[ptconsumer]

Cơ chế giảm cân với thạch giảm cân Wild Mango Jelly chủ yếu không cần quá mức kiêng khem khiến cơ thể mất sức, bên cạnh đó, chế độ cần nhiều loại trái cây ít calo, rau xanh, bổ sung đủ nước để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.


BỮA SÁNG.




Buổi sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì đây là thời điểm nạp năng lượng chính nhằm bổ sung dinh dưỡng và giúp cơ thể tỉnh táo cho cả ngày dài. Chúng ta có thể thoải mái ăn những loại thực phẩm dinh dưỡng yêu thích, như: sữa, trứng, bánh mì, ngũ cốc...


BỮA TRƯA.




Bữa trưa cũng là bữa ăn cần thiết trong ngày, bạn có thể chia dinh dưỡng trải đều với thực đơn 3 bữa 1 ngày: carb, đạm và khoáng chất cần thiết.


BỮA TỐI.





Buổi tối thường không sử dụng nhiều năng lượng, vì thế mà chúng ta nên ăn một bữa tối thanh đạm, bao gồm nhiều rau củ hoặc trái cây để vừa đảm bảo cơ thể vừa đủ chất, vừa bổ sung được một lượng lớn vitamin từ trái cây và rau củ.


Đối với dân văn phòng hoặc chị em bỉm sữa, buổi tối là khoảng thời gian chúng ta không sử dụng nhiều năng lượng nhất, tuy nhiên, hãy cố gắng đi bộ nhẹ nhàng ít nhất 15-30 phút mỗi tối để giải tỏa năng lượng cơ thể trước khi ngủ nhé!


Xem thêm: Thạch xoài giảm cân Wild Mango Jelly https://ptcshop.vn/products/thach-giam-can

Xem thêm bài viết tại: https://ptcshop.vn/blogs/tin-tuc-su....ld-mango-jelly