[lưu ly phố]

Bên chị sau vụ Covid, xin hẹn bác sĩ sao mà lâu ghê. Chị mới khám tổng quát tháng rồi,  mỡ,  đường gì cũng sụt xuống, mừng quá, nhưng lại có chuyện khác, đến tháng 3 mới có hẹn follow up.

LLP cũng vậy nhé, vạn sự bình an    

Em cũng có hẹn bác sĩ cuối tuần này, chờ nghe kết quả hihi. Hôm nay thức dậy mọi sự đảo ngược, tính gọi clinique dentaire trước, mà hong dè cô bạn tóc lại text đổi hẹn sớm. Em chần chừ rồi ok ngay, dù sao đầu năm đi làm đẹp vẫn hơn hẹn hò với "sĩ"   . Vậy là đổi hẹn lung tung, rồi người này gọi, người kia text, ngẫm ra nhiều người nhớ mình chúc Tết quá làm thấy không khí thứ Hai chộn rộn, positive hẳn, và có lẽ vì có sự thay đổi tốt nên mọi chuyện ngày hôm nay suôn sẻ. Mai sẽ là chuyện ngày mai hihi...

Mừng chị Sầu   kết quả tốt đẹp, vậy chị không uống thuốc sao? Em uống lâu rồi, nhưng em không bị đường, hay là chưa bị hihi...

[LýMạcSầu]

Em cũng có hẹn bác sĩ cuối tuần này, chờ nghe kết quả hihi. Hôm nay thức dậy mọi sự đảo ngược, tính gọi clinique dentaire trước, mà hong dè cô bạn tóc lại text đổi hẹn sớm. Em chần chừ rồi ok ngay, dù sao đầu năm đi làm đẹp vẫn hơn hẹn hò với "sĩ"   . Vậy là đổi hẹn lung tung, rồi người này gọi, người kia text, ngẫm ra nhiều người nhớ mình chúc Tết quá làm thấy không khí thứ Hai chộn rộn, positive hẳn, và có lẽ vì có sự thay đổi tốt nên mọi chuyện ngày hôm nay suôn sẻ. Mai sẽ là chuyện ngày mai hihi...

Mừng chị Sầu   kết quả tốt đẹp, vậy chị không uống thuốc sao? Em uống lâu rồi, nhưng em không bị đường, hay là chưa bị hihi...

Chị chưa phải uống thuốc cao mỡ, bs nói chưa cần. Chị để ý từ khi mỗi sáng chị ăn mixed nuts, lượng mỡ xấu tụt xuống.
Còn mức đường thì mấy năm trước lên tới pre- rồi, năm nay trở lại normal vì ráng kiêng ngọt, mừng quá, phải kiêng tiếp.

[lưu ly phố]

Chị chưa phải uống thuốc cao mỡ, bs nói chưa cần. Chị để ý từ khi mỗi sáng chị ăn mixed nuts,  lượng mỡ xấu tụt xuống.
Còn mức đường thì mấy năm trước lên tới pre- rồi,  năm nay trở lại normal vì ráng kiêng ngọt, mừng quá, phải kiêng tiếp.  

Vậy thì đỡ quá, em uống hơn 10 năm rồi. Nhưng dose thấp thôi. Em lại không thích các loại hạt ah chị hihi. Có thử nấu lên ăn với oatmeal mà ngán quá bỏ luôn 
Kiêng nhiều quá cũng không tốt, hôm qua em ghé cô bạn, bạn kể nhà cổ có tang chế nên ăn chay 1 tháng (trong khi đó vẫn làm việc 7/7 vừa việc làm, việc nhà, việc đạo), sau đó sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng, rốt cuộc phải uống cả mớ thuốc bổ ăn uống trở lại để hồi sức. 

Chị Sầu và các bạn có tuần mới vui vẻ an lành. 

[lưu ly phố]

Hihi, già thì phải chịu già mà Cỏ   . Sáng nay nhóc còm-len  - nói sai không biết xin lỗi mà cứ đổ thừa già nên quên   .

Nè Cỏ ơi, lasagne,  LL chưa mua bên ngoài ăn, đa số là làm, mà tìm được công thức này ok lắm, đã làm y vậy 3 năm rồi. Hôm qua LL mua về chụp hình cho Cỏ xem, lý do là 3 loại cheese lận nên vốn liếng đã là $50 mà cheese hết $30 rồi   .  Lần này ọt-rơ là khuôn ceramique của nhóc bị nứt, tuy mảnh nhưng sợ nên bỏ lâu rồi. LL mua đỡ khuôn nhôm này, mèn ui.... nên sẵn ghi ra cho Cỏ và các bạn biết là đừng có nướng lasagne với khuôn nhôm không ngon bằng khuôn ceramique đâu, sẽ không được mềm mại hòa quyện với nhau được, do đó LL hong chụp hình, mượn hình cái đĩa cũ năm rồi hihi....( hôm qua nướng xong bị khô quá, phải pha thêm sauce và ăn miếng nào thì phải thêm sauce, thêm cheese trước khi bỏ vào microwave hoặc oven nhỏ làm nóng lại hihi....) 

Repost lại cho Cỏ yêu ghé ngang 

[Dewdrop]

Repost lại cho Cỏ yêu ghé ngang 

LL shương, thật là dễ thương, biết Cỏ lạng quạng heh  

LL làm nhiều lớp, nhiều loại cheese nên nặng vốn hah. Nhìn ngon, đậm đà và không khô (ngược với chữ gì, tự nhiên Cỏ quên mất rồi). Vậy rồi LL có thanh toán hết nó chưa, hay đem vô tủ lạnh, rồi đem ra, rồi đem vô ngăn đá luôn.

LL có thử làm với seafood chưa, Cỏ làm với cua giả, xé ra thành từng sợi, chung với cua thật  (cua bán sẵn ở tiệm), và tôm bằm bằm hơi nhỏ nhỏ. Cỏ thấy ăn tạm tạm vì Cỏ giỏi quá nên ăn dể òm hà. Hihihi

Cỏ đầu năm cứ nghĩ là còn sớm, rồi nhắm mắt mấy cái thấy gần hết năm thế là vội lấy hẹn, nên cuối năm là cứ có hẹn với mấy bác, mấy anh, mấy chú em sĩ miết thôi.

LL ngoài đau nhức, thấy khoẻ mà, chỉ có thêm cái bệnh ... than giống y như Cỏ 
 

Chị chưa phải uống thuốc cao mỡ, bs nói chưa cần. Chị để ý từ khi mỗi sáng chị ăn mixed nuts,  lượng mỡ xấu tụt xuống.
Còn mức đường thì mấy năm trước lên tới pre- rồi,  năm nay trở lại normal vì ráng kiêng ngọt, mừng quá, phải kiêng tiếp.  

Cỏ cũng thích mixed nuts đó Sầu, ngồi làm nhai nhai vừa đở đói, đở mập, đở buồn ngủ, mà tốt nữa. Walnuts ăn hơi chán, nhưng tốt cho LDL cholesterol.

Sầu cử đường hay hah, Cỏ cử nhưng mùa lễ có chocolate khắp mọi nơi là Cỏ pùn ghê, vì ráng lắm mà cũng nhón tới nhón lui.

Mừng Sầu kết quả tốt. Ráng đừng thèm nghĩ nữa Sầu. Mong kết quả tháng sắp tới tốt ha Sầu.


LL, Sầu và các bạn ngủ ngon nhe 

[lưu ly phố]

LL shương, thật là dễ thương, biết Cỏ lạng quạng heh  

LL làm nhiều lớp, nhiều loại cheese nên nặng vốn hah. Nhìn ngon, đậm đà và không khô (ngược với chữ gì, tự nhiên Cỏ quên mất rồi). Vậy rồi LL có thanh toán hết nó chưa, hay đem vô tủ lạnh, rồi đem ra, rồi đem vô ngăn đá luôn.

LL có thử làm với seafood chưa, Cỏ làm với cua giả, xé ra thành từng sợi, chung với cua thật  (cua  bán sẵn ở tiệm), và tôm bằm bằm hơi nhỏ nhỏ. Cỏ thấy ăn tạm tạm vì Cỏ giỏi quá nên ăn dể òm hà. Hihihi

Cỏ đầu năm cứ nghĩ là còn sớm, rồi nhắm mắt mấy cái thấy gần hết năm thế là vội lấy hẹn, nên cuối năm là cứ có hẹn với mấy bác, mấy anh, mấy chú em sĩ miết thôi.

LL ngoài đau nhức, thấy khoẻ mà, chỉ có thêm cái bệnh ... than giống y như Cỏ 

Hihi, tuần này LL hơi bận, nên chạy ra chạy vô không kịp 

LL làm có 3 lớp theo công thức hà. Nhóc mang đi học đi làm rồi Cỏ ơi, có dư 2 phần bỏ vào ngăn đá, Cỏ giỏi quá đoán trúng phóc 

Nhà LL ít ăn seafood lắm vì dị ứng từ nhỏ nên rất hiếm hoi có món ăn seafood trong nhà hihi. ...

Kho than tụi mình bán hoài... còn hoài mà Cỏ 

Cỏ  và các bạn ngủ ngon, mai LL có hẹn các "sĩ" nên hôm nay cũng lên chuồng sớm hihi.

[LýMạcSầu]

Vậy thì đỡ quá, em uống hơn 10 năm rồi. Nhưng dose thấp thôi. Em lại không thích các loại hạt ah chị hihi. Có thử nấu lên ăn với oatmeal mà ngán quá bỏ luôn 
Kiêng nhiều quá cũng không tốt, hôm qua em ghé cô bạn, bạn kể nhà cổ có tang chế nên ăn chay 1 tháng (trong khi đó vẫn làm việc 7/7 vừa việc làm, việc nhà, việc đạo), sau đó sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng, rốt cuộc phải uống cả mớ thuốc bổ ăn uống trở lại để hồi sức. 

Chị Sầu và các bạn có tuần mới vui vẻ an lành. 

Chị thích ăn các loại hạt, trừ vài thứ, nên hay mua theo ý mình rồi trộn lại, mỗi sáng ăn 1 chút để uống cafe khi lái xe đi làm Oatmeal khó ăn thật, chị cũng không ăn được.
Chị không kiêng nhiều đâu, chỉ tránh ăn quá nhiều.
Giờ già rồi, trưa ăn không đúng giờ hay quá ít là mệt luôn tới tối.

Thấy món LLP làm thích quá, nhưng chị càng stress càng phải tránh mấy thứ béo, như cheese và bơ. Nói chung là nắng không ưa, mưa không chiụ, khổ lắm

[JayM]

Coi hình Lưu Ly làm lasagne ngon quá đi.  Chắc cuối tuần này Jay làm cho quý tử, rồi bỏ trong tủ đá ăn dần, để khỏi phải nấu cho vài ngày. 

Sầu, LL, Cỏ, Jay ăn trưa với pistascho, sunflower seeds, hỵ vọng giữ mỡ xấu thấp.  Lớn tuổi thì Jay không thể tham ăn được nữa rồi. 

[lưu ly phố]

Chị thích ăn các loại hạt, trừ vài thứ, nên hay mua theo ý mình rồi trộn lại, mỗi sáng ăn 1 chút để uống cafe khi lái xe đi làm   Oatmeal khó ăn thật, chị cũng không ăn được.
Chị không kiêng nhiều đâu, chỉ tránh ăn quá nhiều.
Giờ già rồi, trưa ăn không đúng giờ hay quá ít là mệt luôn tới tối.

Thấy món LLP làm thích quá, nhưng chị càng stress càng phải tránh mấy thứ béo, như cheese và bơ. Nói chung là nắng không ưa, mưa không chiụ, khổ lắm  

Em làm biếng "nhai" hạt hihi, xay ra hết bỏ vào oatmeal thử một lần mà ngán quá, giờ để đó.... ngắm   . 
Có cô bạn than sáng nay là cổ đang stress vì mập, đang giảm đường tối đa mà mập vẫn mập, sao lạ vậy hong biết hihi. 

Coi hình Lưu Ly làm lasagne ngon quá đi.  Chắc cuối tuần này Jay làm cho quý tử, rồi bỏ trong tủ đá ăn dần, để khỏi phải nấu cho vài ngày.  

Sầu, LL, Cỏ, Jay ăn trưa với pistascho, sunflower seeds, hỵ vọng giữ mỡ xấu thấp.  Lớn tuổi thì Jay không thể tham ăn được nữa rồi.  

LL ăn có 1 phần mà no cả ngày luôn nè Jay. Nhóc LL thì còm-len là mua gì mắc quá vậy, nhưng tuần này rinh đi làm hết hai phần rồi. 

Hôm nay gặp "sĩ" xong, các kết quả tạm ổn, chỉ hơi buồn chút là bà bác sĩ cho biết làm thêm 1 năm nữa thôi, tháng rồi bà nói ráng 2 năm mà giờ... hạ bớt. 

[phai]

Coi hình Lưu Ly làm lasagne ngon quá đi.  Chắc cuối tuần này Jay làm cho quý tử, rồi bỏ trong tủ đá ăn dần, để khỏi phải nấu cho vài ngày. 

Sầu, LL, Cỏ, Jay ăn trưa với pistascho, sunflower seeds, hỵ vọng giữ mỡ xấu thấp.  Lớn tuổi thì Jay không thể tham ăn được nữa rồi. 

Ừa, miếng lasagne LL làm nhìn thấy thật ngon. Anh phai cũng mê món này nhưng lâu rồi không ăn.

Anh phai sáng nào cũng ăn hạt với cà phê nhưng mỡ xấu vẫn cao vời vợi. Chắc là bữa sáng healthy nhưng mấy bữa còn lại thì bạ đâu ăn nấy không giữ gìn gì hết. Dạo này lại thèm uống Coke và ... fast food mới oải, đúng là già sinh tật   .

[lưu ly phố]

Ừa, miếng lasagne LL làm nhìn thấy thật ngon. Anh phai cũng mê món này nhưng lâu rồi không ăn.

Anh phai sáng nào cũng ăn hạt với cà phê nhưng mỡ xấu vẫn cao vời vợi. Chắc là bữa sáng healthy nhưng mấy bữa còn lại thì bạ đâu ăn nấy không giữ gìn gì hết. Dạo này lại thèm uống Coke và ... fast food mới oải, đúng là già sinh tật   .

Oh có anh Phai ghé ngang thì "tám" thêm xíu hihi. 

Vậy anh Phai và chị Sầu điểm tâm giống nhau hén. Tới độ tuổi nào thì phải uống thuốc để phòng ngừa đó mà. Cholesterol, LL uống 10 năm hơn rồi, còn hạ huyết áp thì mới 2 năm nay thôi. Hôm nay kết quả thử máu hong biết sao lại bị Uric cao (bệnh nhà giàu ), bác sĩ nói LL giảm tôm và thịt bò. Mèn ơi, nhà LL cả năm đếm chưa có tới 20 con tôm nữa vì nhóc dị ứng nặng, còn thịt bò cũng không ăn thường xuyên. Cá salmon và truite là thường thôi hà. ... Ngẩn ngơ hoài hong biết tại sao, hỏi anh Chat, ảnh ra một list mà mình ... đều thấy không có trong đó. Rốt cuộc ảnh bảo là do "cơ địa"   . Nhưng nếu cao thỉ phải uống thuốc, còn cao xíu thì không sao.

Chuyện uống Coke, Pepsi ăn fastfood là đúng rồi anh Phai hihi,  vì lúc này thường có coupons và mùa lạnh, ăn cảm thấy có năng lượng và vui hơn hihi. Ăn Pizza mà không có Pepsi là cứ như ăn phở mà không có tương ớt rau quế. 

[JayM]

Ừa, miếng lasagne LL làm nhìn thấy thật ngon. Anh phai cũng mê món này nhưng lâu rồi không ăn.

Anh phai sáng nào cũng ăn hạt với cà phê nhưng mỡ xấu vẫn cao vời vợi. Chắc là bữa sáng healthy nhưng mấy bữa còn lại thì bạ đâu ăn nấy không giữ gìn gì hết. Dạo này lại thèm uống Coke và ... fast food mới oải, đúng là già sinh tật   .

Jay thấy anh Phai ăn rau nhiều nữa mà.  Lần rồi gặp cậu em, cậu ấy nhắc nhỡ ăn rau xanh nhiều cũng giúp giảm mỡ xấu. Mấy tuần nay, Jay tập thói quen ăn sống một celery stark mỗi ngày cộng với thói quen tốt khác, hy vọng giúp.  Jay được cái là không thích các nước ngọt lắm, lâu lâu uống một lon orange soda là xong "cơn nghiện".  Jay nghĩ đường tai hại hơn mỡ màng.  Nếu mình làm home made burger với fries rồi chiên với avocado/olive/peanut oil thì tốt hơn fast food, mà có làm được hay không là chuyện khác. 

[JayM]

Em làm biếng "nhai" hạt hihi, xay ra hết bỏ vào oatmeal thử một lần mà ngán quá, giờ để đó.... ngắm   . 
Có cô bạn than sáng nay là cổ đang stress vì mập, đang giảm đường tối đa mà mập vẫn mập, sao lạ vậy hong biết hihi. 



LL ăn có 1 phần mà no cả ngày luôn nè Jay. Nhóc LL thì còm-len là mua gì mắc quá vậy, nhưng tuần này rinh đi làm hết hai phần rồi. 

Hôm nay gặp "sĩ" xong, các kết quả tạm ổn, chỉ hơi buồn chút là bà bác sĩ cho biết làm thêm 1 năm nữa thôi, tháng rồi bà nói ráng 2 năm mà giờ... hạ bớt. 

Mừng là kết quả tạm ổn á Lưu Ly.    Vậy là một năm nữa là LL nghỉ làm rồi há.

[quote pid='502600' dateline='1767927958']

Oh có anh Phai ghé ngang thì "tám" thêm xíu hihi. 

Vậy anh Phai và chị Sầu điểm tâm giống nhau hén. Tới độ tuổi nào thì phải uống thuốc để phòng ngừa đó mà. Cholesterol, LL uống 10 năm hơn rồi, còn hạ huyết áp thì mới 2 năm nay thôi. Hôm nay kết quả thử máu hong biết sao lại bị Uric cao (bệnh nhà giàu ), bác sĩ nói LL giảm tôm và thịt bò. Mèn ơi, nhà LL cả năm đếm chưa có tới 20 con tôm nữa vì nhóc dị ứng nặng, còn thịt bò cũng không ăn thường xuyên. Cá salmon và truite là thường thôi hà. ... Ngẩn ngơ hoài hong biết tại sao, hỏi anh Chat, ảnh ra một list mà mình ... đều thấy không có trong đó. Rốt cuộc ảnh bảo là do "cơ địa"   . Nhưng nếu cao thỉ phải uống thuốc, còn cao xíu thì không sao.

Chuyện uống Coke, Pepsi ăn fastfood là đúng rồi anh Phai hihi,  vì lúc này thường có coupons và mùa lạnh, ăn cảm thấy có năng lượng và vui hơn hihi. Ăn Pizza mà không có Pepsi là cứ như ăn phở mà không có tương ớt rau quế.  
[/quote]

Chính xác cái khoảng bôi đậm.  Jay thích ăn Pizza với sprite. 

[phai]

Hi LL & Jay, 

Đúng là cái chi cũng phải "thuận theo ý trời", ăn phở mà uống Coke thì chỉ tổ no ngang. Nhiều người nói tại phở có nước lèo nên uống thêm Coke không hạp là đúng nhưng ngày cả những món Việt khô như bánh mì thịt, bún chả giò, thịt nướng gì gì đi nữa cũng không thể "múa đôi" với Coke/Pepsi được.

Hồi trẻ anh phai đâu có thích fast food, đói thì ăn cho gọn nhưng không hề có chuyện ăn miếng pizza hay cái hamburger thêm lon Coke nữa thì mặt mũi đờ đẫn ra hệt như thuở 20 thấy bóng dáng người ta trước cổng trường   giống như bây giờ. Chắc là đời không có mấy niềm vui nên tâm tưởng tự động xoay qua ... món ăn cho dễ kiếm   .

Khám bệnh và thử máu thì bs nói loại mỡ xấu gần cán mức báo động khuyên nên tránh tối đa ... fast food.

[LýMạcSầu]

Em làm biếng "nhai" hạt hihi, xay ra hết bỏ vào oatmeal thử một lần mà ngán quá, giờ để đó.... ngắm   . 
Có cô bạn than sáng nay là cổ đang stress vì mập, đang giảm đường tối đa mà mập vẫn mập, sao lạ vậy hong biết hihi. 

Hôm nay gặp "sĩ" xong, các kết quả tạm ổn, chỉ hơi buồn chút là bà bác sĩ cho biết làm thêm 1 năm nữa thôi, tháng rồi bà nói ráng 2 năm mà giờ... hạ bớt. 

Oh có anh Phai ghé ngang thì "tám" thêm xíu hihi. 

Vậy anh Phai và chị Sầu điểm tâm giống nhau hén. Tới độ tuổi nào thì phải uống thuốc để phòng ngừa đó mà. Cholesterol, LL uống 10 năm hơn rồi, còn hạ huyết áp thì mới 2 năm nay thôi. Hôm nay kết quả thử máu hong biết sao lại bị Uric cao (bệnh nhà giàu ), bác sĩ nói LL giảm tôm và thịt bò. Mèn ơi, nhà LL cả năm đếm chưa có tới 20 con tôm nữa vì nhóc dị ứng nặng, còn thịt bò cũng không ăn thường xuyên. Cá salmon và truite là thường thôi hà. ... Ngẩn ngơ hoài hong biết tại sao, hỏi anh Chat, ảnh ra một list mà mình ... đều thấy không có trong đó. Rốt cuộc ảnh bảo là do "cơ địa"   . Nhưng nếu cao thỉ phải uống thuốc, còn cao xíu thì không sao.

Chuyện uống Coke, Pepsi ăn fastfood là đúng rồi anh Phai hihi,  vì lúc này thường có coupons và mùa lạnh, ăn cảm thấy có năng lượng và vui hơn hihi. Ăn Pizza mà không có Pepsi là cứ như ăn phở mà không có tương ớt rau quế. 

Phụ nữa bắt đầu có tuổi phần đông hay tăng cân, vì hormone thay đổi, ôi thôi còn nhiều thứ nữa, tội nghiệp phụ nữ quá  
Ngày xưa chị có 99 lbs, tới tuổi tăng cân, vọt lên 120lbs, muốn khóc một dòng sông. May là mấy năm nay vẫn giữ được khoảng 115-116lbs, buồn nhất là mất đi cái bụng model  

Chị mê uống Coke lắm LLP,  mà phải Coke trong can nha, mới ngon, không có gì ngoài Coke, khi uống phải có ly đá và ống hút    Chị thích Coke bên Canada, có lẻ vì ít ngọt hơn bên Mỹ. Giờ ráng cử đường nên bớt uống Coke nhiều lắm rồi.
Chị chưa phải uống thuốc gì, nhưng cũng có cái khác để lo, tháng 3 này đi gặp bs tiếp. Hai bên nội ngoại có mầm cancer, nên bs muốn make sure.

Vậy hôm trước LLP bị bệnh nhà giàu này nên bị xi cà que đó hả?

Sầu, LL, Cỏ, Jay ăn trưa với pistascho, sunflower seeds, hỵ vọng giữ mỡ xấu thấp.  Lớn tuổi thì Jay không thể tham ăn được nữa rồi. 

Jay ăn vậy sao no, hay quá. Nếu buổi trưa Sầu ăn trể hay không no là sẽ bị mệt, nên không dám để bụng đói.