[72Nu]

Rối loạn lo âu lan tỏa là gì? (GAD)

Rối loạn lo âu lan tỏa là một chứng rối loạn lo âu liên quan đến cảm giác lo lắng hoặc sợ hãi kéo dài và không thể kiểm soát được. 

Nó thường được đặc trưng bởi – Căng cơ, Bồn chồn, Mất ngủ, Khó chịu, Mệt mỏi 

Vì có xu hướng lường trước thảm họa, những người mắc chứng rối loạn lo âu lan tỏa thường hình dung ra một tương lai ảm đạm và mong đợi những kết quả tồi tệ nhất có thể xảy ra mà không có lý do rõ ràng. 

Ngay cả khi họ nhận ra rằng nỗi sợ hãi của mình đã bị phóng đại 2, họ dường như không thể kiểm soát được chúng.

GAD có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hoạt động trong cuộc sống hàng ngày của một người và cản trở các mối quan hệ, sự nghiệp và sức khỏe cá nhân của họ. Xem hình ảnh bên dưới để biết các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của GAD. 

Đọc thêm về các triệu chứng của GAD Tại đây 

Ví dụ về trường hợp Rega, một phụ nữ 35 tuổi thường tự mô tả mình là một “người hay lo lắng mãn tính”. Kể từ khi cô có thể nhớ được, cô đã bị căng thẳng về điều này hay điều khác, có thể là việc học hành, sự nghiệp, gia đình hay những sự kiện ngẫu nhiên hàng ngày. Bất cứ khi nào Rega phải đi nghỉ hoặc thực hiện một dự án lớn ở nơi làm việc hoặc tiếp đón mọi người tại chỗ của mình, cô ấy luôn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi. Đó là vì cô luôn tưởng tượng ra điều tồi tệ nhất có thể xảy ra trong mọi tình huống. Nỗi sợ hãi tột độ rằng có điều gì đó không ổn gần như luôn khiến cô cảm thấy vô cùng mệt mỏi, cáu kỉnh và không thể làm được bất kỳ công việc nào.

Rega đã sống như thế này từ rất lâu rồi. Tuy nhiên, khi năng suất làm việc kém do căng thẳng tột độ khiến cô bị sa thải, cuối cùng cô quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ và cuối cùng được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát. 

Lo lắng Vs Rối loạn lo âu tổng quát 

Trong khi lo lắng bình thường giúp chúng ta chuẩn bị cho những mối đe dọa sắp xảy ra, thì mức độ lo lắng quá mức có thể trở thành mối đe dọa đối với sức khỏe của chúng ta. 

Những người mắc chứng rối loạn lo âu lan tỏa thường xuyên ở trong trạng thái lo lắng về những vấn đề hàng ngày tương đối không gây nguy hiểm. 

Do đó, thay vì hỗ trợ hoạt động của một người, lo lắng dưới dạng GAD liên tục đóng vai trò cản trở các hoạt động hàng ngày của một người. Đôi khi cảm giác lo lắng có xu hướng tự biến mất ngay khi mối đe dọa được nhận thức được xử lý. Tuy nhiên, rối loạn lo âu lan tỏa dai dẳng hơn và thường không thể kiểm soát được nếu không điều trị. 

GAD khác với các vấn đề sức khỏe tâm thần khác như thế nào? 

Vì lo lắng là triệu chứng phổ biến của một số tình trạng sức khỏe tâm thần nên GAD thường có thể bị nhầm lẫn với các rối loạn khác 3, như

• Rối loạn hoảng sợ , 
  
• Rối loạn lo âu xã hội 
  
• Rối loạn ám ảnh cưỡng chế 
  
• Nỗi ám ảnh cụ thể , v.v. ..
  

Tuy nhiên, điều phân biệt GAD với các chứng rối loạn lo âu khác là những người mắc bệnh này thường không cần có tác nhân nào để bắt đầu lo lắng. Không giống như rối loạn hoảng sợ và ám ảnh, các triệu chứng sợ hãi không xuất hiện đột ngột trong chứng rối loạn lo âu lan tỏa. 

GAD là một tình trạng mãn tính mà mọi người thường phải học cách sống chung. 

Rối loạn lo âu tổng quát ở trẻ em 

GAD ở trẻ em, còn được gọi là rối loạn lo âu tổng quát ở trẻ em, xảy ra ở hơn 10% trẻ em. Nó có thể cùng tồn tại với các tình trạng khác như rối loạn lo âu chia ly và rối loạn lo âu xã hội. Các triệu chứng rối loạn lo âu lan tỏa ở trẻ em thường được cha mẹ, người chăm sóc hoặc giáo viên báo cáo. 

Rối loạn lo âu lan tỏa ở người lớn biểu hiện hơi khác so với ở trẻ em. Những người sau này thường gặp nhiều triệu chứng cơ thể hơn như các vấn đề về đường tiêu hóa, đau đầu và tim đập nhanh. 

Nguyên nhân chính xác của GAD vẫn chưa được biết, nhưng các nhà nghiên cứu đã tìm ra các yếu tố khác nhau có thể góp phần vào sự phát triển của tình trạng này như khuynh hướng di truyền, chất lượng mối quan hệ giữa các cá nhân kém, môi trường chấn thương, thói quen lối sống không lành mạnh, v.v. 

Rối loạn lo âu tổng quát ở đây Tỷ lệ mắc GAD Gần 20% số người trên toàn cầu bị rối loạn lo âu. Theo Hiệp hội lo âu và trầm cảm Hoa Kỳ (ADAA 6), khoảng 3,1% dân số Mỹ hoặc 6,8 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn lo âu tổng quát mỗi năm. 

Phụ nữ 7 có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn nam giới. Hơn nữa, khoảng 5,7% người trưởng thành ở Hoa Kỳ trải qua GAD ít nhất một lần trong đời. Một báo cáo từ Harvard Health 8 cho biết tỷ lệ mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát tăng theo tuổi tác. Hơn nữa, GAD thường có thể phát triển cùng với các rối loạn tâm thần khác. Khoảng 66% bệnh nhân mắc GAD cũng bị trầm cảm nặng, trong khi 25% bị rối loạn hoảng sợ. 

Chẩn đoán GAD 

Theo Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM-5 9), chẩn đoán rối loạn lo âu tổng quát có thể được thực hiện nếu các triệu chứng kéo dài từ 6 tháng trở lên và dẫn đến suy giảm đáng kể hoạt động hàng ngày. 

Chuyên gia sức khỏe tâm thần thường thực hiện một cuộc phỏng vấn chi tiết và có thể tiến hành một số đánh giá tâm lý nhất định để đưa ra chẩn đoán.

(còn tiếp ...)

[72Nu]

GAD-7 10 là một công cụ phổ biến được sử dụng để đánh giá các triệu chứng rối loạn lo âu lan tỏa. 

Một số xét nghiệm y tế11 như xét nghiệm đường huyết, xét nghiệm tuyến giáp, sàng lọc lạm dụng chất gây nghiện, v.v. cũng có thể được khuyến nghị để loại trừ các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng GAD. 

Sống chung với chứng rối loạn lo âu lan tỏa 

Chỉ người mắc chứng rối loạn này mới biết cảm giác sống chung với GAD. 

Những người mắc chứng rối loạn này thường bắt đầu lo lắng mà không có bất kỳ sự khiêu khích nào, điều này có thể khiến họ khó hoàn thành nhiệm vụ và vượt qua cả ngày. Lo lắng nghiêm trọng thậm chí có thể dẫn đến một số triệu chứng thể chất nhất định như 

Đau đầu 
Buồn nôn 
Đổ mồ hôi 
Chóng mặt 
Run rẩy 
Khó thở 

Những người mắc GAD cũng dễ bị trầm cảm và sử dụng chất gây nghiện. Hơn nữa, GAD đã được chứng minh là có liên quan đến bệnh tim và các bệnh nội khoa khác. GAD có thể khiến bạn kiệt sức về thể chất, tinh thần và cảm xúc và việc vượt qua nó là một quá trình đầy thử thách. Tuy nhiên, với cách điều trị và tự chăm sóc phù hợp (xem hình ảnh bên dưới), các triệu chứng có thể được kiểm soát một cách hiệu quả.



Takeaway 

Rối loạn lo âu tổng quát có thể là một tình trạng suy nhược. 

Tuy nhiên, điều trị chuyên nghiệp, cùng với lối sống lành mạnh có thể giúp một người giải quyết vấn đề này rất nhiều. Sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè cũng có thể giúp ích rất nhiều. Theo thời gian, người mắc GAD có thể sống một cuộc sống bình thường và khỏe mạnh. 

Sơ lược về Rối loạn lo âu tổng quát (GAD) 

Là một chứng rối loạn lo âu liên quan đến sự lo lắng phi lý và không thể kiểm soát suốt cả ngày. Khoảng 6,8 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn lo âu tổng quát mỗi năm. Nó thường có đặc điểm là cực kỳ lo lắng, mất ngủ, căng cơ, bồn chồn, khó chịu, mệt mỏi, v.v. Mọi người có thể mắc phải tình trạng này khi còn nhỏ hoặc khi trưởng thành. 

Trị liệu tâm lý và dùng thuốc, cùng với lối sống lành mạnh có thể giúp bệnh nhân chống lại GAD rất nhiều. 

Các câu hỏi thường gặp (FAQ)

1. Rối loạn lo âu lan tỏa có phải là do di truyền không? 
Rối loạn lo âu lan tỏa có nguy cơ di truyền vừa phải khoảng 30%. Nó có thể được kích hoạt bởi nhiều nguyên nhân sinh lý xã hội. 

2. Sự khác biệt giữa rối loạn lo âu lan tỏa và rối loạn ám ảnh sợ hãi là gì?
 Trong nỗi ám ảnh, nỗi sợ hãi tập trung vào một đối tượng, địa điểm hoặc sự kiện cụ thể trong khi ở nỗi lo lắng tổng quát, nó có phạm vi rộng hơn và rộng rãi hơn. 

3. Sự khác biệt giữa GAD và OCD là gì? 

Mặc dù các rối loạn lo âu có một số điểm chung, nhưng sự khác biệt cơ bản giữa GAD và OCD 14 là thực tế là chứng rối loạn lo âu liên quan đến hành vi cưỡng chế lặp đi lặp lại, điều này không có ở chứng rối loạn lo âu trước đây. 

4. Bạn có thể mắc GAD mà không bị hoảng loạn không? 

Các cơn hoảng loạn không phải là triệu chứng của GAD. Tuy nhiên, đôi khi chúng có thể xảy ra cùng nhau. 

5. GAD có thể chữa khỏi được không? 

Mặc dù lo lắng không thể biến mất hoàn toàn nhưng GAD có thể được điều trị bằng nhiều loại thuốc và liệu pháp tâm lý.

[72Nu]

 VietBest Forum Friends

Các bạn đừng xem thường những cách chữa bệnh rất đơn giản, hiệu quả, không tốn kém nhiều ...do cha ông chúng ta đã lưu truyền lại 

Chúc các bạn và gia đình luôn an vui, mạnh khoẻ