những nụ cười tầm phào
(2022-11-04, 11:51 AM)LýMạcSầu Wrote: Xin phỏng vấn TTTT, anh Ếch có gì mà anh Phai không có,  để anh Phai cố gắng thêm cho NL mê Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c  Rollin

Bụng bự á chị Sầu.

Anh phai cố lên  Dancer_4 Cheer
Dù mạnh mẽ tới đâu... khi hết tiền tôi vẫn buồnTulip4  

[Image: myt.jpg]
Reply
Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c Chạy!!!!🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Becuoi Becuoi
Bởi chúnɡ tɑ khônɡ thể thɑy đổi được thế ɡiới xunɡ quɑnh,
nên chúnɡ tɑ đành phải sửɑ đổi chính mình,
đối diện với tất cả bằnɡ lònɡ từ bi và tâm trí huệ.
                                                                                                            
Reply
(2022-11-04, 11:58 AM)Mãi Yêu Thương Wrote: Bụng bự á chị Sầu.

Anh phai cố lên  Dancer_4 Cheer

Đang tính nhịn uống bia để dành tiền mua lan không viết hoa giờ em bàn như vầy chả lẽ anh lại phải quay qua uống bia Cheer và uống thật nhiều để hội đủ điều kiện làm vừa lòng Lan viết hoa.
Ái dà khó nghĩ khó nghĩ, cả hai đều đáng mê  Lol  .
Reply
(2022-11-04, 12:16 PM)phai Wrote: Đang tính nhịn uống bia để dành tiền mua lan không viết hoa giờ em bàn như vầy chả lẽ anh lại phải quay qua uống bia Cheer và uống thật nhiều để hội đủ điều kiện làm vừa lòng Lan viết hoa.
Ái dà khó nghĩ khó nghĩ, cả hai đều đáng mê  Lol  .

Em phụ chị Sầu nghĩ tới nghĩ lui, thấy anh chỉ thua cái bụng. Anh cố lên  Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c
Dù mạnh mẽ tới đâu... khi hết tiền tôi vẫn buồnTulip4  

[Image: myt.jpg]
Reply
(2022-11-04, 12:30 PM)Mãi Yêu Thương Wrote: Em phụ chị Sầu nghĩ tới nghĩ lui, thấy anh chỉ thua cái bụng. Anh cố lên  Face-with-stuck-out-tongue-and-winking-eye_1f61c

Haha MYT  Cheer
Hay mỗi ngày anh Phai ngắt 1 cánh hoa lan và hỏi, yêu? Không yêu? Bụng bự? Không bụng bự?  Rollin
Vấn thế gian, tình là chi...


Reply
không biết bạn Phai ngắt hết bao nhiêu hoa rồi
Grinning-face-with-smiling-eyes4
Reply
(2022-11-04, 01:28 PM)abc Wrote: không biết bạn Phai ngắt hết bao nhiêu hoa rồi
Grinning-face-with-smiling-eyes4

Dạ chắc không cần phải ngắt hoa nữa sư phụ của đằng kia vì đằng kia bị đằng đó block rồi nên đằng này rất an tâm  Rollin .
Reply
Ôi, sự thật phũ phàng.

[Image: APEcpWt.jpg]
Reply
Anh bạn thân của tao mới mừng sinh nhật 75 tuổi. Ảnh đi du lịch, hiking, đạp xe, tướng tá gọn gàng và khoẻ như trâu. Tao trẻ hơn ảnh nhiều mà làm gì chút là thở hồng hộc, nhiều khi nghĩ đến mà phát chán Shy

Reply
(2022-11-08, 08:51 AM)Ech Wrote: Anh bạn thân của tao mới mừng sinh nhật 75 tuổi. Ảnh đi du lịch, hiking, đạp xe, tướng tá gọn gàng và khoẻ như trâu. Tao trẻ hơn ảnh nhiều mà làm gì chút là thở hồng hộc, nhiều khi nghĩ đến mà phát chán Shy

Bởi vậy mới nói mỗi người có một số phần khác nhau nếu ai cũng như anh bạn mày thì thuốc đau nhức, dầu xanh này nọ họ bán cho ai  Rolling-on-the-floor-laughing4 .
Reply
hay là ra một thread về giữ gìn sức khoẻ , những phương pháp , những mẹo hay cách nào dễ thực hiện

đại khái như là tui đang giảm bữa tối  , ngay kế nồi cơm tui mang cây celery , nải chuối với trái khóm để kế bên .... chiều xuống khi ngoài trời ếch nhái bắt đầu trổi lên những giai điệu não nùng và vô tận thì tui lôi bạn Ninja của tui ra  , quất cho hai ly celery, khóm , chuối, mật ong ( 1 ly tối bụng nó kêu rột rột)

trước khi hành thiền và đi ngủ tui leo lên cân và cặm cụi chăm chỉ ghi vào quyển sổ tay theo dõi sức khoẻ nho nhỏ màu xanh hy vọng nằm kế bên 

Grinning-face-with-smiling-eyes4
Reply
(2022-11-08, 03:38 PM)abc Wrote: hay là ra một thread về giữ gìn sức khoẻ , những phương pháp , những mẹo hay cách nào dễ thực hiện

đại khái như là tui đang giảm bữa tối  , ngay kế nồi cơm tui mang cây celery , nải chuối với trái khóm để kế bên .... chiều xuống khi ngoài trời ếch nhái bắt đầu trổi lên những giai điệu não nùng và vô tận thì tui lôi bạn Ninja của tui ra  , quất cho hai ly celery, khóm , chuối, mật ong ( 1 ly tối bụng nó kêu rột rột)

trước khi hành thiền và đi ngủ tui leo lên cân và cặm cụi chăm chỉ ghi vào quyển sổ tay theo dõi sức khoẻ nho nhỏ màu xanh hy vọng nằm kế bên 

Grinning-face-with-smiling-eyes4

Bây giờ mỗi sáng trò lấy 8oz sửa almond, bỏ vào 2 muỗng bột KOS Vegan Protein Powder, cho vào máy xay nhỏ trộn lên uống thay bửa sáng. Trưa thì ăn một tô salad, chút cơm và sườn kho, chiều về ăn chén cơm nhỏ với canh sườn kho tiếp.


.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.


con mẹ nó, ăn thế mà mập vẫn cứ mập Rollin

Reply
tui nghĩ bạn Ech cần tập thể dục để burn calorie và convert fat to muscle

tui sign up gym cho hai cha con , mà thằng tí nhà tui nó lười hơn tui , set vài chục lbs cho tạ thì nó change to 10 -15 , chạy treadmill thì nó bị hoa mắt .... hễ cái áo có chừng năm ba giọt mồ hôi là nó mừng rỡ và reo lên ...  "daddy, i already sweat , let go Sonic" .... 

đang tính làm sao motivate nó đây
Reply
(2022-11-08, 03:56 PM)abc Wrote: tui nghĩ bạn Ech cần tập thể dục để burn calorie và convert fat to muscle

tui sign up gym cho hai cha con , mà thằng tí nhà tui nó lười hơn tui , set vài chục lbs cho tạ thì nó change to 10 -15 , chạy treadmill thì nó bị hoa mắt .... hễ cái áo có chừng năm ba giọt mồ hôi là nó mừng rỡ và reo lên ...  "daddy, i already sweat , let go Sonic" .... 

đang tính làm sao motivate nó đây

Kéo má cháu đi gym luôn để motivate cháu.

Cheer
Reply
(2022-11-08, 04:11 PM)LeThanhPhong Wrote: Kéo má cháu đi gym luôn để motivate cháu.

Cheer


bạn LTP,

ui trời .... hay là bàn chuyện dời sông lấp biển may ra khả thi hơn

j/k .... má cháu khói đi , ở nhà yoga, thể dục , đủ thứ hầm bà lằng all the times
Reply