[Chân Nguyệt]

Mình thì thường xuyên uống nước pha chút chanh, cam quít , bưởi..

Tình cờ thôi nhà hết pomelo, mới biết xoài sống có chất chua nhẹ củng thay thế pomelo, cam, quít được, xoài  còn sống , bào lát mỏng ngâm trong keo nước 1/2 liters uống cả ngày,  trước khi đi ngủ uống 1 cup củng giúp được máu cao.

[LýMạcSầu]

 Trước khi leo lên giường ngủ làm 2 muỗng giấm táo. Sáng hôm sau có kết quả ngay. Cứ vậy là OK cho diabetes mellitus type 2.

 

Uống dấm thì sợ làm hại bao tử. Có người diet cũng uống dấm này.

[005]

Uống dấm thì sợ làm hại bao tử. Có người diet cũng uống dấm này.

Sợ giấm táo đau bao tử thì pha 2 muỗng giấm táo với một ly nước và uống ngay sau bữa cơm chiều. 
Còn người vốn dĩ đã dạ dày yếu thì chích insulin.

PS: công thức dễ nhất là mỗi ngày đi bộ 4 cây số. Vừa tốt tim mạch vừa hạ đường trong máu, vừa có dưỡng khí trên não, vừa luyện cặp giò và sống lưng.

[Chân Nguyệt]

Mình thì nhờ cam quít bưởi như đả nói ... ( sau khi ăn quá nhiều vì đói, ăn nhiều món ngọt hoặc béo quá củng bị , uống nước pha chút nước cam thì từ từ thấy khỏe lại , ngủ ngon tới sáng ) có khi mình phải đi bộ một hồi thấy nhẹ người 

Mới hỏi đồng nghiệp, họ nói một là chích insuline,  2 là uống nhiều nước 1-2 cups, uống xong phải coi nước tiểu có ra nhiều không, nếu không thì lượng đường or máu cao sứ tăng thêm . nên check kỷ

[005]

 Uống dấm có khả năng làm hạ đường trong cơ thể. Nhưng không hạ lập tức được. Nếu sữ dụng dấm theo diet, liều lượng thì có tác dụng phụ làm giảm tỉ lệ đường trong máu, nhưng nếu sữ dụng theo kiểu cấp tốc lối dân gian ( Không khoa học) thì gây hại nhiều thứ cho cơ thể... Ví dụ: dấm làm chậm hệ thống tiêu hóa, vì thế nó ít, nhiều có lợi cho người cần giảm cân nếu sữ dụng theo diet, liều lượng ..... Dấm còn nhiều ảnh hưởng khác không tốt cho cơ thể nữa. (Dấm = Acid )

Thầy Vịt có thử chưa hay là suy đoán? ;-)  Chanh cam đều có a-xít cả huống chi là giấm. Dù sao cũng phải phân biệt giấm táo và giấm ăn thường nhé. Có sự khác biệt đấy. Tuy nhiên đừng lo bò trắng răng. Người ta vẫn ăn giấm thường hằng ngày, nhất là các quý bà muốn giữ eo dùng ban trưa tuyền là sà lách trộn dầu giấm năm này tháng nọ. Tui chính thức chỉ ăn một dĩa sà lách vào buổi ăn trưa trong công ty từ năm 2015 đến nay tính ra cũng được 7 năm rồi. Không thấy chết thằng Tây nào. Ban đầu tui không để ý. Sau mới thấy ngoài các tô salade dressing đủ kiểu đủ cỡ ớ salad bar, còn có lủ khủ chai lọ từ balsamico đến giấm táo. Bingo! Giấm táo. Thế là tui dùng giấm táo từ ngày ấy, cứ ngày ngày 2 thìa lên dĩa sà-lách bành ky ăn trưa. Không có vấn đề gì cả. Nếu giấm táo có vấn đề, các công ty bán nó cũng sập tiệm đóng cửa từ khuya rồi.

Tuy nhiên giá trị đường trong máu của tui chỉ vừa ở dạng "cảm tình viên" chứ chưa lên chức "đường chủ". Cho nên chưa hề đụng tới insulin. Tui chỉ ngày ngày ăn dĩa sà-lách thập cẩm và đi bộ 5 cây số. Cuối tuần chạy bộ 20 cây, trước đại dịch là vậy, từ hồi đại dịch đến giờ bỗng hạ cấp xuống còn 14 cây. Chắc tại cặp giò làm biếng theo bộ não. 

Nghe Đường tiểu thơ hỏi thì tui trả lời theo kinh nghiệm bản thân chứ tui không có nói lý thuyết dóc tổ cho vui vụ này đâu. 

[TeaOla]

Em tưởng đường huyết= tiểu đường  
Có thể em ghi sai

Nhiều truờng hợp người cao huyết đường chưa hẵn bị tiểu đường.

[TeaOla]

Sợ giấm táo đau bao tử thì pha 2 muỗng giấm táo với một ly nước và uống ngay sau bữa cơm chiều. 
Còn người vốn dĩ đã dạ dày yếu thì chích insulin.

PS: công thức dễ nhất là mỗi ngày đi bộ 4 cây số. Vừa tốt tim mạch vừa hạ đường trong máu, vừa có dưỡng khí trên não, vừa luyện cặp giò và sống lưng.

Em đồng ý là chỉ có cách tập thể dục điều độ sẽ giảm bớt bịnh.
Bịnh từ miệng mà ra, chứ đi kiếm mấy cách short cut thì em thấy không lâu dài.