lưu ý quan trọng về an toàn

• Thời gian sử dụng: Glucosamine không phải là thuốc giảm đau tức thì; thông thường cần sử dụng đều đặn hàng ngày trong 2 đến 3 tháng (hoặc 8 đến 12 tuần) để đánh giá hiệu quả đối với các triệu chứng của bạn.

• Dị ứng: Nhiều loại thực phẩm bổ sung có nguồn gốc từ vỏ động vật giáp xác (như tôm, cua), vì vậy những người bị dị ứng với loại thực phẩm này nên tìm kiếm các sản phẩm thay thế có nguồn gốc thực vật hoặc tổng hợp.

• Tình trạng sức khỏe: Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng nếu bạn mắc bệnh tiểu đường (do sản phẩm có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu), đang dùng thuốc chống đông máu (như warfarin), hoặc đang mang thai hay cho con bú...

Jay đang uống collagen với Glucosaminemỗi ngày. Glucosamine Chondroitin MSM Collagen - Joint Supplements 2800 mg - 120 Caps, hình  dưới là FSA/HSA eligible.

Cảm ơn Jay rất nhiều....
Nếu như mình bị đau nhức xương khớp bình thường như Jay nói thì sẽ thử với loại thuốc Jay đang nói đó liền chỉ là tại mình đã từng bị stroke nên mình cần phải uống thuốc chống đông máu như Aspirin liều cao với lại BS nói là mình bị Arthritis nữa nên mình phải hỏi ý kiến BS mới được. Nhưng mình cũng cảm ơn Jay nhiều lắm luôn, ít ra mình đã có tên loại thuốc mình muốn thử để hỏi ý kiến BS rồi. Chúc Jay có một ngày Chủ Nhật thật vui nhé.      

Ta lại vớ vẫn với những vần thơ lục bát cố hữu của ta!  
Nhiều khi muốn nói vài lời
Nhưng sao chợt thấy chán rồi lại thôi
Phải chăng duyên đã cạn rồi
Nên làm ta cũng cạn lời để vui

Thời gian rồi cũng chôn vùi
Những lần tương tác tỏ bày ý tâm
Dưng không lòng bỗng lạnh lùng
Người đi ta ở chẳng cùng có nhau!🙁

Thời gian làm tóc phai màu
Tình người rồi cũng có nhiều đổi thay
Xưa ta hay nghĩ giữ hoài
Tình thương nhân ái cho đời mãi vui

Nhưng rồi cũng phải rả thôi
Người, ta đôi nẻo rẻ đời biệt ly
Giờ thì ta chẳng còn gì
Ngoài lòng thanh thản không hoài niệm chi!
NL

Lại 00 đề!........
Sáng nay nắng đã lên cao
Mùa Thu vừa đến mà bao lạnh rồi!
Chỉ còn năm mốt độ (51*F) thôi
Thêm cơn gió đuổi làm tôi lạnh người!

Hạ vừa trở bước người ơi
Heo may đã tước lá rơi lìa cành
Lá già lá sẽ úa nhanh
Để rồi giã biệt những cành cây yêu!

Để rồi có những buổi chiều
Cuốn theo chiều gió xa mau cảnh đời!
Tháng Mười cứ thế lại trôi
Làm mình cứ thế lại khơi nỗi buồn.....không tên!
4Tê.

Edit: Thursday 10/22/2026
Cả tuần này mình được wfh nên sướng thì thôi luôn! Mà ông Trời chắc cũng đang trêu mình nên cả tuần nay trời ấm vừa không mưa cũng không nóng quá...Cầu mong tuần tới cũng được như vậy!
Vậy là gần hết tháng 10 nữa rồi....Thời gian đi quá nhanh, không muốn già cũng không được, chịu thôi...ông boss lại réo, đi làm việc tí....

(2026-10-11, 05:29 PM)TTTT Wrote: Ta lại vớ vẫn với những vần thơ lục bát cố hữu của ta!  
Nhiều khi muốn nói vài lời
Nhưng sao chợt thấy chán rồi lại thôi
Phải chăng duyên đã cạn rồi
Nên lòng ta bỗng cạn lời để vui

Thời gian rồi cũng chôn vùi
Những lần tương tác tỏ bày ý tâm
Dưng không lòng bỗng lạnh lùng
Người đi ta ở chẳng cùng có nhau!🙁

Thời gian làm tóc phai màu
Tình người rồi cũng có nhiều đổi thay
Xưa ta hay nghĩ giữ hoài
Tình thương nhân ái cho đời mãi vui

Nhưng rồi cũng phải rả thôi
Người, ta đôi nẻo rẻ đời biệt ly
Giờ thì ta chẳng còn gì
Ngoài lòng thanh thản không hoài niệm chi!
NL

Lan ơi, Đọc câu thơ "Phải chăng duyên đã cạn rồi" làm Jay mủi lòng nàng ơi.  Bản nhạc All I Have to Do Is Dream by The Everly Brothers nàng posted là một trong những bản Oldies Jay rất thích.  Cảm ơn nàng.  Cứ coi tuổi là một con số, sống vui vẻ đi nàng.  Mai mốt cậu út nhà Lan trở về lại càng vui hơn nữa. 

Cuối tuần này nàng làm gì?  Jay đang lên chương trình dọn vườn rồi nhờ cậu con làm 

Nàng có ngày Chủ Nhật bình an hạnh phúc nhé.  

(2026-10-25, 02:44 PM)JayM Wrote: Lan ơi, Đọc câu thơ "Phải chăng duyên đã cạn rồi" làm Jay mủi lòng nàng ơi.  Bản nhạc All I Have to Do Is Dream by The Everly Brothers nàng posted là một trong những bản Oldies Jay rất thích.  Cảm ơn nàng.  Cứ coi tuổi là một con số, sống vui vẻ đi nàng.  Mai mốt cậu út nhà Lan trở về lại càng vui hơn nữa. 

Cuối tuần này nàng làm gì?  Jay đang lên chương trình dọn vườn rồi nhờ cậu con làm 

Nàng có ngày Chủ Nhật bình an hạnh phúc nhé.💖

Chào ngày Thứ Hai tới Jay....    
Mình thấy buồn buồn khi vào đây mà không có gì nói nên trong đầu nghĩ sao thì "ghi" xuống vậy thôi, chứ nếu thật sự "cạn duyên" là mình đã biến mất tăm như các bạn khác từ lâu rồi! Dù sao thì Lan cũng phải ráng xuất hiện trong diễn đàn VB cho tới khi VB đóng cửa luôn. Dù không còn gì để vui hay không còn gì đáng lưu luyến như trước Lan vẫn vô để đáp lại tấm thạnh tình của New Mod đã từng cố gắng kéo dài diễn đàn VB còn "sống" cho tới giờ này đó Jay.
Từ lúc thời tiết đổi mùa tới bây giờ mình cứ bị đau khớp gối nên chưa dọn dẹp vườn nhà sau được chút nào hết. Cái tuổi càng ngày càng cao đó thì mình không lo không sợ đâu nàng ạ, chỉ lẩm bẩm than trời trách đất vì cái sự đau nhức gân cốt theo tuổi già thôi hà. (Lan đang định nghỉ hưu non vì cái đầu gối này nè Jay!    )...Rất cảm ơn Jay đã động viên cho Lan có chút tinh thần lạc quan hơn. Và bây giờ đây, trong tất cả các diễn đàn online, ngay chính cái thread này của Lan nếu Jay không vào để trò chuyện với Lan thì chắc Lan cũng chỉ vô để edit bài vào post củ nhiều hơn chứ không vào để kéo thread lên hoài như trước nữa đâu. Cảm ơn Jay, cảm ơn nàng vẫn nhớ tới Lan mỗi khi nàng có thời gian rảnh vào chơi trong VB.
Chúc Jay có một ngày Thứ Hai thật vui, thật nhiều năng lượng để tiếp tục hành trình trong công việc của tuần mới nhé.    💖

Tuần mới lại về cứ thế thôi
Thời gian rón nhẹ bước qua đời
Ta vẫn là ta dù ta đã
Ngoại tuổi năm mươi vẫn yêu đời!  

Hôm nay đầu tuần trời quang đãng
Đầu thu gió thổi thoáng hương lan
Ngẩng nhìn hàng cây vàng lá úa
Chợt thấy nỗi buồn thoảng vương mang!

Tặng Lan hoa trái mùa thu
Để Lan vui với vần thơ nhẹ nhàng
Phố nay dẫu hết rộn ràng
Bóng Lan vẫn cứ nghênh ngang ra vào
Lời thơ luôn mãi ... ngọt ngào
Để tôi còn thấy xôn xao nụ cười

....
Cây bonsai nhỏ trồng trong nhà mà cũng trổ bông kết trái. Dễ thương không?

(2026-10-26, 06:02 PM)phai Wrote: Tặng Lan hoa trái mùa thu
Để Lan vui với vần thơ nhẹ nhàng
Phố nay dẫu hết rộn ràng
Bóng Lan vẫn cứ nghênh ngang ra vào
Lời thơ luôn mãi ... ngọt ngào
Để tôi còn thấy xôn xao nụ cười

....
Cây bonsai nhỏ trồng trong nhà mà cũng trổ bông kết trái. Dễ thương không?

Cảm ơn anh nhé lúc thu về
Tặng vần lục bát khiến hồn mê
Để thấy trong tim đầy nhiệt huyết
Để thấy yêu thương mãi cận kề!  

Cảm ơn anh phai.... Là trái apple phải không anh phai? Nhìn dễ thương quá!    

(2026-10-26, 06:55 PM)TTTT Wrote: Cảm ơn anh nhé lúc thu về
Tặng vần lục bát khiến hồn mê
Để thấy trong tim đầy nhiệt huyết
Để thấy yêu thương mãi cận kề!  

Cảm ơn anh phai.... Là trái apple phải không anh phai? Nhìn dễ thương quá!    

Em Lan nhìn sao mà nói nó là apple  
Trái này là Barbados cherry, nhìn giống trái cherry không cưng? Nó nhỏ và khi chín cũng đỏ mọng như trái cherry.

(2026-10-26, 08:09 PM)phai Wrote: Em Lan nhìn sao mà nói nó là apple  
Trái này là Barbados cherry, nhìn giống trái cherry không cưng? Nó nhỏ và khi chín cũng đỏ mọng như trái cherry.

Trái đó nhìn giống apple hơn cherry đối với Lan đó anh phai. Nhưng dù nhìn giống trái gì mà nhỏ nhỏ là thấy dễ thương hết!

(2026-10-26, 07:32 AM)TTTT Wrote: Chào ngày Thứ Hai tới Jay....    
Mình thấy buồn buồn khi vào đây mà không có gì nói nên trong đầu nghĩ sao thì "ghi" xuống vậy thôi, chứ nếu thật sự "cạn duyên" là mình đã biến mất tăm như các bạn khác từ lâu rồi! Dù sao thì Lan cũng phải ráng xuất hiện trong diễn đàn VB cho tới khi VB đóng cửa luôn. Dù không còn gì để vui hay không còn gì đáng lưu luyến như trước Lan vẫn vô để đáp lại tấm thạnh tình của New Mod đã từng cố gắng kéo dài diễn đàn VB còn "sống" cho tới giờ này đó Jay.
Từ lúc thời tiết đổi mùa tới bây giờ mình cứ bị đau khớp gối nên chưa dọn dẹp vườn nhà sau được chút nào hết. Cái tuổi càng ngày càng cao đó thì mình không lo không sợ đâu nàng ạ, chỉ lẩm bẩm than trời trách đất vì cái sự đau nhức gân cốt theo tuổi già thôi hà. (Lan đang định nghỉ hưu non vì cái đầu gối này nè Jay!    )...Rất cảm ơn Jay đã động viên cho Lan có chút tinh thần lạc quan hơn. Và bây giờ đây, trong tất cả các diễn đàn online, ngay chính cái thread này của Lan nếu Jay không vào để trò chuyện với Lan thì chắc Lan cũng chỉ vô để edit bài vào post củ nhiều hơn chứ không vào để kéo thread lên hoài như trước nữa đâu. Cảm ơn Jay, cảm ơn nàng vẫn nhớ tới Lan mỗi khi nàng có thời gian rảnh vào chơi trong VB.
Chúc Jay có một ngày Thứ Hai thật vui, thật nhiều năng lượng để tiếp tục hành trình trong công việc của tuần mới nhé.    💖

Chào ngày thứ tư tới Lan, cả nhà.    Cám ơn lời chúc của nàng, làm Jay ấm lòng lắm.

Mong sự bình an cho Lan ngày hôm nay và hết tuần. Cũng mong Lan tìm được cách trị cái đau nhức.  Giờ thì làm được gì thì làm và cẩn thận không lam quá sức Lan ơi.  Bắt buộc phải nhờ con hay mướn người làm thôi.   

Jay cũng cám ơn ban điều hành, các Mods duy trì VB cho mình còn cùng nhau than thở tuổi đá vàng    

Nàng giữ gìn sức khoẻ nhá.  

Chào ngày Thứ Bảy của cuối tháng 10

Thấm thoát đã cuối tháng mười
Cũng là ngày của những loài quỷ ma (Halloween)
YouTube chiếu cảnh quê nhà ( SàiGòn, VN)
Vui hơn xứ Mỹ mới là lạ nhe! 😁

Chổ mình thì lại vắng hoe
Cuối tuần ngày "lễ" cảnh lê thê buồn!
Ngoài trời mưa đổ giọt tuôn
Gió nhè nhẹ lướt phố buồn hơn thêm!

Tàn thu dừng bước bên thềm
Để chào giã biệt chuyển liền đông sang
Thời gian sao quá vội vàng
Mới đó hãng sắp kiểm hàng cuối năm!

Và tôi vẫn cứ âm thầm
Đếm thêm vài hạt bụi trần vương mang!😁

Ps:@ Jay, cảm ơn nàng rất nhiều....khi rảnh rỗi vào đây và khi thấy hình bóng của nàng luôn cho Lan cái cảm giác nàng là người khiến cho Lan cảm thấy vui hơn nhiều dù diễn đàn vẫn còn rất vắng. Mong sao nàng luôn mãi cùng đồng hành với Lan aka TTTT để chia sẽ những vui buồn cho tới ngày VB đóng cửa luôn. Chúc nàng có 1 ngày Thứ Bảy cũng là ngày Holloween thật vui.