Ca đạo
#1
"Đạo hát" là một giáo phái chưa có ai làm giáo chủ.  Rolling-on-the-floor-laughing4
 
 Hát mang lại lợi lộc cho sức khỏe rất nhiều:
 
  1.  Giảm stress và cải thiện phẩm lượng cuộc sống 
  2.  Đắc nhân tâm
  3.  Tăng cường hệ thống miễn dịch 
  4.  Trợ tim
  5.  Ngăn chận kéo cưa
  6.  Chống suyễn
 
 Còn chờ gì nữa mà không cầm đùi gà  (tiếng lóng của microphone)  Shy

 


6 Ways Singing Is Surprisingly Beneficial To Your Health

[Image: gettyimages-dv1413016-digital-vision-ope...size=980:*]
For many of us, our formal singing experience begins—and ends—with a quasi-traumatizing school choir. But believe it or not, more than 32 million American adults sing regularly in some 270,000 different groups nationwide, according to Chorus America, an advocacy group for the singing field. While you might feel more than a little silly taking your performances anywhere other than your own shower, those 32 million are onto something: There are some surprising health perks linked to the practice. Here are a few benefits of belting it out. (Want to pick up some healthier habits?

Singing eases stress and improves quality of life.
Well, at least for people who don't suffer from crippling stage fright. Studies show positive mood changes among choir singers, including feeling happier, less anxious, less depressed, and overall more plucky about what life has to offer. Much of this research relies on self-reported measures of mood, meaning we don't know much about what might be changing physiologically among singers that leads to these perks. (No word yet on whether being subject to a spouse's shower sonatas has any beneficial effects.)

[b]It can help you bond.[/b]

Theories as to why music makes us feel all the feels date way back to Charles Darwin's time. All throughout history humans have made music, but scientists are kinda stumped as to why. One of the theories is that shared emotional experiences are crucial for living together in a group—it keeps us socially connected like the herd of apes that we are. One of the more recent studies following this line of thinking found members of newly formed singing groups felt closer to each other after just a month of practice than members of newly formed groups with other creative goals, like crafting or writing. The study authors call it the ice breaker effect—not to put any more pressure on first impressions or anything.


Singing improves immunity in cancer patients.

Obviously singing is not going to cure a life-threatening illness. But a recent study suggests it might still offer some help. Researchers tested saliva samples from a group of cancer patients and found higher levels of certain immune system molecules called cytokines after an hour of choir singing, plus lower levels of the stress hormone cortisol. While the study authors say more research is needed to determine what kind of lasting effects regular singing could have on patients' health, the study is at the very least preliminary evidence that singing could actually change the immune system, they write.

It might even be good for your heart.

News flash: singing demands some pretty specific patterns in your breathing. It's not entirely unlike yoga: You take bigger, slower breaths, and in the process, your heart rate typically begins to slow. Both yoga and singing are thought to help improve what's known as heart rate variability, a measure of the amount of time between heartbeats, according to a small 2013 study. The research, rather surprisingly, also found that as members of a choir sang together, their heart rates started to sync up too, perhaps further bolstering that social connection factor of group singing. (Here's what your heart rate says about your health.)


Singing helps curb snoring.


[Image: shutterstock-350803610-snoring-solar22-0...size=480:*]
In a study comparing choir singers and non-singers in London, researchers found a significantly lower severity of snoring, of all things, among singers, even after taking into consideration snore-provoking factors like age and BMI. And no, it's not because your attempts at harmonizing could wake up the dead. When the muscles of our airways are soft or weak, they vibrate, causing that disruptive nighttime noise. Strengthening them just like any other muscle is thought to cut back on log sawing. That's the theory behind a series of CDs called Singing for Snorers (not joking!) that will guide you through snore-stopping vocal exercises. Signing up for a choir might actually be less embarrassing...

Singing may help people with asthma.

There's more to this whole "singing is a fancy way of breathing" thing. Naturally, some scientists have wondered if that slower, more purposeful breath could help people with actual breathing problems. So far, the research is only in early stages, but there's some evidence that singing can slightly improve lung function and reduce symptoms in people with mild asthma, according to a 2014 review of the current research. More studies are definitely needed, but it can't hurt—unless we're talking about eardrums.


/* src.:  https://www.prevention.com/health/a20511...f-singing/
[Image: K6bu1Jw.png]
Reply
#2
Theo triết gia Đức Georg Wilhelm Friedrich Hegel thì 6 
món ăn chơi gồm kiến trúc, điêu khắc, hội họa, âm nhạc, 
thi ca và khiêu vũ. Sau này khi điện ảnh lên ngôi, người ta 
ngại bị trêu chọc là người không biết tao đàn là gì, nên xếp 
việc coi hát, coi chớp bóng là nghệ thuật thứ 7. Đào kép lên
lương rầm rầm. Tuy nhiên trong 7 món nghệ thuật không
có món nào là nghệ thuật nhà bếp mà đại diện là ông Táo
cả. 
Vào Việt Best tui tá hỏa khi thấy chương trình nghệ thuật
được xây dựng rầm rộ tại khu nhang khói, xin lỗi, nói lộn,
là vùng khói lửa, có chái bếp, có nồi niêu xoong chảo. 
Nhưng kệ, dù là vùng nào của chiến thuật, khi hát thì theo
quan niệm "thây kệ", vui là chính, xính dính là mười, 5 đề
nghị một bài tứ ca đình đám với một giai điệu hoàn toàn
đơn giản:  Người Tình Mùa Đông, một bài nhạc Nhật hoàn
toàn không ai biết ở Nhật, nhưng các quốc gia Á Châu 
chung quanh đều thích.

Nếu ai (nữ) thích tham gia tứ ca bài nhạc Người Tình Mùa Đông 
thì ghi danh thu âm tại đây mà 5 làm đạo diễn chứ không hát. 

Bài hát này cần phối bè hát mới hay. Ai ít hát bè, hát dễ bị "phô", 
hơi ngại không dạn, thì 5 hát mẫu phần bè cho các bạn cứ hát 
theo là được. 

Hai giọng hát chính, 2 giọng hát bè. Tứ ca nữ. Chịu thì chơi cho vui. ;-)
[Image: K6bu1Jw.png]
Reply
#3
À, bài Người Tình Mùa Đông này chủ âm là tông đơ, 
 lộn, tông DO: Key C.
[Image: K6bu1Jw.png]
Reply
#4
Hmm... Sao xây nhà nhạc ở đây cà ..... Sao không xây trong khu Nhạc ..... hay trong chợ trời hay phòng tạm...... Đi chọc Ngáp tui rồi cười híp mắt rồi sao ....... mà bỏ vào khu Y Học & Sức Khỏe........ Until then .... Good Luck....

Ps... Ái chà làm luôn chức đạo diễn ...... quá rảnh, quá rảnh..... LOL-4 LOL-4
Don't join me....  You don't know the power of the Dark Side of the Blue Moon!!!!.........   Đừng theo tôi...  Nhà ngươi không biết sức mạnh của  Bóng Tối của Mặt Trăng Xanh!!!!




Reply
#5
Ý kiến hay đó anh 5. Hy vọng có đủ 4 cô cho anh ra mắt tác phẩm này cho chương trình mùa đông. Chương trình bây giờ rất nhẹ nhàng, không có người dàn dựng, chủ yếu để members tự đóng góp giúp vui cho nhau thôi, nên rất thoải mái. Và đa dạng Shy

Reply
#6
(2021-12-05, 01:53 AM)Ech Wrote: Ý kiến hay đó anh 5. Hy vọng có đủ 4 cô cho anh ra mắt tác phẩm này cho chương trình mùa đông. Chương trình bây giờ rất nhẹ nhàng, không có người dàn dựng, chủ yếu để members tự đóng góp giúp vui cho nhau thôi, nên rất thoải mái. Và đa dạng Shy

 Dạ hồi xưa tụi 5 siêng sảng nên cũng rành ba vụ này. 
 Bây giờ thì làm biếng thường trực nên chỉ làm một tứ
 ca thôi. Nhưng chắc ai cũng e ngại, sợ giao trứng cho ác.  Shy

 Hổm rày chỉ có Kỳ nữ hiệp là dạn dĩ dám đưa giọng raw cho 5 thôi.  Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c
[Image: K6bu1Jw.png]
Reply
#7
(2021-12-05, 01:46 AM)ngap_ruoi Wrote: Hmm...   Sao xây nhà nhạc ở đây cà .....  Sao không xây trong khu Nhạc .....   hay trong chợ trời hay phòng tạm......    Đi chọc Ngáp tui rồi cười híp mắt rồi sao .......  mà bỏ vào khu Y Học & Sức Khỏe........      Until then ....    Good Luck....  

Ps...   Ái chà làm luôn chức đạo diễn ......  quá rảnh, quá rảnh.....   LOL-4  LOL-4

 Khu sức phẻ cũng hát được đó. Bài viết bên trên 
 tiếng Anh có ghi đó thầy Ngáp, ca hát là trị bá bệnh luôn
 mà. 

 Để 5 ngâm cứu thêm coi vụ ca hát có "tăng đưa" cái
 vụ "tranh thủ" đêm ngày của thầy không, thì 5 hú thầy
 biết nha. 
 Hình như mấy bữa nay tui ghiền chọc ông thầy này: 
 Thích Cà Chớn. 

  Becuoi
[Image: K6bu1Jw.png]
Reply
#8
Nói sao người già không chịu nhắc nhở các em trẻ. ;-)
Năng vận động chút đi sẽ sống dai nhách.



Nữ giới trẻ dễ bị đột quỵ hơn nam giới
March 26, 2022

DENVER, Colorado (NV) – Đột quỵ không phổ biến ở những người trẻ tuổi, nhưng khi xảy ra, đột quỵ thường xuất hiện ở nữ giới hơn nam giới, theo kết quả một nghiên cứu mới được UPI trích dẫn.

Trong số gần 800,000 người Mỹ bị đột quỵ mỗi năm, chỉ có 10% đến 15% người dưới 45 tuổi, theo Hiệp Hội Tim Mạch Mỹ.

[Image: PN-Nu-dot-quy-hon-nam-1.jpg]
Nữ giới từ 35 tuổi trở xuống có nguy cơ bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ. (Minh họa: Eduardo RS/Pixabay)

Nghiên cứu mới cho thấy nữ giới từ 35 tuổi trở xuống có nguy cơ bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ (ischemic stroke), có thể là vì một nhánh động mạch bị nghẽn, cao hơn 44% so với nam giới cùng tuổi.

Đột quỵ do thiếu máu cục bộ, là nguyên nhân chiếm phần lớn các ca đột quỵ, xảy ra khi mạch máu cung cấp cho não bị tắc nghẽn.

Bác Sĩ Sharon Poisson, người thực hiện nghiên cứu và cũng là giáo sư thần kinh học tại đại học University of Colorado Anschutz Medical Campus, cho biết không thể xác định chính xác lý do tại sao nữ giới trẻ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới, nhưng bà dự đoán rằng mang thai có thể là một trong những yếu tố gây ra đột quỵ vì các tình trạng liên quan đến mang thai bao gồm đông máu, huyết áp cao và tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ.

Ngoài ra, phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai thường có nguy cơ đột quỵ cao hơn những người không sử dụng, đặc biệt nếu họ hút thuốc hoặc có bệnh nền liên quan đến đột quỵ như huyết áp cao.

[Image: PN-Nu-dot-quy-hon-nam-2-scaled.jpg]
Nữ giới trẻ tuổi thường dễ bị đột quỵ hơn nam giới. (Minh họa: Eduardo RS/Pixabay)

Một lý do khác được Bác Sĩ Argye Hillis, nhà thần kinh học tại đại học Johns Hopkins University, đưa ra là mạch máu của nữ giới thường nhỏ hơn nam giới nên dễ bị tổn thương hơn.

Bác Sĩ Hillis còn lưu ý rằng các yếu tố thường thấy dẫn đến đột quỵ ở người lớn tuổi, bao gồm béo phì, cao huyết áp và tiểu đường, đang ngày càng trở nên phổ biến ở giới trẻ. Tỉ lệ người trẻ đột quỵ ở Mỹ tăng khoảng 40% trong vài thập niên qua, theo Hiệp Hội Tim Mạch Mỹ.

Tất cả những người trẻ tuổi phải quan tâm đến sức khỏe tim mạch của mình và đừng bao giờ bỏ qua bất kỳ dấu hiệu đáng nghi nào của đột quỵ. (V.Giang) [qd]

/* nguồn: https://www.nguoi-viet.com/phu-nu/nu-gio...-nam-gioi/
[Image: K6bu1Jw.png]
Reply
#9
(2021-12-05, 03:26 AM)005 Wrote:  Khu sức phẻ cũng hát được đó. Bài viết bên trên 
 tiếng Anh có ghi đó thầy Ngáp, ca hát là trị bá bệnh luôn
 mà. 

 Để 5 ngâm cứu thêm coi vụ ca hát có "tăng đưa" cái
 vụ "tranh thủ" đêm ngày của thầy không, thì 5 hú thầy
 biết nha. 
 Hình như mấy bữa nay tui ghiền chọc ông thầy này: 
 Thích Cà Chớn. 

  Becuoi

Nghe đồn phụ nam nào có giọng ca mạnh, làn hơi dồi dào, thì cái khoản "tăng đưa" kia cũng benefit dữ lắm bạn 005 Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c
Reply
#10
(2022-03-26, 06:45 AM)onisac Wrote: Nghe đồn phụ nam nào có giọng ca mạnh, làn hơi dồi dào, thì cái khoản "tăng đưa" kia cũng benefit dữ lắm bạn 005 Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c

 Onisac là Mika tái sinh hả? Shy
[Image: K6bu1Jw.png]
Reply