VietBest

Gan nhiễm độc nặng thường xuất hiện 6 dấu hiệu cảnh báo, chỉ có một vài dấu hiệu cũng nên thải độc gan gấp để tránh da xấu xí
HH Pháp luật và bạn đọc 4 giờ trước


BÁO NÓI - 3:26


Khi cơ thể xuất hiện một trong số những dấu hiệu dưới đây, bạn không nên chủ quan bỏ qua. Nhất là dấu hiệu xuất hiện sau kỳ nghỉ Tết kéo dài.

Gan thực hiện chức năng giải độc cơ thể. Khi lá gan quá tải, chức năng này không còn đảm bảo. Nhất là trong những ngày Tết, việc ăn uống vô độ, thiếu cân bằng càng khiến gan dễ bị nhiễm độc nặng. Nếu cơ thể xuất hiện một vài dấu hiệu trong 6 dấu hiệu dưới đây, bạn cần thải độc gan gấp để lấy lại một làn da tươi trẻ, vóc dáng thon gọn.


Trong những ngày Tết, việc ăn uống vô độ, thiếu cân bằng càng khiến gan dễ bị nhiễm độc nặng.

6 dấu hiệu cảnh bảo gan nhiễm độc nặng, sau Tết ai cũng nên "soi" thử tình trạng bản thân
1. Tăng cân không lý do
Theo Health, vì gan là cơ quan chịu trách nhiệm chuyển hóa chất béo, hoạt động không đúng có thể dẫn đến việc tích trữ chất béo. Điều này có thể dẫn đến tăng cân không giải thích được.

• Nước mật ong pha cùng thứ bột này sẽ giúp chị em giảm 5kg chỉ trong vỏn vẹn 1 tuần!
  

[size=undefined]
2. Dị ứng
Theo BS Cindy Owen (Học viện Da liễu Mỹ), một lá gan khỏe mạnh tạo ra kháng thể và tấn công các chất gây dị ứng. Khi chức năng của gan giảm, cơ thể sẽ lưu trữ các chất gây dị ứng này.
Cơ thể đáp ứng bằng cách tạo ra histamine giúp loại bỏ các chất gây dị ứng. Histamine quá nhiều có thể dẫn đến các triệu chứng dị ứng như ngứa da, phát ban da và nhức đầu.


Khi chức năng của gan giảm, cơ thể sẽ lưu trữ các chất gây dị ứng này.

3. Mệt mỏi kéo dài
Chất độc sẽ ngăn cản sự trao đổi chất của mô cơ, có thể dẫn đến đau và mệt mỏi thể chất. Mệt mỏi kéo dài có thể dẫn đến sự buồn rầu, trầm cảm và tức giận.
Đây là một trong những dấu hiệu hàng đầu cho thấy gan đang gặp rắc rối, là một trong những dấu hiệu cho thấy lượng chất độc tích tụ cực nhiều trong cơ thể.
4. Đổ nhiều mồ hôi
Khi gan bị quá tải thì chức năng của nó sẽ giảm và gan bị nóng. Gan là cơ quan lớn, nó sẽ truyền nhiệt cho phần còn lại của cơ thể và tự làm nguội đi nhờ đổ mồ hôi quá nhiều.


Gan là cơ quan lớn, nó sẽ truyền nhiệt cho phần còn lại của cơ thể và tự làm nguội đi nhờ đổ mồ hôi quá nhiều.

5. Mụn trứng cá không biến mất
Các chất độc trong gan có thể gây ra sự mất cân bằng hormone, gây nên mụn trứng cá. Vấn đề về da này xảy ra do gan đang bị quá tải và không có cách nào giúp bạn thoát khỏi tình trạng này. Trừ khi chức năng gan của bạn được cải thiện.






00:20 / 00:20



Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y, mụn nhọt do huyết nhiệt và nhiệt độc gây nên.
Nguồn gốc của bệnh là do gan yếu, khả năng giải độc của gan kém khiến các độc tố bị tích tụ trong cơ thể. Khi chất độc tích tụ lâu ngày sẽ phát tán qua da và gây nên các triệu chứng như nổi mề đay, mẩn ngứa… đặc biệt là mụn nhọt.


Các chất độc trong gan có thể gây ra sự mất cân bằng hormone, gây nên mụn trứng cá.

6. Hôi miệng
Nếu bạn bỗng nhiên bị hôi miệng mặc dù vệ sinh răng miệng hàng ngày vẫn đầy đủ, đó chính là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe gan của bạn đang có vấn đề.
Nguyên nhân bởi, các chất độc trong cơ thể không thể đào thải hết qua lá gan bị tổn thương mà dễ tích tụ lại. Về lâu dài, điều này sẽ hình thành khí hôi, theo đường thở thoát ra tạo thành mùi hôi.

9 cách thải độc gan tốt nhất được bác sĩ khuyến cáo
Theo ThS.BS Nguyễn Lê (chuyên khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện Quân y 103), cách thải độc gan tốt nhất là ngừng ngay những việc làm đầu độc gan. Các giải pháp đó bao gồm:


Ăn uống cân bằng, vừa phải, đặc biệt cần ăn nhiều rau xanh để thải độc gan.

- Nếu đang uống rượu bia, các loại nước giải khát có cồn thì cần dừng bổ sung những đồ uống này vào cơ thể.
- Ăn uống cân bằng, vừa phải, đặc biệt cần ăn nhiều rau xanh.
- Không ăn quá nhiều đường, chất béo.
- Nên tìm hiểu và sử dụng thức ăn sạch, ít hóa chất, ít thành phần bảo quản.
- Nấu nướng lành mạnh, ăn ít thực phẩm nướng, chiên.
- Tuyệt đối không ăn thực phẩm đã lên mốc.
- Uống nhiều nước để loại bỏ các chất không cần thiết ra ngoài, giúp ngừa táo bón...[/size] 
mua thuốc nam hay thuốc Đông y qua lời truyền miệng để điều trị gan bị nóng, bị nhiễm độc vì thiếu kiểm chứng khoa học. Điều này có thể khiến lá gan thêm ốm yếu.
[size=undefined]- Không dùng thực phẩm chức năng vô tội vạ, không rõ nguồn gốc, xuất xứ.


[/size]

.


.





.ăn

Các bệnh lý khiến gan to bất thường
Tình trạng gan tăng kích thước trong ổ bụng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm như xơ gan, ung thư gan, suy tim.
Nam giới thường có kích thước gan lớn hơn nữ giới. Kích thước gan có thể thay đổi theo độ tuổi, chỉ số cơ thể, chiều cao, lượng rượu tiêu thụ và nhiều yếu tố khác. Theo nghiên cứu trên tạp chí Journal of Ultrasound in Medicine, kích thước gan trung bình của người 18-66 tuổi, đường kính khoảng 13,6-15 cm.
Bác sĩ, Tiến sĩ Vũ Trường Khanh, Trưởng khoa Tiêu hóa - Gan mật - Tụy, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội cho biết, siêu âm là phương pháp đơn giản nhất có thể giúp bác sĩ xác định được kích thước gan. Gan to thường là dấu hiệu cho thấy gan có thể bị bệnh mặc dù chức năng hoạt động còn bình thường. Kích thước gan lớn cùng với các triệu chứng đi kèm giúp bác sĩ chẩn đoán tình trạng sức khỏe, bệnh lý người bệnh đang mắc phải.
Viêm gan virus cấp
Viêm gan virus cấp tính là tình trạng gan bị viêm do một trong 5 loại siêu vi viêm gan gây ra như viêm gan A, B, C, D, E. Trong đó, viêm gan virus A, E lây qua đường tiêu hóa như ăn uống, thức ăn không nấu chín. Viêm gan có thể gây tình trạng tăng kích thước gan so với bình thường. Cơ thể có thể loại bỏ những virus này, riêng virus viêm gan B, C, D, có thể phát triển bệnh viêm gan mạn tính.
Xơ gan
Xơ gan có thể là hậu quả của việc uống nhiều rượu bia, viêm gan hoặc các tình trạng khác liên quan đến gan. Người bệnh xơ gan có thể dẫn đến việc tăng kích thước gan, gọi là xơ gan to thường do rượu bia. Các phương pháp điều trị xơ gan chủ yếu làm chậm sự tiến triển và ngăn ngừa các biến chứng của xơ gan.
Gan nhiễm mỡ
Sử dụng nhiều rượu bia hoặc tăng cân là những nguyên nhân chính gây ra gan nhiễm mỡ. Ngoài do bia rượu, viêm gan thoái hóa mỡ không do rượu hay gặp ở người thừa cân, béo phì và rối loạn chuyển hóa. Bệnh làm tăng đáng kể kích thước của gan. Gan nhiễm mỡ có thể được cải thiện nhờ vào việc giảm cân, kiêng rượu và điều trị rối loạn chuyển hóa.
Ung thư gan
Ung thư gan nguyên phát hay gặp ở những người có bệnh gan mạn tính như viêm gan virus B, C, tổn thương gan do rượu. Nhiều loại ung thư bắt đầu ở cơ quan khác và di căn đến gan hoặc ung thư phát triển từ trong gan đều có thể gây tình trạng gan to. Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị ung thư gan khi phát hiện bệnh ở giai đoạn chưa muộn.
Áp xe gan và sỏi ống mật chủ
Áp xe gan do các nguyên nhân như vi khuẩn, sán lá gan lớn, a míp, trong trường hợp này gan to là do viêm và hình thành các ổ mủ ở trong gan. Đau vùng hạ sườn phải và sốt là triệu chứng thường gặp. Những trường hợp tắc mật lâu ngày như do sỏi hoặc hẹp đường mật do các nguyên nhân khác cũng gây ra gan to.
Suy tim phải hoặc viêm màng ngoài tim co thắt
Suy tim phải hoặc viêm màng ngoài tim co thắt có thể khiến máu về buồng tim kém ứ máu ở tĩnh mạch gan. Điều này khiến gan bị sung huyết và phát triển với kích thước lớn. Phương pháp điều trị thường nhằm mục đích cải thiện chức năng tim hoặc phẫu thuật giải phóng màng ngoài tim làm giảm ứ đọng máu ở gan, nếu gan chưa bị xơ hóa có thể co nhỏ lại được.



Vòng bụng to bất thường, đau bụng, vàng da, mỏi cơ... có thể là dấu hiệu gan bị tăng kích thước. Ảnh: Shutterstock

Các nguyên nhân ít phổ biến khiến kích thước gan lớn hơn bình thường bao gồm ung thư máu), bệnh Wilson (tích tụ đồng trong gan), bệnh gaucher (chứng rối loạn gây ra các chất béo tích tụ trong gan), viêm gan do nhiễm độc hóa chất, tắc nghẽn ống mật hoặc túi mật, nang gan... Gan tăng kích thước có thể là lành tính (không phải ung thư) hoặc ác tính (ung thư). Do vậy, người bệnh cần đến cơ sở y tế có chuyên khoa Tiêu hóa - Gan mật- Tụy khi có biểu hiện nghi ngờ như vàng da, đau mỏi cơ, ngứa, buồn nôn, đau bụng, tăng kích thước vòng bụng...
Tiến sĩ Vũ Trường Khanh chia sẻ thêm, gan bị tổn thương làm tăng nguy cơ phá hủy cấu trúc gan. Gan dần bị xơ cứng và không hoàn thành nhiệm vụ giải độc, chuyển hóa gây ảnh hưởng đến cơ quan khác. Để tránh bị tăng kích thước gan khiến cơ thể dễ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm, mọi người cần bảo vệ gan bằng cách duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hạn chế uống rượu bia, tránh tiếp xúc với các độc tố, quản lý và điều trị bệnh viêm gan B, C.
  Trở lại Sức khỏe

• Sức khỏe
  
• Tin tức sức khỏe
  

10 giải pháp giúp gan khỏe mạnh: Lưu ý đồ ăn, thức uống trên mâm cơm hàng ngày
Ngày 27/12/2019, 19:00
Bệnh xơ gan





 




[img=572x0]https://image-us.eva.vn/upload/4-2019/images/2019-12-27/thuoc1-1577419654-489-width600height389.jpg[/img]
Việc dùng thuốc thiếu kiểm soát gây hại rất lớn cho gan. (Ảnh minh họa)

hiện tượng xuất hiện sau bữa sáng ngầm cảnh báo gan đang kêu cứu, có trên 2 điều nên đi khám ngay
TIỂU PHƯƠNG 13 giờ trước


ĐỌC BÀI - 3:17


Gan không ổn định thì chắc chắn các cơ quan khác trong cơ thể cũng chịu ảnh hưởng theo. Do đó, bạn đừng nên bỏ qua những dấu hiệu bất thường cảnh báo gan có vấn đề dưới đây nhé!

Những người mắc bệnh về gan nguyên nhân thường xuất phát từ thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống không lành mạnh. Điều này cũng sẽ làm gan tích tụ một lượng lớn độc tố, về lâu dài gây tổn thương chức năng gan.
Đặc biệt, nếu gan có vấn đề, bạn cũng sẽ gặp phải 4 hiện tượng này sau khi ăn sáng. Nếu có trên 2 điều thì cần đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
1. Bụng trướng hơi
Hiện tượng đầy hơi nói chung là do gan bài tiết mật không đủ, dẫn đến thức ăn tồn đọng trong dạ dày, không thể tiêu hóa hết. Chính điều này cũng làm thức ăn tích tụ lại trong đường ruột, khiến một lượng lớn vi khuẩn phát triển ngầm trong đường ruột. Khi các vi khuẩn này gia tăng, lượng khí lớn sẽ được tạo ra, gây đầy hơi, trướng bụng nghiêm trọng.



2. Buồn nôn sau khi ăn
Sau khi ăn sáng, thức ăn sẽ được tiêu hóa trong dạ dày, đi qua ruột và phân hủy ở túi mật. Lúc này, sức khỏe của gan có vấn đề sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình bài tiết mật, từ đó cũng khiến dạ dày tiết ra axit dịch vị nhiều. Hậu quả là bạn sẽ gặp phải hiện tượng buồn nôn sau khi ăn.


3. Tiêu chảy nặng
Những người gặp vấn đề về gan thường cảm thấy khó chịu rất rõ rệt trong vòng 1 - 2 tiếng sau khi ăn sáng. Họ thậm chí còn nghe thấy tiếng âm thanh thở nhẹ ở bụng. Tình trạng này có thể dẫn đến hiện tượng tiêu chảy nặng vào buổi sáng. Bạn nên chú ý cảnh giác và xem thời điểm để xem điều này có xảy ra thường xuyên hay không.



Tiêu chảy nặng

Những người gặp vấn đề về gan thường cảm thấy khó chịu rất rõ rệt trong vòng 1 - 2 tiếng sau khi ăn sáng. Họ thậm chí còn nghe thấy tiếng âm thanh thở nhẹ ở bụng. Tình trạng này có thể dẫn đến hiện tượng tiêu chảy nặng vào buổi sáng. Bạn nên chú ý cảnh giác và xem thời điểm để xem điều này có xảy ra thường xuyên hay không.













4. Khó tiêu nghiêm trọng

Lượng protein trong cơ thể không đủ cũng làm chức năng gan chuyển hóa không ổn định, từ đó dễ sinh ra hiện tượng cổ trướng, gây khó tiêu. Nếu không điều trị ngay, bạn còn có nguy cơ bị xơ gan, tổn thương chức năng gan rất nghiêm trọng.




Những thói quen xấu cần sửa vào buổi sáng để cải thiện sức khỏe lá gan

Bỏ bữa sáng



Gan là tuyến tiêu hóa lớn nhất của cơ thể con người và túi mật cũng thuộc hệ tiêu hóa. Nếu bạn không ăn sáng trong thời gian dài thì mật sẽ khó phát huy tác dụng của nó và dần tạo thành sỏi mật, từ đó dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe lá gan. Vậy nên, dù có bận đến mấy thì cũng nên ăn sáng đầy đủ bạn nhé!

Những thói quen xấu cần sửa vào buổi sáng để cải thiện sức khỏe lá gan

Bỏ bữa sáng



Gan là tuyến tiêu hóa lớn nhất của cơ thể con người và túi mật cũng thuộc hệ tiêu hóa. Nếu bạn không ăn sáng trong thời gian dài thì mật sẽ khó phát huy tác dụng của nó và dần tạo thành sỏi mật, từ đó dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe lá gan. Vậy nên, dù có bận đến mấy thì cũng nên ăn sáng đầy đủ bạn nhé!





Ăn đồ thừa để qua đêm

Rất nhiều nhà thường có thói quen tích trữ đồ ăn thừa lưu cữu nên bữa sáng là thời điểm "dọn tủ" khá lý tưởng. Tuy nhiên, đồ ăn thừa để qua đêm có thể tích trữ nhiều aflatoxin và vi khuẩn cũng dễ sinh sôi từ đây.

Điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của gan, gây tổn thương tế bào gan và làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan. Do đó, nếu thay đổi thói quen này càng sớm thì bạn càng giảm thiểu được những tổn thương cho gan và bảo vệ gan khỏe mạnh hơn.

Nhịn tiểu

Nhiều người thường có thói quen ngủ nướng nên sáng dù có buồn tiểu đến mấy cũng cố nhịn để ngủ thêm chút nữa. Thế nhưng, việc nhịn tiểu liên tục trong thời gian dài có thể làm chất độc trong cơ thể không đào thải ra ngoài kịp thời. Thậm chí, nó còn gây tích tụ chất độc trong cơ thể và làm tổn thương tế bào gan. Vậy nên, hãy chú ý từ bỏ thói quen này càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khỏe lá gan của mình.

Quên uống nước

TIN LIÊN QUAN

• 
  3 loại gia vị "ngấm ngầm" làm gan tổn thương, dù ngon miệng nhưng nên ăn càng ít càng tốt
  
• 
  Thức khuya "tàn phá" sức khỏe ghê gớm, biết mà tránh kẻo hỏng gan, chóng già
  

Buổi sáng là thời kỳ vàng để nuôi dưỡng gan nên việc uống nước có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa độc tố. Điều này giúp lá gan được làm sạch và cải thiện cơ thể tốt hơn. Nhưng nếu bạn bỏ qua việc uống nước vào buổi sáng thì hệ tiêu hóa sẽ không thể làm việc tốt, từ đó gây ảnh hưởng đến sức khỏe và dẫn đến các bệnh về gan.





Những ng

Hi,

Mình có 1 người anh/em 46 tuổi, không có say sưa  và thuốc lá. Đang năm trên thớt chuẩn bị về chầu Chúa. Bổng nhiên giờ chót trong 30 phút thì người anh em nhận được 1 lá gan hợp tiêu chuẩn.

Hôm qua tôi có ghé thăm người anh/em. Nhìn him rất tuỳ tiện, tôi cứ ngỡ như là bố của mình.

🙏🏻❤️

(2022-11-01, 08:56 AM)Saolấplánh Wrote: [ -> ]Hi,

Mình có 1 người anh/em 46 tuổi, không có say sưa  và thuốc lá. Đang năm trên thớt chuẩn bị về chầu Chúa. Bổng nhiên giờ chót trong 30 phút thì người anh em nhận được 1 lá gan hợp tiêu chuẩn.

Hôm qua tôi có ghé thăm người anh/em. Nhìn him rất tuỳ tiện, tôi cứ ngỡ như là bố của mình.

🙏🏻❤️

Nhìn him rất tuỳ tiện ???

tiều tụy ???

Dấu hiệu ở lòng bàn tay cảnh báo bệnh gan nhiễm mỡ tăng nặng hoặc 6 bệnh nguy hiểm khác
HN 1 giờ trước


ĐỌC BÀI - 3:52


Khoảng 23% những người trải qua giai đoạn cuối nguy hiểm của bệnh gan nhiễm mỡ sẽ thấy xuất hiện dấu hiệu này.

Bệnh gan nhiễm mỡ rất khó phát hiện sớm, các dấu hiệu chỉ rõ ràng hơn khi bệnh đã tiến triển. Trong giai đoạn phát triển nhất của bệnh - xơ gan - rất nhiều bệnh nhân thấy xuất hiện triệu chứng kỳ lạ là phát ban đỏ lòng bàn tay hay lòng bàn tay có đốm đỏ.

Ảnh minh họa

Bệnh gan nhiễm mỡ là khi có sự tích tụ chất béo trong gan, đúng như tên gọi của nó. Có một số nguyên nhân gây ra tình trạng này, bao gồm uống quá nhiều rượu, viêm gan và béo phì. Bị gan nhiễm mỡ, theo thời gian, gan của bạn có thể bị sẹo do viêm và không còn hoạt động bình thường. Bệnh có thể dẫn đến xơ gan và gây ra nhiều vấn đề khác trong cơ thể.
Những người bị xơ gan có thể nhận thấy da của họ chuyển sang màu vàng do vàng da. Đó là do gan có trách nhiệm loại bỏ các chất thải ra khỏi máu của bạn. Khi nó ngừng hoạt động, những chất thải này - chẳng hạn như bilirubin - bắt đầu tích tụ trong máu. Sự tích tụ của bilirubin là nguyên nhân gây ra bệnh vàng da. Bệnh nhân xơ gan cũng có thể thấy lòng bàn tay có đốm đỏ, dấu hiệu này không có hại. 
Các bác sĩ tại Phòng khám Mayo (Hoa Kỳ) giải thích: "Có một số nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng này, chẳng hạn như mang thai và xơ gan. Bất kỳ ai gặp phải các triệu chứng của ban đỏ lòng bàn tay nên liên hệ với bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị". Theo các bác sĩ, triệu chứng này là do sự tích tụ của oestradiol - một loại hormone steroid mạnh được tạo ra từ cholesterol.


Theo một trong những nghiên cứu chính về ban đỏ lòng bàn tay của các bác sĩ tại Khoa Da liễu, Đại học Pittsburgh, Hoa Kỳ, triệu chứng này có ở 23% các trường hợp xơ gan. Nhưng nó cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý khác.
Ngoài bệnh gan, ban đỏ lòng bàn tay cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm khác
Các nhà nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng ban đỏ lòng bàn tay cũng có thể là dấu hiệu của 6 bệnh khác như:






- Viêm khớp dạng thấp: Ban đỏ lòng bàn tay được tìm thấy trong khoảng 60% các trường hợp viêm khớp dạng thấp.
- Bệnh tiểu đường: Các nhà nghiên cứu ước tính rằng 4,1% bệnh nhân tiểu đường loại 1 và 2 có phát triển ban đỏ lòng bàn tay.
- Khối u não
- HIV
- Bệnh tuyến giáp
- Covid-19
Ngoài các vấn đề về da bao gồm ban đỏ lòng bàn tay và vàng da, xơ gan có thể gây ra các vấn đề về nhận thức hoặc hành vi.

Ảnh minh họa
Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Anh, đăng trên tạp chí Bệnh Lồng ngực (The Journal of Thoracic Disease) cho thấy rằng xơ gan có thể dẫn đến gián đoạn giấc ngủ. Các tác giả của nghiên cứu đó đã viết: "Bệnh nhân xơ gan có nồng độ melatonin ban ngày tăng cao và khiến cho melatonin không đạt được đỉnh điểm vào ban đêm. Melatonin tăng cao vào ban ngày gây ra sự lệch pha đồng hồ sinh học và sự gián đoạn nhịp sinh học này có thể liên quan đến rối loạn giấc ngủ ở bệnh gan mãn tính hay xơ gan".

Các dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh gan nhiễm mỡ
Theo các chuyên gia trên trang Healthline, nếu xuất hiện 3 dấu hiệu nguy hiểm này thì bạn cần đi khám ngay:
1. Mất cảm giác ngon miệng
Dấu hiệu đầu tiên nhưng cũng dễ nhận thấy nhất khi gan nhiễm mỡ chính là mất cảm giác ngon miệng. Bởi gan là một trong những cơ quan đóng vai trò thúc đẩy bài tiết mật để tiêu hóa thức ăn, nên khi chức năng gan bị suy giảm cũng làm sự bài tiết mật bị cản trở.
2. Đau ở vùng bụng phía trên bên phải
Khi gan nhiễm mỡ bắt đầu hoành hành, lúc này cơ thể sẽ bị tổn thương và nhiều người thấy đau rõ rệt ở vùng bụng bên phải. Theo các chuyên gia, đây gần như là một dấu hiệu rõ ràng của bệnh.

Ảnh minh họa
3. Phù 2 chân
Cơ thể sẽ bắt đầu xuất hiện những tình trạng như bị "béo phì" ở hai chân nếu bạn đang mắc chứng gan nhiễm mỡ, mà cụ thể là phù chân. Theo các chuyên gia, phù nề chân là do sự tích tụ chất lỏng trong các mô ở bàn chân và mắt cá chân khiến chúng bị sưng lên. Hiện tượng này có thể được gây ra khi cơ thể đang sở hữu những bệnh nghiêm trọng về thận, tim, gan hoặc có vấn đề với các mạch máu.
TIN LIÊN QUAN

• 
  3 loại rau củ trong vườn là "thuốc quý" cực tốt cho xương khớp, bất kể độ tuổi nào cũng nên tăng cường
  
• 
  Giảm cân, hạ đường huyết nhờ thêm thứ này vào nước nóng uống mỗi ngày
  

[size=undefined]
Khi thấy xuất hiện nhiều dấu hiệu nghi do gan nhiễm mỡ như đau bụng kéo dài, mệt mỏi, chán ăn, phù chân… bạn nên đi kiểm tra sức khỏe tổng quát ngay, đừng đợi đến khi bệnh đã phát rồi mới đi chữa vì có thể ảnh hưởng đến thời gian và chi phí chữa bệnh.


8 thói quen ăn trái cây làm giảm dinh dưỡng đáng kể[/size]

• MỚI NHẤT
  
  
  

• #Bệnh đậu mùa khỉ là tình trạng khẩn cấp toàn cầu
  
• #Dậy thì không ngại gì
  

• [/url]
  
• ›
  
• [url=https://m.kenh14.vn/suc-khoe.chn]Sức khỏe
  

• Kiến thức giới tính
  
• Đẹp +
  
• Dịch bệnh
  

Một thói quen khi thức dậy buổi sáng có thể gây tổn thương gan nhưng ít người nhận ra
TT 5 giờ trước


ĐỌC BÀI - 4:52


Điều đáng sợ nhất là khi gan bị tổn thương, chúng ta khó cảm nhận được do nó ở sâu bên trong và ít có cảm giác đau đớn. Cho đến khi các triệu chứng trở nên rõ ràng thì đã muộn.

Gan là cơ quan giải độc của cơ thể con người, một khi gan bị tổn thương, cơ thể sẽ sinh ra một loạt các bệnh. Thế nhưng, trong cuộc sống, đôi khi vì không chú ý, chúng ta vô tình có những thói quen sinh hoạt khiến cho gan bị ảnh hưởng.
Điều đáng sợ nhất là khi gan bị tổn thương, chúng ta khó cảm nhận được do nó ở sâu bên trong và ít có cảm giác đau đớn. Cho đến khi các triệu chứng trở nên rõ ràng thì đã muộn.
Sau khi gan bị tổn thương, cơ thể xuất hiện 4 biểu hiện bất thường
Hãy nhớ nếu có đủ cả 4 dấu hiệu thì không nên chần chừ hãy đến bệnh viện kiểm tra ngay.
1. Hôi miệng xuất hiện
Sau khi chức năng gan bị suy giảm, khả năng tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng nhất định. Vì vậy, trong miệng dễ dàng sinh sản vi khuẩn hoặc xuất hiện tình trạng trào ngược mật. Tại thời điểm này bệnh nhân bị bệnh gan sẽ có hiện tượng hôi miệng rõ ràng, đặc biệt là sau khi thức dậy vào buổi sáng.



2. Đau bụng
Gan là cơ quan trao đổi chất quan trọng của cơ thể con người, nằm ở bụng trên bên phải, lưu thông máu tương đối phong phú, các đầu dây thần kinh cảm giác cục bộ nhiều hơn. Khi gan bị tổn thương sẽ dẫn đến tổn thương tế bào gan, kích thích cảm giác cục bộ dẫn đầu dây thần kinh, đau bụng và các triệu chứng khác. Nói chung, cơn đau chủ yếu nằm ở bụng trên bên phải, có thể biểu hiện như đau bụng bình thường.
3. Dễ bị tiêu chảy
Sau khi gan có vấn đề, mọi người cũng có thể có các triệu chứng tiêu chảy. Điều này chủ yếu là do giảm lượng mật do cơ thể tiết ra sau khi gan bị tổn thương. Nếu bạn ăn thức ăn khó tiêu hóa hoặc chất béo cao, không có đủ mật để tham gia vào tiêu hóa, bạn có thể dễ dàng bị khó tiêu hoặc tiêu chảy và các triệu chứng khác.



4. Sưng chi dưới
Bởi vì gan xảy ra tổn thương, khả năng tổng hợp protein của cơ thể giảm, cộng với chức năng hệ tiêu hóa giảm, tổng hợp protein giảm, sẽ do thiếu protein xuất hiện hạ protein máu, sau khi thay đổi áp lực thẩm thấu tế bào, chi dưới dễ bị sưng. Đây là những biểu hiện của bệnh gan.


Một thói quen buổi sáng làm tổn thương gan
Đó chính là thói quen nhịn tiểu sau khi thức dậy.
Khi bàng quang tích được gần 200cc nước tiểu thì bắt đầu có cảm giác muốn đi tiểu. Khi nước tiểu gần được 400cc thì cảm giác muốn đi tiểu sẽ mạnh hơn. Nếu tiếp tục nhịn tiểu, lượng nước tiểu đạt 500-600cc và các cơ kiểm soát việc đi tiểu sẽ mở rộng, lúc này, bạn tiếp tục nhịn cho đến khi lượng nước tiểu trong bàng quang đạt đến "giá trị cảnh báo" 800cc, nước tiểu sẽ tự nhiên trào ra.
Trong quá trình nhịn tiểu, áp lực bàng quang tăng dần, khi phản xạ căng thẳng mạch máu bàng quang được phản xạ, dây thần kinh giao cảm được kích thích và dòng máu của gan cũng giảm. Không chỉ áp lực tĩnh mạch gan tăng lên, sức đề kháng mạch máu tăng lên. Mức độ nghẹt nước tiểu càng lớn, những thay đổi này càng lớn.
Ngoài ra, nghẹt nước tiểu cũng làm giảm lưu lượng mật, làm tăng đáng kể các gốc tự do của gan. Các gốc tự do là một trong những chất gây ung thư, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể và gây tổn thương gan rất nhiều.




Tiến sĩ Daniel Palladi, một chuyên gia nghiên cứu về gan ở châu Âu, cho biết mọi người nên đi tiểu sau khi thức dậy vào buổi sáng. Đây là cách tốt nhất để có thể bài tiết chất độc tích lũy sau một đêm ngủ dài một cách kịp thời nhất. Sau một đêm, chất thải và độc tố được bài tiết qua nước tiểu và cần được đưa ra ngoài cơ thể. Nếu không được đưa ra ngoài, chất độc sẽ tiếp tục tích tụ trong cơ thể và bị phân hủy qua gan lần thứ hai.
Sau một đêm ngủ, chức năng gan vừa mới hồi phục, nhưng những độc tố này nếu tiếp tục quay trở lại gan thì chúng sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho gan, khiến gan mệt mỏi và thậm chí ảnh hưởng đến lượng máu cung cấp cho gan.

Nhịn tiểu buổi sáng còn gây ra nhiều tác hại khác
Theo thông tin đưa trên trang y tế Healthline, những người thường xuyên nhịn tiểu buổi sáng có thể phải đối mặt với những nguy cơ sau đây:


1. Tổn thương thận
Do nghẹt nước tiểu, áp lực bên trong bàng quang tăng lên, làm cho vi khuẩn dễ dàng đi lên dọc theo niệu quản. Trong trường hợp nghẹt nước tiểu sẽ gây giãn bể thận, nhịn tiểu thường xuyên trong một thời gian dài, giãn bể thận sẽ nghiêm trọng hơn, vi khuẩn đi lên cũng có thể gây viêm thận, nghiêm trọng hơn sẽ gây tổn thương chức năng thận.
2. Tổn thương tim
Nhịn tiểu làm nhịp tim nhanh hơn, gây rối loạn nhịp tim và nhồi máu cơ tim. Giải phòng nước tiểu sau một thời gian dài nhịn tiểu, áp lực bàng quang khổng lồ được giải phóng ngay lập tức, phản xạ gây ra nhịp tim chậm, giảm huyết áp, giãn mạch trong khoang bụng, gây ra cung cấp máu não không đủ, ngất xỉu.
3. Gây viêm bàng quang
Nếu bệnh nhân nghẹt nước tiểu trong một thời gian dài sẽ làm cho nước tiểu trong bàng quang ngày càng nhiều, bản thân nước tiểu sẽ sản sinh ra một số vi khuẩn và các chất độc hại. Do đó nếu không thể được bài tiết kịp thời, thời gian dài rất dễ gây viêm bàng quang.
TIN LIÊN QUAN

• 
  3 thói quen buổi sáng tuyệt đối phải tránh nếu muốn sống lâu hơn
  
• 
  Liệt đột ngột vai trái do thói quen bế con một bên thường xuyên
  

[size=undefined][size=undefined]
4. Tăng huyết áp
Khi bệnh nhân nghẹt nước tiểu, thường sẽ xuất hiện cảm giác căng thẳng và áp lực, cũng có thể làm tăng huyết áp của bệnh nhân. Nếu bạn có bệnh tim mạch vành mà nhịn tiểu cũng rất dễ bị rối loạn nhịp tim, thậm chí đau thắt ngực[/size][/size]

Thường xuyên ăn đủ 4 loại rau này thì xin chúc mừng, gan của bạn đang nhận ích lợi đếm không xuể
PHƯƠNG THÚY 3 tháng trước


ĐỌC BÀI - 4:07


Mặc dù gan có khả năng tự tái tạo khi tổn thương, nhưng nó không phải “bất khả chiến bại”. Cách lựa chọn thực phẩm và đồ uống của bạn có thể có tác động lớn đến cơ quan này.

Gan là một cơ quan thiết yếu với nhiều chức năng khác nhau bao gồm hỗ trợ tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn, lưu trữ vitamin và khoáng chất, đào thải chất độc ra khỏi máu và tổng hợp protein. Vì thế, cần bảo vệ sức khỏe của gan để các chức năng được vận hành thuận lợi.
Một trong những phương pháp đơn giản nhưng cần thiết nhất chính là đảm bảo về chế độ dinh dưỡng. Có rất nhiều thực phẩm giàu dưỡng chất có lợi cho gan, trong đó có một nhóm đặc biệt quan trọng là rau củ quả. Dưới đây là bốn loại rau tốt nhất cho gan mà bạn không nên bỏ lỡ.
1. Củ cải đường
Một số người không thích hương vị của củ cải đường nhưng loại rau này lại chứa nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe gan của bạn. Nghiên cứu chỉ ra rằng, nước ép củ cải đường là một thức uống tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt hữu ích trong việc bảo vệ gan chống lại một số loại chất gây ung thư.
Dữ liệu hiện tại cho thấy, một số chất chống oxy hóa được tìm thấy trong củ cải đường, được gọi là betalain, có đặc tính chống ung thư và chống viêm. Trong nhiều cách chế biến khác nhau, ép nước là phương pháp đảm bảo hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhất có trong củ cải đường.
2. Bông cải xanh

Sử dụng bông cải xanh thường xuyên đem lại chỉ số gan tích cực hơn và giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ (Ảnh minh họa: Shutterstock)

Hầu hết tất cả các loại rau đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng các chất dinh dưỡng cụ thể được tìm thấy trong các loại rau họ cải - như bông cải xanh - dường như đặc biệt hữu ích cho sức khỏe của lá gan. Một nghiên cứu được thực hiện cho thấy, sử dụng bông cải xanh thường xuyên đem lại chỉ số gan tích cực hơn và tỷ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ (ngoại trừ nguyên nhân do rượu và khối u) cũng thấp hơn.
Bông cải xanh có thể ăn sống hoặc nấu chín với nhiều cách chế biến khác nhau. Nó có thể làm món ăn chính, hoặc được kết hợp cùng các món ăn khác như một loại đồ ăn kèm, hoặc đơn giản như salad. Có rất nhiều cách để kết hợp bông cải xanh vào bữa ăn của bạn.



3. Bắp cải Brussels

Thường xuyên sử dụng loại thực phẩm này có thể cải thiện tiêu hóa, cơ thể được cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất (Ảnh minh họa: Shutterstock)
Cải Brussels là một thành viên của họ rau cải Brassicaceae và có quan hệ gần gũi với cải xoăn, súp lơ, cải xanh. Các loại rau họ cải này giống như cải bắp nhỏ và có hàm lượng dinh dưỡng cao. Nhờ vậy, chúng đã trở thành một loại rau phổ biến hơn trong những năm gần đây.
Thường xuyên sử dụng loại thực phẩm này có thể cải thiện tiêu hóa, cơ thể được cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất. Chúng cũng chứa các hợp chất có nguồn gốc thực vật đã được chứng minh là hỗ trợ chức năng gan. Glucosinolate là một hợp chất đặc biệt được tìm thấy trong các loại rau họ cải, có liên quan đến các phản ứng enzym có khả năng giải độc các hợp chất gây ung thư trong cơ thể.
Trong một nghiên cứu, cải Brussels sống dường như làm tăng mức độ của các enzym giải độc trong gan và phổi. Các nhà khoa học cho rằng, khi chưa được nấu chín, những đặc tính khử độc này sẽ đạt mức độ cao nhất trong cải Brussels. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ngay cả khi được nấu chín, loại thực phẩm này vẫn duy trì khả năng tạo ra các enzym giải độc này.

Theo các chuyên gia ETNT, cải Brussels thường được chế biến theo kiểu rang, xào hoặc hấp, nhưng nếu có thể ăn sống, điều này sẽ có lợi hơn cho sức khỏe của bạn, với điều kiện đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Nên thêm loại cải bắp mini này vào món salad để tăng thêm độ giòn và tăng chất dinh dưỡng.
4. Rau lá xanh

Rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do nguy hiểm (Ảnh minh họa: Shutterstock)
Nhóm rau này bao gồm cải xoăn, rau bina và rau cải thìa. Các loại rau lá xanh có lợi cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe gan. Giống như các loại rau khác trong danh sách này, rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do nguy hiểm. Tất cả các loại rau trong nhóm này cũng chứa chất diệp lục, một hợp chất có thể hỗ trợ gan trung hòa các hợp chất và hóa chất độc hại.
Bên cạnh đó, một số loại rau xanh như rau bina còn cung cấp nhiều lợi ích cụ thể hơn cho gan. Một nghiên cứu gần đây cho thấy ăn rau chân vịt sống làm giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ (không do rượu bia). Những người càng ăn nhiều rau chân vịt thì nguy cơ mắc bệnh càng thấp. Điều lưu ý là rau bina nấu chín vẫn đem tới nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như chất xơ, nhưng sẽ không có tác động đáng kể trong việc giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.
TIN LIÊN QUAN

• 
  5 loại rau xanh tốt nhất để giảm mỡ bụng và chống lão hóa
  
• 
  Loại rau được coi là thuốc quý tại Nhật, Việt Nam bán rẻ bèo, nhưng không phải ai cũng dùng được
  

[size=undefined][size=undefined]
Khi sử dụng các loại rau lá xanh này, bạn có thể thêm vào món salad hoặc xay sinh tố, nước ép để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cao nhất có thể. Nếu không muốn ăn sống, mọi người có thể nấu chín theo nhiều cách chế biến khác nhau.[/size][/size]

Đi khám xương khớp, chàng trai 28 tuổi bật khóc khi biết mắc ung thư gan vì 1 sai lầm khi uống sữa
NGỌC ÁI 1 tháng trước


ĐỌC BÀI - 4:52


Sữa luôn được xếp vào nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống sữa sai cách có thể phản tác dụng, thậm chí mang tới bệnh tật nguy hiểm.

Một chàng trai độc thân sống tại Hồ Bắc (Trung Quốc) phát hiện mình mắc ung thư gan sau khi đi khám xương khớp. Bất ngờ hơn khi nguyên nhân mắc bệnh có liên quan đến một sai lầm khi uống sữa tươi nhiều người mắc phải.
Cụ thể, Tiểu Cương là một nhân viên văn phòng, năm nay 28 tuổi. Khoảng hai tháng trước, anh bắt đầu cảm thấy chân tay mình bị yếu đi, đôi lúc còn bị run tay. Cho rằng đó là do gần đây mình thiếu ngủ, công việc cuối năm nhiều áp lực hơn nên anh không quá để tâm.

Ảnh minh họa

Nhưng càng ngày tình trạng run tay của anh càng trầm trọng, nhất là ở cổ tay và bàn tay. Điều này khiến anh gặp nhiều bất tiện trong công việc và quyết định đến bệnh viện thăm khám.
Ngay khi gặp bác sĩ, Tiểu Cương cho biết mình vốn là người quan tâm đến sức khỏe xương khớp. Anh có thói quen uống sữa tươi mỗi ngày và còn thường xuyên tập thể dục, ăn uống cũng lành mạnh. Chưa kể công việc của anh hằng ngày chỉ ngồi bàn giấy, không có gì nặng nhọc nên bị run tay khi còn trẻ như vậy là rất khó hiểu.
Tuy nhiên, bác sĩ không giải thích thắc mắc của anh mà còn liên tục hỏi thêm những câu khó hiểu khác. Ví dụ như anh có từng bị đau vùng bụng bên phải hay có thường xuyên uống rượu bia không. Có bị sụt cân nhanh, hay mệt mỏi và cảm thấy chán ăn kéo dài hay không. Tình trạng vàng da và vàng mắt của anh xuất hiện từ khi nào.
Lúc này, Tiểu Cương mới hốt hoảng nhận ra thời gian gần đây đúng là mình hay bị khó chịu vùng bụng phải, tiêu chảy bất thường. Anh cũng hay mệt mỏi, dễ cáu gắt và bị giảm cân nhẹ do ăn uống không ngon miệng. Nghe đến đây, vị bác sĩ lập tức khuyên anh sang khoa Gan - Mật- Tụy khám. Rất có thể anh đã mắc bệnh gan nhiễm mỡ hoặc ung thư gan.

Ảnh minh họa
Đúng như dự đoán, kết quả kiểm tra chuyên sâu tại khoa Gan - Mật - Tụy cho thấy Tiểu Cương bị ung thư gan giai đoạn đầu. Anh không kìm được cảm xúc mà òa lên khóc như một đứa trẻ. Anh nói rằng mình không bia rượu, chẳng hút thuốc lá, lại chưa kịp lập gia đình nên không thể chấp nhận sự thật này.
Nguyên nhân liên quan đến 1 sai lầm khi uống sữa
Khi tìm hiểu về thói quen ăn uống của Tiểu Cương, bác sĩ phát hiện nguyên nhân gây bệnh đến từ cách mà anh uống sữa. Tiểu Cương kể lại, anh thấy báo đài và nhiều người lớn tuổi nói rằng uống sữa vào buổi sáng tốt cho sức khỏe nên đã làm theo. Anh đã duy trì thói quen này được vài năm và dù bận rộn đến mấy cũng nhất quyết uống 1 ly sữa tươi mỗi ngày.






Nhưng sữa tươi mà Tiểu Cương hay uống là sữa tươi nguyên chất, chưa qua chế biến. Anh lại thường mua nhiều cho tiện và có giá rẻ hơn, uống không hết thì cho vào tủ lạnh, hôm sau lại lấy ra uống tiếp. Chàng trai trẻ không hề để ý đến chuyện sữa mình uống không được xử lý bằng phương pháp tiệt trùng ở nhiệt độ cao, thời gian bảo quản khá ngắn, nếu không dùng hết trong thời gian dài sẽ sản sinh ra chất độc hại.

Ảnh minh họa
Trong khi đó, các nghiên cứu chỉ ra rằng sữa tươi không tiệt trùng là không đảm bảo sức khỏe. Ngoài nguy cơ nhiễm khuẩn, tồn dư các chất độc hại thì nó còn rất nhanh hỏng và gây ngộ độc cũng như nhiều bệnh tật khác. Đặc biệt, nếu để lâu ngày sữa tươi sẽ bị biến chất và sinh ra vi khuẩn hay độc tố có hại, chẳng hạn như aflatoxin. Chưa kể, môi trường trong tủ lạnh ẩm ướt, chứa nhiều vi khuẩn nên tình trạng vi khuẩn xâm nhập, nấm mốc sữa càng dễ xảy ra.

Các chất độc này một khi được cơ thể người hấp thụ sẽ gây ra những tổn thương lớn, nhất là đối với gan. Cộng thêm việc thức khuya làm việc, hay căng thẳng, Tiểu Cương đã vô tình khiến các yếu tố cộng hưởng, tạo điều kiện cho bệnh tật kéo đến.
Bác sĩ điều trị của Tiểu Cương nhắc nhở, ngoài uống rượu, hút thuốc hay ăn đồ mốc thì thức khuya cũng là yếu tố hàng đầu gây ung thư gan. Bởi vì thời gian để gan chuyển hóa và giải độc là từ 10h đêm đến 3h sáng. Thức khuya không chỉ khiến gan không được nghỉ ngơi, làm việc quá sức dẫn đến suy giảm chức năng mà còn làm tổn thương gan, độc tố tích tụ dẫn tới gan nhiễm mỡ, viêm gan hoặc ung thư gan.


Ảnh minh họa
Bác sĩ cũng giải thích thêm rằng cảm giác run tay bất thường, hay còn gọi là co thắt cơ rất có thể là triệu chứng ung thư gan. Bởi vì đó là dấu hiệu của hội chứng não gan (asterixis) - một triệu chứng thần kinh của bệnh gan mạn tính gây run tay. Khi bị bệnh, gan không thể lọc khiến độc tố ở trong máu và di chuyển đến não, làm suy giảm chức năng não và gây ra các vấn đề kiểm soát vận động thần kinh ở bàn tay và cổ tay.
May mắn là khi phát hiện, bệnh ung thư gan của Tiểu Cương mới ở giai đoạn đầu. Anh không mắc bệnh nền và tuổi cũng còn trẻ nên việc điều trị tích cực sẽ có hiệu quả, chưa cần đến phẫu thuật cắt bỏ hay ghép gan. Tuy nhiên, đây cũng là một bài học cho rất nhiều người về chăm sóc sức khỏe gan, nhất là với những người trẻ tuổi, thường xuyên bận rộn

Khi gan bị tổn thương, có "2 đen, 2 vàng" xuất hiện trên khuôn mặt mà bạn không nên chủ quan bỏ qua
TIỂU PHƯƠNG 1 tháng trước


ĐỌC BÀI - 2:02


Đừng chủ quan bỏ qua dù chỉ là một dấu hiệu nhỏ vì nó có thể là tín hiệu cảnh báo sớm bệnh về gan đó bạn nhé!

Gan là một trong những cơ quan nội tạng quan trọng đối với cơ thể con người. Chính vì lẽ đó, việc chăm sóc gan là điều rất cần thiết. Bởi nếu gan hoạt động tốt thì bạn sẽ không lo độc tố tích tụ trong cơ thể. Ngược lại, gan có vấn đề thì chắc chắn các cơ quan nội tạng bên trong cũng sẽ làm việc kém, từ đó gây ảnh hưởng đến sức khỏe theo thời gian.
Vậy nên, khi bạn phát hiện ra được gan bị tổn thương từ sớm thì cơ hội chữa khỏi bệnh sẽ cao hơn. Để nhận biết điều này, hãy xem thử cơ thể có đang gặp phải "2 đen, 2 vàng" trên cơ thể hay không nhé!
*2 chỗ trên mặt chuyển sang màu đen:
Quầng thâm mắt đen
Nếu máu trong gan lưu thông kém, nó có thể gây khô mắt, ngứa da. Điều này là do gan tích nhiều độc tố nên sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, từ đó làm quầng thâm trên mắt hiện lên rõ rệt.



Móng tay có sọc dọc đen
Móng tay bình thường sẽ có màu đỏ nhạt, phẳng và mịn, có nếp gấp. Nhưng nếu phần móng của bạn lại có đốm đen thì đây là dấu hiệu cho thấy quá trình trao đổi chất của gan bị tắc nghẽn, làm giai đoạn tuần hoàn máu diễn ra không tốt.
Theo Đông y, gan có liên quan đến gân cốt nên khi thấy móng tay có sọc dọc màu đen thì bạn nên nghĩ đến nguy cơ gan bị tổn thương. Chỉ khi bạn ăn uống và sinh hoạt lành mạnh hơn thì tình trạng này mới hoàn toàn biến mất.








*2 vùng trên mặt chuyển sang màu vàng
Da mặt vàng

Gan là cơ quan giải độc của cơ thể nên nếu chức năng gan hoạt động bình thường thì sắc mặt của bạn sẽ hồng hào, tươi tắn. Còn nếu sắc mặt trở nên vàng sạm, xỉn màu, tối đen thì đó là lúc chức năng gan làm việc kém, gây lắng đọng sắc tố da.
Do đó, khi nước da dần trở nên xỉn màu, đen sạm, da sần sùi, khô ráp và mất độ đàn hồi thì bạn cần nhanh chóng đi kiểm tra xem gan có đang bị tổn thương hay không.


Lòng trắng mắt chuyển sang màu vàng
Nếu chức năng gan bị tổn hại nghiêm trọng, mật trong gan sẽ tiết ra bất thường, từ đó khiến mật dễ xâm nhập vào máu. Khi mật đọng lại trong máu cao thì lòng trắng mắt sẽ chuyển sang màu vàng khác lạ.
TIN LIÊN QUAN

• WHO liệt kê những nguy hiểm khi tiêu thụ nhiều nước tăng lực, từ răng miệng đến viêm gan cấp tính
  
• Giám đốc 36 tuổi bị ung thư gan vì thường xuyên uống một "loại nước" cực phá gan, hại thận
  
• Những thực phẩm là chất "kịch độc", không muốn gan hỏng sớm thì nên tránh xa
  

[size=undefined]

[/size]
Nguồn: Sohu

 
[url=https://ngoisao.vnexpress.net/9-thuc-pham-hang-ngay-giup-thai-doc-gan-4505550.html#box_comment][/url]

Thứ tư, 31/8/2022, 13:17 (GMT+7)

9 thực phẩm hàng ngày giúp thải độc gan

Thường xuyên ăn chocolate đen, trái bơ, uống cà phê đen hay trà xanh giúp cải thiện chức năng gan.

Thứ ba, 30/8/2022, 11:22 (GMT+7)
Y học cổ truyền Trung Quốc chỉ ra lý do bạn thức giấc giữa đêm
Sự gián đoạn dòng chảy năng lượng trong cơ thể ở một khung giờ nhất định báo hiệu các cơ quan gặp vấn đề, khiến bạn tỉnh giấc giữa đêm.
Năng lượng này được gọi là khí. Khí có mặt ở khắp mọi nơi trên trái đất. Khi tình trạng thể chất của bạn tốt, khí sẽ tự do luân chuyển qua cơ thể. Khi bạn không khỏe, khí bị tắc nghẽn ở cơ quan có vấn đề.

[size=undefined]
Y học cổ truyền Trung Quốc chia đồng hồ sinh học của các cơ quan nội tạng thành 12 kinh tuyến chính. Mỗi cơ quan có hai giờ để "sạc" khí. Nếu bạn thường xuyên bị gián đoạn giấc ngủ vào một khung giờ nhất định thì rất có thể cơ quan đó đang bị mất cân bằng, năng lượng không thể vượt qua được nó, khiến bạn thức giấc.
21h-23h: Vấn đề ở tuyến giáp
Advertisement


Trong giai đoạn đầu của giấc ngủ, hệ thống nội tiết bao gồm tuyến giáp, tuyến thượng thận, hệ thống chuyển hóa và hệ bạch tuyết tái cân bằng. Nếu cơ quan này mất cân bằng, bạn sẽ thấy mệt mỏi và ngủ không ngon giấc trong thời điểm này. Khó ngủ trong khung giờ 21h-23h còn có thể là dấu hiệu của sự căng thẳng và lo lắng quá mức.
Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn có thể tập yoga hay thiền định trước khi đi ngủ hoặc tập các động tác giãn cơ.
23h-1h: Vấn đề ở túi mật

Túi mật có nhiệm vụ tạo ra mật, giúp tiêu hóa, hấp thụ và phân hủy chất béo. Nếu bạn thường xuyên thức giấc trong khoảng 23h-1h thì có thể túi mật đang gặp vấn đề. Bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn, tránh tiêu thụ chất béo chuyển hóa để giảm áp lực cho túi mật.
Các yếu tố cảm xúc như thất vọng, tự ti, cảm giác oán giận... cũng ảnh hưởng đến hoạt động của túi mật. Vì vậy, để giấc ngủ trọn vẹn, bạn nên loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, tránh xa căng thẳng, bực bội.
1h-3h: Vấn đề ở gan

Advertisement

Advertisement





Từ 1h đến 3h là thời gian cơ thể thải độc, loại bỏ các chất thải ra khỏi máu và các mô. Nếu thường xuyên thức dậy vào thời điểm này, có thể do chức năng gan kém. Cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố khiến gan bị quá tải. Để giảm áp lực cho gan, bạn cần uống nhiều nước và cắt giảm đồ uống chứa caffeine hay đồ uống chứa cồn.
Căng thẳng kéo dài cũng ảnh hưởng đến hoạt động của gan, khiến bạn dễ thức giấc vào khung giờ này. Bạn nên tìm cách giải tỏa căng thẳng để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
3h-5h: Vấn đề ở phổi

Khi chuẩn bị bước vào ngày mới, phổi sẽ hoạt động tích cực hơn để lấy oxy và chuyển nó đến các cơ quan khác. Nếu bạn thường thức dậy trong khung giờ 3h-5h và có các triệu chứng như ho, hắt hơi, nghẹt mũi thì có thể nguyên nhân do phổi hoạt động kém. Bạn nên tập các bài tập thở để cải thiện chức năng phổi, giúp ngủ ngon hơn.
5h-7h: Vấn đề ở ruột già

Trong khoảng thời gian 5h-7h, dòng năng lượng được tập trung ở ruột già để loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể. Nếu có sự mất cân bằng trong cơ quan này, bạn có thể bị táo bón, dễ tăng cân. Để quá trình thải độc diễn ra trơn tru, bạn nên uống nhiều nước, tích cực ăn rau xanh, hoa quả.[/size]
Vienne (theo Bright Side, Boldsky

Người gan kém thường gặp 3 vấn đề này ở bàn chân, mong rằng bạn không có dù chỉ là 1 điểm
TIỂU PHƯƠNG 20 giờ trước



Bàn chân được xem là trái tim thứ 2 của con người nên ngay khi cơ thể gặp vấn đề thì bạn sẽ nhìn thấy một trong những đặc điểm khác thường sau đây.

Gan được xem là cơ quan giải độc trong cơ thể nên chắc chắn sẽ phải đảm nhận rất nhiều trách nhiệm cao cả. Tuy nhiên, khi gan bị tổn thương thì nó lại không báo hiệu trước cho ai cả vì gan không có dây thần kinh đau. Hậu quả là những người mắc bệnh về gan thường khó phát hiện ra bệnh ở giai đoạn đầu.
Bàn chân cũng có mối liên hệ mật thiết với cơ quan gan nên khi gan bị tổn thương, khu vực này sẽ xuất hiện những đặc điểm bất thường sau đây.
1. Vàng da chân
Những người có gan khỏe thì bàn chân họ sẽ hồng hào, không bị tối xỉn. Nhưng nếu gan hoạt động kém thì phần da bàn chân sẽ đổi màu rõ rệt. Lúc này, màu da bàn chân sẽ hơi xỉn vàng nên khi phát hiện thấy thì bạn cần chú ý tới sức khỏe nhiều hơn.
Sau khi gan bị tổn thương, chức năng trao đổi chất của gan cũng sẽ suy giảm, từ đó khiến chất bilirubin trong cơ thể không kịp đào thải ra ngoài, thậm chí còn tích tụ lại ở bàn chân. Điều này dẫn đến máu lưu thông không ổn định nên làm da chân chuyển sang màu vàng.






2. Xuất hiện các đường sọc dọc đen ở móng chân
Gan có chức năng dự trữ máu rất mạnh, ở trạng thái khỏe mạnh thì nó còn có thể điều hòa máu ổn định, đáp ứng các nhu cầu trong cơ thể. Sau khi gan gặp vấn đề, chức năng này sẽ bị suy yếu dần, từ đó làm giảm lượng máu dự trữ ở gan. Hậu quả là móng chân không nhận đủ máu sẽ xuất hiện các vết sọc dọc bất thường.



3. Tê chân

Trong cuộc sống hàng ngày, tay chân thường có rất nhiều hoạt động nên hiếm khi mới gặp phải tình trạng tê bì. Nếu xuất hiện triệu chứng tê chân thì bạn đừng chủ quan coi thường bởi điều này có thể liên quan mật thiết đến bệnh gan.
Khi gan hoạt động không ổn định sẽ khiến quá trình chuyển hóa các chất độc trong cơ thể gặp trục trặc, từ đó làm một lượng lớn chất độc không được đào thải ra ngoài nên sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu trong cơ thể.
TIN LIÊN QUAN

• Người sống thọ sẽ có 3 biểu hiện này khi ngủ: Sáng dậy làm thêm 2 việc, gan và thận sẽ thầm cảm ơn bạn
  
• Đây là 3 loại thực phẩm bạn nên tránh ăn trong dịp Tết nếu không muốn bệnh gan tìm đến
  
• Ăn bao nhiêu đồ ăn nhanh mỗi ngày sẽ gây bệnh gan nhiễm mỡ?
  

[size=undefined]

[/size]
[size=undefined]


N[/size]