[Bella]

"tập cách im lặng khi đang nổi giận , để không phải hối hận vì những câu nói và hành động về sau ..."

câu này tốt trong một chừng mực nào đó nhưng không hoàn toàn

vế đầu -- khi đang nổi giận mà để nó phát tiết thì không nên , nhưng im lặng và đè nén thì không tốt cho sức khoẻ và sẽ có ngày nó bùng nổ  

vế sau -- im lặng để không phải hối hận là im lặng vì mình sợ lương tâm cắn rứt sau này , như vậy cũng chưa hoàn toàn
xa thêm tí nữa , một hành động hoặc lời nói đã xuất phát  như mũi tên đã lao ra khỏi dây cung ,  chỉ nên học ra bài học không nên hối hận hối tiếc dễ bị hói đầu 

vậy thì nên sửa tí ti nào cho nó better ko ?

hãy nhìn thẳng vào cơn giận đồng thời tách cơn giận và "người" nghĩ rằng mình đang giận ra làm hai

Lan không biết cách sửa lời lại cho nó dễ xử hơn đâu anh abc, anh có ý kiến gì hay hơn không?  Nếu như mình cảm thấy im lặng không nổi thì cứ nhắm mắt, tắt máy đi ngủ là coi như vượt qua được cái khó khăn một chút rồi, làm vậy chắc cũng được hả anh???  
 Câu cuối Lan có bold đậm đó hơi khó hiểu và chắc cũng khó làm theo lắm nên Lan chịu thua!