[LýMạcSầu]

Thì ra Sầu bật mí rồi há;  làn da trắng bóng là do ăn rau sống.    Jay phải thay đổi cách ăn uống cho sức khoẻ đó Sầu. 

Hôm qua Jay thức dậy bị vertigo, tập Tai Chi rồi strength exercise vẫn ok á Sầu.  Jay tìm được cái video này mừng lắm, vừa dễ theo, không dài dòng.  Những động tác làm mình có thể cảm nhận được sự chuyển động khắp toàn thân, đặt biệt giúp cho posture của mình.  Tập quen rồi thì mỗi ngày phải múa máy mới thấy thoải mái được.  

Sầu Tập rồi mình nói chuyện sau nhá. 

Sầu không ăn rau mỗi ngày đâu Jay. Có thời gian diet thì ăn mỗi ngày, rồi cha Sầu nói, con đâu có mập, ăn vậy mất sức, nên Sầu không diet nữa.

Da của Sầu bắt đầu tốt hơn vì con gái đi Korea chơi, mua vế cho Sầu thử những loại dưỡng da của họ (biết mẹ là chúa điệu )
Lúc đầu, Sầu theo cách chỉ dẫn, nhiều steps lắm. Sau này, lười quá, chỉ còn xài 1 loại kem dưỡng da buổi tối