[anattā]

Luyện Ý Chí

Tôi đã đọc một số cách thức tập luyện ý-chí trong sách lâu lắm rồi, nhưng hầu như quên hết. Sau này chỉ còn nhớ lại một cách tập luyện đơn giản hữu hiệu (trong tài liệu của một vị tôn sư về y-võ đạo) mà nam, phụ, lão, ấu, sồn sồn, người mạnh khỏe, kẻ yếu đuối đều có thể tập được dễ dàng nếu thích.

Cách tập như sau. Hãy làm một việc gì đó đều đặn, đúng giờ mỗi ngày không sai chạy trong 100 ngày. Có thể thực hiện trong 1 phút, 5 phút, hoặc 10 phút .v.v...


Việc đó không phải là trách nhiệm bắt buộc. Nên ta có thể chọn lựa điều để thực hành theo sở thích. Thí dụ như hát một bài hát, nghe một bài nhạc, ngâm một đoạn thơ, hoặc việc gì đó. Thí dụ ta chọn việc A, thì chỉ thực hành việc A đó mà thôi.

Theo như kinh nghiệm của vị đó cho biết, nếu ai tập được khoảng 100 ngày đúng giờ liên tục thì sức mạnh ý chí của người tập sẽ tăng lên gấp mấy lần hoặc nhiều hơn thế. Người có ý chí yếu thì sẽ được khá hơn, kiên cường hơn.

Ngoài đời có vài người tôi biết, họ có ý chí mạnh mẽ mà tôi đáng nể phục.

Có lẽ có bạn sẽ hỏi tôi có từng tập luyện qua chưa, thì xin thưa rằng là đã có thử tập rồi, chỉ có điều là chưa vươn tới cột mốc 100 ngày. Thoạt tiên được khoảng 2 tuần liên tục, công chuyện lu bu rồi quên. Kế đó tập lại đều đặn khoảng chưa được một tuần thì bị trễ giờ, rồi luyện tập lại dược vài ngày thì bị quên vì công chuyện ngoài dự liệu .v.v. Mỗi lần quên, hay trễ như vậy, là phải tập lại đếm từ đầu 1, 2, 3 ngày, v.v... Dù thế nhưng cảm thấy nội tâm có chút chuyển biến, cải thiện, năng lực ý chí chưa tăng trưởng, nhưng tôi thấy có điều lợi ích là đời sống hằng ngày của mình được điều hòa, tiết độ hơn. Vì nếu muốn đào luyện ý chí vào điểm thời gian nào đó trong ngày, thì mình buộc phải sắp xếp giờ giấc sao cho sinh hoạt hằng ngày của mình không ngăn trở sự thực tập, không khiến mình bị trễ nãi khoảng thời gian ngắn cố định mà mình chọn trong ngày.

Phương pháp tập ý chí như thế trông giản dị, nhưng thực hành thì không dễ đạt.
..