2018-08-13, 03:35 PM
(2018-08-13, 03:10 PM)Gracie Wrote: giua*~ ngày dugn` nhu* 1 snack sis ...nhu* hom nay mình xay 1 hủ da-ua Activa vói kale và thom* và chuối ....
sang : trung" chien vói veggies
snack : smoothies
chieu và tói : soup and soup ....( soup beans , veggies and beef )
truóc khi đi workout mà còn đói bụng thì almond smoothies ....( almond butter , flaxseed, protein powder, chút chocolate ....)
hong hỏi mà khai nguyen bua*~ luôn
bác sĩ bé 3 tháy sao ?
Trời, bs ở đâu ra.......

......

Sis ăn uống quá healthy và excercise nữa.

No carb luôn ? một ngày xuống mấy............ lbs ?
