(2021-12-06, 12:49 PM)005 Wrote: 5 mang Adidas được 4 năm, xong mua trúng 
đôi chế ở VN xui là sao dở quá cũng không support 
nổi Germany :-) 
 5 đổi qua Nike chạy được 3 năm lại thấy không khá, 
song song đó lại mua một đôi Puma rẻ rề (em của Adidas) 
mà vẫn đang chạy thay đổi với Asics, cũng không đắt 
tiền mà sao hai đôi chót này chạy thấy stable.

5 đang ngâm cứu mua cái đồng hồ mới. Nghe nói lúc
này họ chế cái feature đo oxygen kha khá rồi, không tệ
như lúc mới ra. 5 đang phân vân chưa biết nên mua hiệu 
nào. Gặp thời có dịch covid, mua đồng hồ có đo dưỡng khí
trong máu cũng hay hay. 

Dạ ngũ ca xem thử hiệu Fitbit charge chưa ạ?  Kỳ thấy anh hai của Kỳ dùng nhìn gọn, đẹp mà kg đắt tiền như cái Garmin đó ngũ ca.  

(2021-12-06, 01:12 PM)Lục Tuyết Kỳ Wrote: Dạ ngũ ca xem thử hiệu Fitbit charge chưa ạ?  Kỳ thấy anh hai của Kỳ dùng nhìn gọn, đẹp mà kg đắt tiền như cái Garmin đó ngũ ca.  

 Fitbit Charge đình đám từ khi người ta chuyển đeo từ ngực sang đeo tay.

 Nhưng cái đời thứ 5 này mới nhất nhưng cũng không đo nồng độ ô-xy trong máu được.

 Có lẽ 5 tìm cái hiệu khác LTK nữ hiệp ơi.

(2021-12-06, 11:57 PM)005 Wrote:  Fitbit Charge đình đám từ khi người ta chuyển đeo từ ngực sang đeo tay.

 Nhưng cái đời thứ 5 này mới nhất nhưng cũng không đo nồng độ ô-xy trong máu được.

 Có lẽ 5 tìm cái hiệu khác LTK nữ hiệp ơi.

Dạ Kỳ mới hỏi anh hai thì anh hai nói của anh hai là Fitbit charge 4, có SpO2 để đo oxygen level đó ngũ ca. Cái Garmin anh hai cho Kỳ xem mẫu tới $600 lận. 😱

(2021-12-07, 12:06 AM)Lục Tuyết Kỳ Wrote: Dạ Kỳ mới hỏi anh hai thì anh hai nói của anh hai là Fitbit charge 4, có SpO2 để đo oxygen level đó ngũ ca.  Cái Garmin anh hai cho Kỳ xem mẫu tới $600 lận. 😱

 Yeap, 5 mới coi lại. Cái Fitbit Charge 5 cũng có đo ô-xy. 5 cũng đang nghiên cứu
 cái Samsung smart watch 3 và 4. 
 Giờ đến chức năng xuống nước. Coi cái nào đi bơi được nữa là có thể quyết
 định, 5 cũng không loại Garmin và Solar ra tầm nghía. Vì Solar nghe đồn là
 đo đạc lúc bơi rất khá. Nhưng nhìn bề ngoài cái Solar hơi nữ tính.

(2021-12-07, 12:06 AM)Lục Tuyết Kỳ Wrote:  Cái Garmin anh hai cho Kỳ xem mẫu tới $600 lận. 😱

 Hôm Black Friday, 5 bận việc quá không đi săn lùng được.
 Mà lúc đó cũng không có thời giờ nghiên cứu trước. Garmin
 là hiệu tốt có tiếng lâu đời rồi. Tuy nhiên bề ngoài và giao 
 diện của Garmin như từ thế kỷ trước khiến 5 ít để ý đến Garmin.
 Garmin không từ bỏ cái vụ bấm mấy cái nút chung quanh
 mặt đồng hồ. Dù vậy Garmin vẫn được thể tháo gia "thứ thiệt"
 ưa chuộng vì sự bền bỉ của nó.

 

Cặp Samsung Galaxy Watch 4 này thấy có lý. Nó cũng có 7 món ăn chơi
 8 món ăn giỡn và xuống nước bơi được. Rồi có 2 kiểu cho hai giới tính.

 Có thể 5 tậu 2 em này, một cho mình, một cho người nữ trong nhà, coi
 như hối lộ tất niên. Tuy nhiên 5 không thích cái dây nylon này, chắc phải
 mua dây sắt thay vào.

 

(2021-12-07, 12:37 AM)005 Wrote: Cặp Samsung Galaxy Watch 4 này thấy có lý. Nó cũng có 7 món ăn chơi
 8 món ăn giỡn và xuống nước bơi được. Rồi có 2 kiểu cho hai giới tính.

 Có thể 5 tậu 2 em này, một cho mình, một cho người nữ trong nhà, coi
 như hối lộ tất niên. Tuy nhiên 5 không thích cái dây nylon này, chắc phải
 mua dây sắt thay vào.

 

Dạ cặp này đẹp á ngũ ca.  

(2021-12-07, 12:49 AM)Lục Tuyết Kỳ Wrote: Dạ cặp này đẹp á ngũ ca.  

 Xác suất ẳm cặp này về đã tới 93% rồi. 

Đừng bao giờ than già và đau nhức với tớ nhá: 


 




 "Có chạy mới vực được đạo" 
 (ca rao) 

(2021-12-05, 11:54 PM)005 Wrote:  Anh Mika phải trau dồi cái chày trước khi giã gạo anh ơi.


Quá tốt, vậy là eo thon thả, dáng đẹp như cô tiên.
Cái vụ đếm Steps là hỏng. Boss hơi khờ rồi. 5 đếm ... cây số.
Hihihihi 5 chỉ có cái Samsung pro fit gear 2 dùng mấy năm nay
và cái Samsung Health miễn phí của họ xài trên cái máy Sony
cùi bắp của 5. Có GPS và đếm cây số vô cùng phơ. 5 không hẹn
ai chạy hay đi bộ hết vì bị cho leo cây riết chán thấy tía.

5 kể chuyện này mọi người nghe, mọi người đừng cười tụi 5.
Tụi 5 ít khi tụ họp nhậu nhẹt lắm, nhưng lâu lâu thì cũng phải
xã đao xã búa, à không xã giao. Các chị đến nhà chơi, chị nào
cũng khen 5 dạo này trẻ ra, đẹp trai như "soái ca". Các ông
các bà í sau đó về nhà gọi điện thoại tới tấp hỏi 5 đồ nghề.
5 chỉ mua giày hiệu nào ..v.v. Có ông còn rày 5 sao tiết kiệm
vậy, giày chạy mà mua có trăm rưỡi chạy có được không.
Mẹ ơi, cũng may mấy giả chưa chạy cây số nào. Sau đó còn
hẹn 5 chạy chung. Ban đầu có được 3 ông. Sau đó tăng lên 5 ông.
Ba tháng sau còn lại 2 ông, rồi 1 ông, rồi chẳng còn ông nào.
5 lớp gọi điện thoại năn nỉ, lớp dọa mét các bà của các ông í,
hay đi chạy, mà tuyền là ghé quán nhậu, cho 5 bơ vơ giữa rừng.

Từ đó mỗi lần đến nhà 5 chơi, tuyền là các bà đến, không dẫn
các đức lang quân theo nữa. Chắc sợ bị 5 check out. hihihi




Gần nhà 5 là rừng không hà. 5 chạy bộ hoặc đi bộ trong rừng.
Cảnh rừng thì nhiều lắm, 5 còn xí xọn quay phinh về ghép nhạc
sến mình ca nữa. hihihihi
Cũng may có đọc đâu đó biết Xoài là con chó của CN, chớ không
CN nhát 5 mất hồn, tưởng 5 giờ sáng sớm mà sao dắt anh nào đi
bộ coi bộ không ổn với các anh. hihihi


Hội đi bộ người Đức thì nhiều lắm, nhưng 5 bị lệ thuộc thời gian.
1 tiếngnữa 5 phải đi làm rồi. Chiều về thì lúc vầy lúc khác. Có khi
4 giờ chiều, có khi 5, có khi 6...vô chừng vì nghề nghiệp 5 là thảo
chương viên, cho
nên có khi viết chương trình không chạy hoàn chỉnh cứ nán lại sửa
chữa vì vậy khó lòng hẹn với ai. Còn "hội bạn nhậu người Việt" thì
5 mới kể bên trên rồi. Tại với bị nhiều lắm, hôm nay mưa quá, bữa
khác thì thấy rêm rêm,bữa khác nữa thì mắc chở vợ đi đâu đó...
nghĩa là tám trăm mấy nguyên  nhân không thể chạy bộ được với 5.
Cho nên khỏi lập hội chạy cho nó tiện. hihih

Yeap, CN không nhất thiết phải chạy. Đi bộ thường xuyên cũng đủ.
Khỏe mạnh thì đi kiểu nhanh, brisk walking. Còn có bị thương hay
mệt trong  người thì đi chậm. Bên 5 tụi Đức thích đi Nordic Walking.
Là kiểu đi có hai cái cây chống, một môn thể thao của người Na Uy
sáng chế.




Nói tới vụ này mới nhớ vụ đi trong nhà. @LTK, 5 cũng có đường
băng đi trong nhà nhưng thường là đóng bụi. 5 đi và chạy bên
ngoài không hà.

Whoa sướng vậy ta, ở rừng nui không khí trong lành, Đức thì thôi khỏi nói luôn, từ bắc tới Nam phong cảnh đều đẹp hết, đồi núi nhiều, vào thời 80-90 ba chở cả Gia Đình thăm bạn bè, hàng xóm  ở ĐỨC ,  đẹp quá, miền nam thì  thấy con cái của mấy chú mấy bác đi học bằng miếng trượt băng gọn bưng, đồi núi dốc cao, gặp tuyết nửa lái không quen , sang số tay không đúng là  hồi hộp cả xe , mọi người im phăng phắc luôn 

Lúc trước thích tham gia hội đi bộ, hội xe đạp mới có cơ hội đi sâu trong rừng, vào đó mình có cảm nhận được lực lượng khí bình an kỳ lạ ....như đang ở cảnh giới khác thường 

Cây gậy Nordic có thời gian hưng thịnh, ai củng mua, mình củng bắt chước mua, nhưng mà hỏng có đụng đến...sau 15 năm đêm cho second hand shop ...sau này  đi bộ mình chắc cần đó

Có thú vật thì mệt hơn, tùy theo ca làm mình phải thức sớm , dậy khuya để dẩn ra ngoài ...chớ CN không có siêng gì đâu anh 5. Làm ca đêm về thì dẩn Mango đi thoải mái hơn không bị stress canh đúng giờ về nhà để kịp đi làm , đi liên tục không bị gián đoạn vì phải chào hỏi hoặc tránh né mấy ngườl cho chó được chạy  thả rong , gặp loại chó kiếm chuyện là chúng chạy đến cắn lộn, phải tốn tiền băng bó, thuốc men ... Hồi hộp gần chết, Mệt thêm.

Than cực vậy chớ nói ngay nhờ có dẩn chó đi ra ngoài mình hít thở lại không khí tốt, thấy khỏe hẳn, tỉnh táo lại liền, hệ thống huyết chạy rần rần, dưới -1 độ thảm cỏ đóng băng trắng xóa  mà đi một hồi là nóng cả người, cới bớt 1 lớp áo lạnh mỏng  ra, cả hai ngủ ngon tới sáng ( cả ngày trong sở ít nhiều hít khí độc , thân người mau mệt lả ..)

(2021-12-07, 10:58 PM)005 Wrote: Đừng bao giờ than già và đau nhức với tớ nhá: 


Xóa bỏ bớt cái video....


 "Có chạy mới vực được đạo" 
 (ca rao) 

Hmm.... Thôi được rồi .... chừng nào già tới 100 tuổi và phải là đàn bà sẽ .... sẽ không than già và đau nhức..... Nhưng Trời cho mình là đàn ông và chưa già tới 100 tuổi ..... thì vẫn có thển than già và đau nhức..... Hahahahahahahahahahaha.... Until then .... Good Luck...

Ps... Phải Sửa lại câu trên 1 tí .... "Có chạy mới ..... mới có ăn..... thì mới vực được đạo".....

(2021-12-08, 11:22 AM)ngap_ruoi Wrote: Hmm....   Thôi được rồi ....  chừng nào già tới 100 tuổi và phải là đàn bà sẽ ....   sẽ không than già và đau nhức.....        Nhưng Trời cho mình là đàn ông và chưa già tới 100 tuổi .....  thì vẫn có thển than già và đau nhức.....    Hahahahahahahahahahaha....      Until then ....   Good Luck...

Ps...   Phải Sửa lại câu trên 1 tí ....  "Có chạy mới .....  mới có ăn.....  thì mới vực được đạo".....

 Này thì liền pà. 

 

Mới dán bên kia cái clip bà kia thụt dầu, chợt nhớ đến sự tương quan
 của thụt dầu và một môn luyện tập của cardio là squats. 

 Squats tập đùi, tập mông, tập lưng, tập bụng dưới, tập đầu gối. 
 Thụt dầu y chang.

 

 Ôi, trong cái hình phạt nghiêm khắc của phụ huynh Lạc Việt có chiều 
 sâu đầu tư sức khỏe từ tấm bé. Cho nên phải nên kính trọng ông bà
 cha mẹ mình. Thương cho roi cho vọt mà: