2020-07-23, 11:15 AM
(2020-07-23, 10:32 AM)Mimo Wrote: Anh Ếch thì ăn sáng toàn protein không rau cải, trái cây nên sao xuống cân được...
Còn anh Lãng thì ăn sáng không có miếng protein sao lên cân được
Tại tui đang trong 2 tuần ăn không carb không đường nên phải ăn vậy. Sau đó thì ăn vẫn có carb chứ, diet theo kiểu DASH thì ăn đầy đủ các loại thực phẫm.