[Chân Nguyệt]

Muốn biết thận có khỏe mạnh hay không, cứ nhìn 4 đặc điểm ở bàn chân là rõ
  07:55, Thứ hai 01/02/2021 




( PHUNUTODAY ) - Bàn chân là nơi bộc lộ nhiều dấu hiệu bất thường của sức khỏe. Nếu chân bạn có 4 đặc điểm dưới đây chứng tỏ thận đang có vấn đề.

• Vắc-xin Covid-19 đầu tiên được cấp phép lưu hành tại Việt Nam: Hơn 50.000 liều sẽ về trong đầu tháng 2
  
• Tết nào cũng có thịt gà, nhưng 7 kiểu người này đừng dại đụng đũa kẻo hại thân
  
• Ăn bưởi rất tốt nhưng đây là điều tuyệt đối "cấm" khi ăn kẻo mang bệnh về người
  

Thận là cơ quan đặc biệt quan trọng có chức năng đào thải độc tố khỏi cơ thể. Thận có mỗi liên kết thông xuống bàn chân nên bạn có thể nắm rõ tình hình sức khỏe vùng thận đang tốt hay xấu.

Nếu chức năng thận suy giảm thì khả năng giải độc kém, cơ thể sẽ tích tụ độc tố, làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

4 đặc điểm trên bàn chân chứng tỏ thận có vấn đề

Bàn chân sưng phù, co cứng

Thận có vai trò giải độc đồng thời chuyển hóa nước trong cơ thể, chính vì thế nếu thận gặp vấn đề bất thường thì bạn sẽ rất dễ bị tích nước ở bên trong.

Khi bạn ngồi một chỗ hoặc đứng lâu, nước sẽ dồn ứ xuống chân khiến bạn cảm thấy khó chịu. Lúc này, bàn chân sẽ bị sưng phù và co cứng lại làm bạn không thể làm được việc gì ngoài ngồi im một chỗ.

Hay đau ngón chân út

Đau ngón chân út là một biểu hiện cảnh báo thận đang có vấn đề. Nguyên nhân của việc này là do kinh mạch thận bắt nguồn từ bàn chân nên khi thận khí trong cơ thể không đủ thì điều này ngầm cảnh báo sức khỏe đang dần suy yếu.

Bàn chân lạnh toát

Khi thận của bạn khỏe mạnh, khí trong cơ thể sẽ duy trì ổn định và tạo ra nguồn năng lượng ấm từ bên trong.

Tuy nhiên, khi chức năng thận suy giảm, khi trong cơ thể sẽ lưu thông kém, từ đó khiến khí lạnh xâm nhập vào cơ thể. Điều này sẽ làm bàn chân bị lạnh toát do quá trình tuần hoàn máu hoạt động không ổn định.

Bàn chân ngứa ran

Thêm một điểm có thể giúp bạn nhận biết tình hình sức khỏe vùng thận của mình phải kể đến hiện tượng ngứa ran ở bàn chân. Đây là lúc thận không ổn do thận khí lưu thông trong cơ thể kém nên khi đi bộ bạn thường cảm thấy đau nhức, ngứa ran ở bàn chân.

Tình trạng này có thể khắc phục bằng cách chăm chỉ tập luyện thường xuyên để giúp khí huyết lưu thông tốt hơn

[Chân Nguyệt]

Nhìn xuống bàn chân nếu thấy 2 biểu hiện này, bạn là người nhiều bệnh tật, có tuổi thọ kém
  08:50, Thứ sáu 29/01/2021 




( PHUNUTODAY ) - Bàn chân là cơ quan có liên quan trực tiếp tới sức khỏe của cơ thể. Nếu bạn thấy mình có 2 biểu hiện dưới đây, hãy chú ý hơn với sức khỏe của mình.

• Cà tím lành tính nhưng ăn theo 4 kiểu này thúc đẩy sự phân hủy của solanine gây độc, dễ nhập viện
  
• Thắng đường kho thịt, cá: Sai lầm trong nấu nướng gây bệnh cho cả nhà
  
• Còn 15 ngày nữa là Tết, chị em uống ngay 6 đồ uống này đảm bảo bụng phẳng lì, da đẹp mê li
  

Theo một báo cáo của Tổ chức Y tế thế giới, tuổi thọ trung bình của thế giới hiện nay là 71 tuổi. Tuy nhiên, thực tế có những người sống rất lâu, rất khỏe. Ngược lại có những người quan năm đau ốm, không thọ, điều này phụ thuộc vào từng cá nhân mỗi người.

Những người sống lành mạnh, ăn uống, sinh hoạt khoa học thì tuổi thọ đương nhiên sẽ cao hơn. Ngược lại những người nghiện rượu, hút thuốc nhiều, sinh hoạt thiếu điều độ thì dễ mắc bệnh tật và có tuổi thọ ngắn hơn.

Để kiểm tra sức khỏe của mình, hãy nhìn xuống bàn chân, nếu có 2 dấu hiệu sau thì nên đi gặp bác sĩ ngay lập tức.

Các đường gân cân nổi cứng

Bàn chân và nội tạng có mối quan hệ trực tiếp với nhau. Mỗi vị trí trên lòng bàn chân chứa rất nhiều các dây thần kinh và mạch máu liên kết với mạch máu ở tim, cột sống, não bộ... bởi vậy nhìn bàn chân phần nào đoán được tình trạng cơ thể.

Ai cũng có những mạch máu nổi ở mu bàn chân, chúng ta quen gọi đó là gân, thường không mấy ai để ý nhưng đây là một bộ phận tiết lộ sự trường thọ.

Khi bạn cúi đầu xuống chạm vào những đường gân này, nếu thấy mềm nghĩa là quá trình lưu thông máu hanh thông, khỏe mạnh. Ngược lại, nếu phần gân này cứng thì đây rất có thể là dấu hiệu của chứng xơ cứng động mạch.

Tình trạng xơ cứng động mạch xảy ra khi cơ thể nạp quá nhiều chất dẫn đến dư thừa, các chất cặn bã không đào thải hết ra ngoài sẽ bám vào thành mạch gây ra sự xơ cứng.

Khi huyết áp tăng cao, các mảng xơ cứng sẽ vỡ ra gây cản trở quá trình lưu thông máu, khiến mạch mãu tắc nghẹn, gây nhồi máu cơ tim, các bệnh về tim mạch rất nguy hiểm tới tính mạng.

Thường xuyên bị tê chân

Nếu chân của bạn thường xuyên tê bì không rõ nguyên nhân, hãy quan sát chân thật kỹ:

- Tê chân có thể là dấu hiệu của mạch máu bị tắc, dẫn đến tình trạng máu lưu thông bị cản trở, gây ra hiện tượng tê cục bộ ở bàn chân.

- Tê chân cũng báo trước khả năng đột quỵ, nạn nhân đột quỵ  thường cảm thấy sự suy yếu, tê mỏi ở một hoặc cả hai chân. Ngoài ra còn có cảm giác mất thính giác, khó khăn trong giao tiếp.

- Người bị tiểu đường, khi đường huyết tăng sẽ cảm thấy tê bì ở tứ chi, đặc biệt là phần chân.

Tê chân là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm, nếu thấy tê chân thường xuyên kèm theo một số biểu hiện như mệt mỏi, giảm cân, đau thắt lưng... thì có thể đi khám để được chẩn đoán tình trạng sức khỏe, tránh ảnh hưởng đến tuổi thọ của bản thân.

Dấu hiệu của một bàn chân của người khỏe mạnh

Bàn chân hồng hào

Bàn chân phân biệt rõ 5 loại màu là xanh, đỏ, vàng, trắng và đen. Bàn chân của người có màu đỏ hồng là bàn chân khỏe mạnh nhất, có tuổi thọ tốt nhất. Bàn chân xanh là bàn chân lạnh. Bàn chân màu vàng là báo hiệu bị gan, túi mật, thiếu máu. Màu trắng hoặc đen có thể cơ thể lưu thông máu kém.

Bàn chân ấm áp

Người khỏe mạnh sẽ có bàn chân ấm áp, nhiệt độ vừa phải, không nóng quá, không lạnh quá.

Móng chân hồng hào

Những người khỏe mạnh, không bệnh tật, móng chân sẽ có màu sắc hồng hào. Nếu thấy  móng chân của mình đang dần trở nên nhợt nhạt hoặc chuyển sang màu vàng, màu trắng thì nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.

[Chân Nguyệt]

Phụ nữ sống thọ luôn có 5 đặc điểm ở bàn chân: Nếu bạn có đủ thì xin chúc mừng
  09:51, Thứ sáu 17/12/2021 




( PHUNUTODAY ) - Một số dấu hiệu ở bàn chân có thể phản ánh tính trạng sức khỏe. Nếu bạn có 5 dấu hiệu dưới đây chứng tỏ cơ thể đang khỏe mạnh.

• Sau 30t, nếu thấy lông ở vị trí này dài ra là dấu hiệu của sự trường thọ: Ai có thì xin chúc mừng
  
• Loại cá giúp người Nhật sống thọ số 1 thế giới, ở Việt Nam cũng nhiều nhưng ít người biết ăn
  
• Nữ giới tuổi thọ cao thường có 4 đặc điểm chung, hy vọng bạn cũng có đủ
  

Chân không bị tê bì

Chân tay tê bì là do máu lưu thông kém, không cung cấp đủ lượng máu cần thiết cho các chi. Tê chân tay là triệu chứng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày khi bạn ngủ không đúng tư thế, ngồi xổm quá lâu và sẽ tự hết trong một thời gian ngắn, không gây ra vấn đề gì lớn.

Tuy nhiên, nếu bị tê bì chân trong thời gian dài thì đó có thể là dấu hiệu của các bệnh như đái tháo đường, phản ứng thuốc, thoái hóa đốt sống cổ...

Ngược lại, chân vận động tốt, hiếm khi có cảm giác tê bì chứng tỏ dây thần kinh điều tiết hoạt động trơn tru.

Bàn chân ấm áp

[img=0x0]https://delivery.lavanetwork.net/www/delivery/lg.php?bannerid=195&campaignid=523&zoneid=1045&loc=https%3A%2F%2Fphunutoday.vn%2Fphu-nu-song-tho-luon-co-5-dac-diem-o-ban-chan-neu-ban-co-du-thi-xin-chuc-mung-d309643.html&referer=https%3A%2F%2Fphunutoday.vn%2Fchuyen-gia-canh-bao-uong-ca-phe-neu-thay-3-dau-hieu-nay-can-dung-ngay-cuc-hai-suc-khoe-d309647.html&cb=c5b86070b7[/img]

Bàn chân ấm áp nghĩa là khí huyết trong cơ thể đủ, máu lưu thông bình thường. Đây cũng là dấu hiệu cho thấy quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra suôn sẻ. Nếu bàn chân luôn cảm thấy lạnh buốt thì cần phải chú ý, tình trạng này có thể là dấu hiệu của việc máu lưu thông không tốt, chuyển hóa chậm, thường đi kèm với các dấu hiệu khác.

Không có mùi hôi chân

Mùi hôi chân có thể xuất hiện một mặt là do vệ sinh, mặt khác là do cơ thể điều tiết không bình thường. Nếu cảm thấy bàn chân có mùi hôi quá nồng thì bạn cần kiểm tra xem khả năng miễn dịch của mình có vấn đề hay không.

Da chân hồng hào

Hãy để ý đến màu sắc của bàn chân. Nói chung, những người có bàn chân hồng hào thể hiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể tốt, sức khỏe ổn định. Bàn chân trắng bệch có thể do lưu lượng máu bị cản trở. Chân tím đen là do khí huyết lưu thông kém. Người có bàn chân xanh xao có thể do tình trạng nhiễm lạnh.

Móng chân hồng hào

Nếu màu sắc của móng chân hồng hào, sáng bóng nghĩa là khí huyết lưu thông bình thường. Đó là dấu hiệu sức khỏe tốt.

Để sống khỏe, sống lâu, bạn cần thực hiện một số điều sau:

Ăn uống lành mạnh: Ăn những món bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe; chỉ ăn no 80% trong bữa ăn để tránh tăng gánh nặng cho dạ dày.

Không thức khuya: Thức khuya thường xuyên sẽ làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể, khiến bạn dễ mắc bệnh.

Duy trì thái độ sống lạc quan, luôn vui vẻ cũng giúp kéo dài tuổi thọ.