[TeaOla]

Bé 3, nếu uống như water pills thì làm mất nước và sẽ làm mặt mày hốc hác, nhăn da ...đó bé ạ... :slightly-smiling-face4:

Thôi lúc nào cần đi ăn đám cưới thì theo method cũ là giảm carb, (lúc đó mm ăn canh chua với bún nhỏ, ăn gỏi, uống smoothie no sugar), đi bộ nhiều...chắc ăn hơn :dance:

Em cũng chọn cách chị làm, đi gym ăn ít lại, thân hình gọn chắc hơn là ốm mặt hốc há vì mất nc, ko những mất nc mà muscle mass cũng ko còn, mở thì sẽ ko giảm nếu chọn short cut.