[005]

Có lẽ nên đổi tên cái thread này là Việt "giã" gạo,
quên, đạo     

 Anh Mika phải trau dồi cái chày trước khi giã gạo anh ơi.

Dạ bên này Kỳ vẫn chạy bộ buổi sáng đó ngũ ca, có cái app count steps của mình, cuối tháng ai nhiều steps nhất được chọn nhà hàng boss đãi.  😂

Hôm nào mưa bão quá thì Kỳ chạy trên treadmill, hoặc tập cardio.  Ngũ ca định game này như thế nào ạ?

Quá tốt, vậy là eo thon thả, dáng đẹp như cô tiên.
Cái vụ đếm Steps là hỏng. Boss hơi khờ rồi. 5 đếm ... cây số.
Hihihihi 5 chỉ có cái Samsung pro fit gear 2 dùng mấy năm nay
và cái Samsung Health miễn phí của họ xài trên cái máy Sony
cùi bắp của 5. Có GPS và đếm cây số vô cùng phơ. 5 không hẹn
ai chạy hay đi bộ hết vì bị cho leo cây riết chán thấy tía.

5 kể chuyện này mọi người nghe, mọi người đừng cười tụi 5.
Tụi 5 ít khi tụ họp nhậu nhẹt lắm, nhưng lâu lâu thì cũng phải
xã đao xã búa, à không xã giao. Các chị đến nhà chơi, chị nào
cũng khen 5 dạo này trẻ ra, đẹp trai như "soái ca". Các ông
các bà í sau đó về nhà gọi điện thoại tới tấp hỏi 5 đồ nghề.
5 chỉ mua giày hiệu nào ..v.v. Có ông còn rày 5 sao tiết kiệm
vậy, giày chạy mà mua có trăm rưỡi chạy có được không.
Mẹ ơi, cũng may mấy giả chưa chạy cây số nào. Sau đó còn
hẹn 5 chạy chung. Ban đầu có được 3 ông. Sau đó tăng lên 5 ông.
Ba tháng sau còn lại 2 ông, rồi 1 ông, rồi chẳng còn ông nào.
5 lớp gọi điện thoại năn nỉ, lớp dọa mét các bà của các ông í,
hay đi chạy, mà tuyền là ghé quán nhậu, cho 5 bơ vơ giữa rừng.

Từ đó mỗi lần đến nhà 5 chơi, tuyền là các bà đến, không dẫn
các đức lang quân theo nữa. Chắc sợ bị 5 check out. hihihi

Anh Năm nói chuyện vui vui nè , rảnh anh chụp hình cảnh thích thiên nhiên cho mọi người nghía nha
Thích đi bộ hơn jogging ...  Nhờ có Mango mình thức dậy 5 giờ sáng 2 chị em đi bộ 1 tiếng  xong rồi ăn sáng chút đỉnh là đi làm , thấy nhẹ người lắm đó.


Bên anh có hội đi bộ không? Bên mình có lịch nguyên năm cho cả nước ,hồi còn trẻ  cuối tuần hẹn ở tỉnh nào , làng nào, hẹn đồng nghiệp  gặp ở nhà xe điện rồi  ..đi chung vui lắm, giờ chỉ đi lông vòng khu mình ở thôi

Hội xe đạp 55 +  thì có hướng dẩn viên , có bảo hiểm  trên đường xì bánh xe thì trong nhóm vá giùm mình ...mình trẻ mà đạp không kịp mấy bác 70+

Gần nhà 5 là rừng không hà. 5 chạy bộ hoặc đi bộ trong rừng.
Cảnh rừng thì nhiều lắm, 5 còn xí xọn quay phinh về ghép nhạc
sến mình ca nữa. hihihihi
Cũng may có đọc đâu đó biết Xoài là con chó của CN, chớ không
CN nhát 5 mất hồn, tưởng 5 giờ sáng sớm mà sao dắt anh nào đi
bộ coi bộ không ổn với các anh. hihihi


Hội đi bộ người Đức thì nhiều lắm, nhưng 5 bị lệ thuộc thời gian.
1 tiếngnữa 5 phải đi làm rồi. Chiều về thì lúc vầy lúc khác. Có khi
4 giờ chiều, có khi 5, có khi 6...vô chừng vì nghề nghiệp 5 là thảo
chương viên, cho
nên có khi viết chương trình không chạy hoàn chỉnh cứ nán lại sửa
chữa vì vậy khó lòng hẹn với ai. Còn "hội bạn nhậu người Việt" thì
5 mới kể bên trên rồi. Tại với bị nhiều lắm, hôm nay mưa quá, bữa
khác thì thấy rêm rêm,bữa khác nữa thì mắc chở vợ đi đâu đó...
nghĩa là tám trăm mấy nguyên  nhân không thể chạy bộ được với 5.
Cho nên khỏi lập hội chạy cho nó tiện. hihih

Yeap, CN không nhất thiết phải chạy. Đi bộ thường xuyên cũng đủ.
Khỏe mạnh thì đi kiểu nhanh, brisk walking. Còn có bị thương hay
mệt trong  người thì đi chậm. Bên 5 tụi Đức thích đi Nordic Walking.
Là kiểu đi có hai cái cây chống, một môn thể thao của người Na Uy
sáng chế.




Nói tới vụ này mới nhớ vụ đi trong nhà. @LTK, 5 cũng có đường
băng đi trong nhà nhưng thường là đóng bụi. 5 đi và chạy bên
ngoài không hà.