(2021-08-11, 09:03 PM)Sophie Wrote:

Here's how I feel when looking at the picture 

Một chiếc lá trơ trọi
Lay động theo gió trên nền tuyết
Tâm tư chợt thấm lạnh




"It is the soul that sees, and not the eyes."  Descartes

...







Ngủ vùi trong mùa đông
Quên hết tứ đại với thế gian
Ngàn êm ả tâm thu

Dulan



...


 cả nhà   


...

Yêu với một trái tim ngập ngừng do dự bởi nó bị tâm trí che lấp với bao kỳ vọng và mong muốn…yêu với sự hào phóng của khối óc chứ không phải của trái tim...liệu có hạnh phúc không?



Nước mãi lững lờ trôi
Bến vắng đơn côi vẫn ngóng chờ
Lòng đượm buồn nhớ ai

(2021-08-13, 10:25 PM)Mong manh Wrote: Here's how I feel when looking at the picture  

Một chiếc lá trơ trọi
Lay động theo gió trên nền tuyết
Tâm tư chợt thấm lạnh

"It is the soul that sees, and not the eyes."  Descartes

Đọc xong cảm thấy lạnh người …

Em vẫn chưa viết được thơ haiku kiểu này:

 "…focus on a brief moment in time, juxtaposing two images, and creating a sudden sense of enlightenment."

"...The subject is not merely nature, but nature combined or juxtaposed with human nature."

"...uses just a few words to capture a moment and create a picture in the reader's mind."

"...a way of looking at the physical world and seeing something deeper, like the very nature of existence. It should leave the reader with a strong feeling or impression."


I like these haiku poems:

I like to wash,
the dust of this world
In the droplets of dew.
― Matsuo Bashō

Over the wintry
Forest, winds howl in rage
With no leaves to blow.
― Natsume Sōseki

A world of dew,
And within every dewdrop
A world of struggle.
― Kobayashi Issa

"The last winter leaves
Clinging to the black branches
Explode into birds."

Niềm vui và sự bình yên bỗng không còn…Tâm trí chợt khô héo…Tư tưởng và cảm giác cứ mãi xáo động… Nỗi lòng bối rối, bồi hồi miên man…

Sao cứ mãi đắm chìm trong bóng tối của lo âu?




Sương mai còn lưu luyến
Nắng vàng chợt soi sáng nẻo đường
Đánh thức hồn đam mê

Hôm trước anattā có vài lời cảm nghĩ về thơ HaiKu không đúng lắm. Đọc bài viết của mod XiXon và Sophie về phong cách thơ HaiKu thì anattā nắm được phần nào tôn chỉ của thể thơ này. Vậy thì tập làm thơ HaiKu cũng là tập cho mình nhìn sự sự vật vật ở đời với tinh thần khách quan, điều này sẽ đem đến những lợi lạc khi tìm hiểu về tự thân, tự tri, self-knowledge.

Nhớ ông Andre Gide có nói câu này: Hãy nhìn mọi sự mọi vật y như nó xảy ra mà đừng có mong muốn nó xảy ra theo lòng mình ao ước nó phải như thế nào.

Một hai tháng hè vừa qua, khi ra ngoài anattā tình cờ bắt gặp mấy lần cảnh những người đàn bà con gái đi cắt cỏ mướn dưới cái nắng 95-100 độ F, nóng hầm hập, nóng bức người. Sẵn dịp cho anattā ké vào đây với bạn Sophie và các bạn một bài thơ HaiKu Việt Nam :)  mà mình đang tập làm.


Người phụ nữ cắt cỏ thuê
Mặt che kín trong cái nắng thiêu đốt
Đời sống lắm xót xa...
...

(2021-08-21, 08:00 PM)anattā Wrote: Hôm trước anattā có vài lời cảm nghĩ về thơ HaiKu không đúng lắm. Đọc bài viết của mod XiXon và Sophie về phong cách thơ HaiKu thì anattā nắm được phần nào tôn chỉ của thể thơ này. Vậy thì tập làm thơ HaiKu cũng là tập cho mình nhìn sự sự vật vật ở đời với tinh thần khách quan, điều này sẽ đem đến những lợi lạc khi tìm hiểu về tự thân, tự tri, self-knowledge.

Nhớ ông Andre Gide có nói câu này: Hãy nhìn mọi sự mọi vật y như nó xảy ra mà đừng có mong muốn nó xảy ra theo lòng mình ao ước nó phải như thế nào.

Một hai tháng hè vừa qua, khi ra ngoài anattā tình cờ bắt gặp mấy lần cảnh những người đàn bà con gái đi cắt cỏ mướn dưới cái nắng 95-100 độ F, nóng hầm hập, nóng bức người. Sẵn dịp cho anattā ké vào đây với bạn Sophie và các bạn một bài thơ HaiKu Việt Nam :)  mà mình đang tập làm.


Người phụ nữ cắt cỏ thuê
Mặt che kín trong cái nắng thiêu đốt
Đời sống lắm xót xa...
...

Anh anattā viết đúng theo thể loại thơ Haiku hơn là Sophie.

Thường hai câu đầu mô tả cảnh vật/tình cảnh mình quan sát/chứng kiến mà không kèm theo cảm xúc hoặc phán xét nào.

Lấy câu đầu của thơ trên của Sophie ra làm ví dụ: Không nên viết: "Sương mai còn lưu luyến"… 

Sophie tình cờ chụp được tấm hình này… tập làm thơ Haiku tiếp…   



Ánh chiều tà dần buông
Cặp vui đùa, lữ khách lê bước
Đường đời vốn thăng trầm

Sóng vuốt ve bờ cát 
Thái dương dần hé nở nụ vàng
Nụ cười chớm trên môi






Anh xin vì em đáp đền nhung nhớ
Nâng niu hồn em bằng trăng đắm say
Cỏ hoa chất đầy thuyền về bến mộng
Trên vùng yêu đương kết nụ tầm xuân

Tâm trí cứ mãi tìm kiếm, khao khát, kỳ vọng, vương vấn, lo lắng, sầu muộn, than thở, trách móc, giận hờn…biết đến khi nào mới có được một tâm trí yên tĩnh để còn nhìn lại và quan sát chính mình...?



Cô gái ngồi bên hồ
Ánh mắt buồn hướng về xa xăm
Tâm tư chợt trĩu nặng



Hôm bữa lần đầu tiên nghe ca sĩ miền bắc HQ8 hát nhạc bolero... giọng hát mượt mà nên vẫn thích nghe…



Thời gian sao cứ dần trôi
Để tình sao lãng con tim nhạt mờ
Em tìm kỷ niệm ngày xưa

[…]
Anh ôm kỷ niệm một thời đắm say

A feeling doesn't need to be explained or quantified. Sometimes we constantly argue with ourselves because we want to be reasonable and logical. We often justify ourselves to others, but maybe we should try to listen to our feelings and thoughts without judgment for a change.

It's wonderful to just stand there observing silently and serenely as the world awakens...
 

(2021-08-31, 07:40 PM)Sophie Wrote: Tâm trí cứ mãi tìm kiếm, khao khát, kỳ vọng, vương vấn, lo lắng, sầu muộn, than thở, trách móc, giận hờn…biết đến khi nào mới có được một tâm trí yên tĩnh để còn nhìn lại và quan sát chính mình...?

...

Cô gái ngồi bên hồ
Ánh mắt buồn hướng về xa xăm
Tâm tư chợt trĩu nặng

[Xóa bớt hình :)...]

Hi Sophie,

Đọc câu tự hỏi của bạn Sophie đã hơn một tuần qua, lúc đó định góp đôi lời, nhưng hôm nay anattā xin được chia sẻ với Sophie về dòng nghi vấn trên.

Đôi khi ta bị những phiền muộn, lo lắng, nóng giận, hay nỗi niềm mong mỏi gì đó chiếm cứ tâm tư nặng nề khiến mình muốn tìm những giây phút yên lặng trong nội tâm của mình thật là gian khó. Vì những nỗi niềm đó thỉnh thoảng nó mạnh mẽ quá, cuốn phăng mình đi. Rồi mình tìm những phương tiện hay giải trí gì đó để tạm thời tìm quên đi, hay chôn vùi mình vào đó. “Tư tưởng của mình nó được tích tụ hằng triệu năm, nên cái đà, cái năng lực của nó vô cùng mạnh mẽ” (*). Mà nó chính là mình, cái tôi của mình thì có thể làm gì được với nó. Vì thế những bậc thiện trí — như K chẳng hạn — mới khuyên chúng ta surrender với nó, và quán sát nó một cách khách quan vô tư, đừng đồng hóa mình với nó. Nhưng mà nhiều khi nó nổi lên mãnh liệt quá thì mình bất lực. Những lúc bất lực như thế thì ta phải làm gì đây để tìm chút yên bình cho tâm hồn để rồi lúc nào đó thuận tiện thì tập quan sát nó sau. Theo anattā thì khi đó mình tạm thời uyển chuyển dùng "định" năm ba phút, tức là tập trung trên một đối tượng bất động, fixed object. Đối tượng của "quán hoặc quan sát" thì động, còn với "định" là bất động. K thì chỉ nói về quán, vì với ông định không đưa đến sự tự do tự tại hoàn toàn. 

Về định hay sự tập trung, concentration, thì không gì tốt lành hơn cả là tham khảo phương pháp nơi nhà Phật. Dĩ nhiên là nhà Phật cũng có dạy về "quán", nhưng đây mình chỉ đề cập đến định mà thôi. Cho anattā vòng vo một chút về Định mà đức Phật Thích Ca truyền lại. Có biết sơ qua thì mới thấy sự độc đáo của phương pháp cũng như trí tuệ của đức Phật. Toàn bộ vũ trụ này được đức Phật gom lại chỉ có 10 thứ mà thôi. Tức là trời đất, sông hồ, rừng rậm, biển cả, núi non, cây cỏ, con người và muông thú đều chỉ là từ 10 điều kiện này mà ra. Chưa cần đề cập đến sơn hà đại địa, chỉ nói về con người thôi là bạn Sophie cũng thấy là có vô số chuyện, từ tình cảm, đau khổ và hạnh phúc, niềm vui và nỗi buồn, cho đến vô vàn đủ mọi thứ loại từ đời sống xã hội, công ăn việc làm .v.v… Và mình chỉ chọn duy nhất một đối tượng thích hợp với mình trong 10 đối tượng này mà thôi. Mười đề mục đó là: Đất, Nước, Gió, Lửa, Xanh, Vàng, Đỏ, Trắng, Hư Không, và Ánh Sáng.

Những điều khiến mình khổ tâm khổ trí, bất mãn, bất an, là từ Sân mà ra. Những chữ trong post của Sophie mà anattā tô đậm đó cũng thuộc về Sân – theo nhà Phật. Sân có nhiều loại trạng thái, cảm giác lắm. Chẳng hạn như: Bất mãn, cáu kỉnh, phẫn nộ, hung dữ, ganh tỵ, bỏn xẻn keo kiết, nhỏ mọn, hối hận, tiếc nuối, ưu sầu, lo âu, phiền muộn, xấu hổ, mặc cảm, ngượng ngập, nhục nhã, buồn tủi, ăn ăn hối lỗi, điên tiết, oán trách, thù hận, bực tức, phật ý, chua cay, đau khổ, căm ghét, thô bạo, tàn nhẫn, tự thương hại bản thân, chán chường, thất vọng, cô đơn, trầm cảm… là thuộc về Sân. Và trong 10 thứ trên thì bốn màu Xanh, Vàng, Đỏ, Trắng chuyên đối trị Sân. Tức là khi có những cảm xúc, cảm giác thuộc về Sân thì mình chọn một trong bốn màu trên và tập trung về nó. Thí dụ như cảm giác lo lắng buồn bực cứ đeo bám mình mấy tiếng đồng hồ khiến mình khó chịu mà không làm sao giảm bớt nó được, thì lựa một trong những màu sắc trên. Như bạn Sophie thường hay đi du ngoạn ở những nơi rừng núi, sông hồ, thì có thể thử. Màu Xanh (đậm) như của những lá cây chẳng hạn thì có ở những nơi đó, hay bất cứ vật nào màu Xanh như vậy, rồi mình nhìn nó và trong trí vẽ một vòng tròn cỡ bằng đường kính khoảng 10 inches, khoanh vùng nó lại, rồi thầm tưởng niệm hay tưởng nghĩ lập đi lập lại “màu xanh” hoặc “xanh” trong trí. Chỉ đơn giản vậy thôi. Làm như thế năm ba phút có thể giúp mình giảm đi bực tức khó chịu tạm thời, nóng nảy sẽ dịu xuống, và có thể nội tâm được bình yên chốc lác. Có thể chọn một trong bốn màu, Xanh, Vàng, Đỏ, hoặc Trắng trong nhà của mình để ứng dụng khi cần.

Dĩ nhiên là ở đây ta chỉ tạm thời dùng một trong 10 đối tượng đó để làm lắng dịu tâm trí năm mười phút, để giảm bớt đi sự hoành hành của Sân mà nó đang dằn vặt dày vò náo loạn cả thân tâm mình. Còn nếu ai muốn tu tập thiền định (concentration) thực sự nghiêm túc để đắc định thì buộc phải cần tìm đến một vị sư thầy chỉ dạy.


(*) It is the repetitive mechanism of thought that is wearing you out. So, what is it that you can do about it? (…) Not one thing. It's too strong: it has the momentum of millions of years. You are totally helpless, and you cannot be conscious of that helplessness. (U.G)

Bài này của UG, anattā đã có đăng ở post cuối cùng của thread Tánh Tự Nhiên, trong phòng Tìm Hiểu Tôn Giáo của VB.

(2021-09-12, 07:46 PM)anattā Wrote: Hi Sophie,

Đọc câu tự hỏi của bạn Sophie đã hơn một tuần qua, lúc đó định góp đôi lời, nhưng hôm nay anattā xin được chia sẻ với Sophie về dòng nghi vấn trên.

Đôi khi ta bị những phiền muộn, lo lắng, nóng giận, hay nỗi niềm mong mỏi gì đó chiếm cứ tâm tư nặng nề khiến mình muốn tìm những giây phút yên lặng trong nội tâm của mình thật là gian khó. Vì những nỗi niềm đó thỉnh thoảng nó mạnh mẽ quá, cuốn phăng mình đi. Rồi mình tìm những phương tiện hay giải trí gì đó để tạm thời tìm quên đi, hay chôn vùi mình vào đó. “Tư tưởng của mình nó được tích tụ hằng triệu năm, nên cái đà, cái năng lực của nó vô cùng mạnh mẽ” (*). Mà nó chính là mình, cái tôi của mình thì có thể làm gì được với nó. Vì thế những bậc thiện trí — như K chẳng hạn — mới khuyên chúng ta surrender với nó, và quán sát nó một cách khách quan vô tư, đừng đồng hóa mình với nó. Nhưng mà nhiều khi nó nổi lên mãnh liệt quá thì mình bất lực. Những lúc bất lực như thế thì ta phải làm gì đây để tìm chút yên bình cho tâm hồn để rồi lúc nào đó thuận tiện thì tập quan sát nó sau. Theo anattā thì khi đó mình tạm thời uyển chuyển dùng "định" năm ba phút, tức là tập trung trên một đối tượng bất động, fixed object. Đối tượng của "quán hoặc quan sát" thì động, còn với "định" là bất động. K thì chỉ nói về quán, vì với ông định không đưa đến sự tự do tự tại hoàn toàn. 
[...]

(*) It is the repetitive mechanism of thought that is wearing you out. So, what is it that you can do about it? (…) Not one thing. It's too strong: it has the momentum of millions of years. You are totally helpless, and you cannot be conscious of that helplessness. (U.G)

Bài này của UG, anattā đã có đăng ở post cuối cùng của thread Tánh Tự Nhiên, trong phòng Tìm Hiểu Tôn Giáo của VB.

Cảm ơn anh anattā đã dành thời gian viết chia sẻ với Sophie. :)

Well, you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go
Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you're missing home
Only know you love her when you let her go
And you let her go...

Tâm trí như một dòng nước chứa đầy những luồng suy tư chảy thành dòng thác. Đôi khi chuyển động mạnh mẽ, đổ xô ào ạt. Nhưng có lúc cũng êm ái, nhẹ nhàng làm cho tinh thần sảng khoái và tâm hồn điềm tĩnh và hồn nhiên.

Trước một phong cảnh thơ mộng, tiếng gió thì thầm và âm thanh thác đổ kết hợp với tiếng chim hót giữa khu rừng rậm rạp làm mình ngỡ như đang nghe một bản giao hưởng hoàn hảo. Bỗng nhiên muốn thả hồn mình trôi theo dòng nước chảy, muốn đơn thuần hòa nhịp với làn điệu của thác nước và muốn hòa mình vào dòng suối uyển chuyển mượt mà. 

Mình ôm vào lòng một khoảnh khắc bình yên và tĩnh lặng…