[Gracie]

Em cũng chọn cách chị làm, đi gym ăn ít lại, thân hình gọn chắc hơn là ốm mặt hốc há vì mất nc, ko những mất nc mà muscle mass cũng ko còn, mở thì sẽ ko giảm nếu chọn short cut.

mình chỉ sợ vụ tháo nước có ảnh hưởng gì tới thận không thì nguy hiểm á ....

thanks Tea vụ GoLean ... ...không đám cưới gấp đâu ....

muon lose weight quick the healthy way ....uống protein shake , chọn loại 100-150cal/ per shake as a small meal in a day ....uóng lean ....eat /drink small meals 5-6 times /day ....
mỗi meal high protein /low carbs ,low calories ..và uóng that nhièu nước during the day .....

1 cách good là track down nhung gi mình an* trong ngày , bao nhieu calories ....

ký tên ,
1 nguòi mẹp