[phai]

Thời tiết đẹp hén anh Phai . Đi hơn 15 ngàn steps quả là cừ!    

LL hôm nay chịu thua, chỉ hơn 4200 steps   . Tại vì mai có chuyện đi và mốt cũng vậy nên dưỡng sức chút, chỗ LL khoảng 600m mới có ghế ngồi, mà mùa này cây cỏ chưa lên nên nhìn không sạch sẽ như nơi anh Phai, ...  đã thấy cỏ lướt thướt và có bồ công anh rồi anh ha. 

Khi nào trời đẹp, trưởng lão cái bang thể ok , và có hứng thì ráng hành hạ bản thân để bù lại những ngày làm biếng không ra khỏi nhà.
Chỗ anh phai không có ghế ngồi bên lề đường nên mệt thì đứng lại hít thở điều tức chân khí chút rồi đi tiếp.

Đúng là mùa xuân đã về, những nụ hoa xuân đang bắt đầu nhẩn nha nở. Và khí trời chưa nóng lắm nên đi bộ rất thích.

LL, anh phai,

Đi thế nào thích hợp cho mình, cảm thấy thoải mái là giỏi hít xẩy hà. 

Số bước chỉ là con số thôi, người đi cở chừng đâu đó cũng ngàn ngàn bước mà có noái gì đâu.  Giỡn  

Có khi nào Cỏ cưng nói "số tiền chỉ là con số thôi" không .

Tự phá được kỷ lục của chính mình cũng vui lắm, Cỏ ơi. Phone app đo được ... "từng bước chân âm thầm" của mình và ghi lại nên khi nhìn vào thấy mình có tiến bộ cũng vui.

[lưu ly phố]

Khi nào trời đẹp, trưởng lão cái bang thể ok   , và có hứng thì ráng hành hạ bản thân để bù lại những ngày làm biếng không ra khỏi nhà.
Chỗ anh phai không có ghế ngồi bên lề đường nên mệt thì đứng lại hít thở điều tức chân khí chút rồi đi tiếp.

Đúng là mùa xuân đã về, những nụ hoa xuân đang bắt đầu nhẩn nha nở. Và khí trời chưa nóng lắm nên đi bộ rất thích.  

Lúc này LL đi một hồi phải ngồi á anh Phai, mà bên này ở parc chưa sạch, có vài chiếc ghế đặt gần chỗ đón bus, nhìn gần sát lề đường, mèn ơi... lúc này ngửi khói bụi xe đã luôn hihi. 
"điều tức chân khí", lâu quá LL mới đọc lại chữ này   , thời tiết chưa nóng lắm nên đi bộ nghe khỏe chứ lên tới 25 độ - 30 độ là nghe mệt. 

Anh Phai có ngày mới tuần mới vui vẻ nhen. 

[phai]

Lúc này LL đi một hồi phải ngồi á anh Phai, mà bên này ở parc chưa sạch, có vài chiếc ghế đặt gần chỗ đón bus, nhìn gần sát lề đường, mèn ơi... lúc này ngửi khói bụi xe đã luôn hihi. 
"điều tức chân khí", lâu quá LL mới đọc lại chữ này   , thời tiết chưa nóng lắm nên đi bộ nghe khỏe chứ lên tới 25 độ - 30 độ là nghe mệt. 

Anh Phai có ngày mới tuần mới vui vẻ nhen. 

Còn anh phai lâu lắm rồi mới đọc lại chữ "cừ"

Thời tiết đẹp hén anh Phai . Đi hơn 15 ngàn steps quả là cừ!

 
Đúng rồi, anh phai chịu lạnh giỏi hơn chịu nóng, thời tiết khoảng 30 độ bước ra cửa đã thấy mệt rồi.

Hôm qua cố đi nhiều, hôm nay hai cái giò trở chứng không đi nổi dù trời rất đẹp. Ngày mai đại hội trưởng lão mà dự báo thời tiết đoán sẽ mưa, hơi nản lòng trưởng lão đây .

[phai]

Hôm qua đài khí tượng dự báo trời mưa nhưng có ông trời thấy có ngươì thích mưa hơn tôi nên xả nước về bên ấy. Bên tôi trời âm u, thỉnh thoảng có chút mưa bụi nên cuốc bộ rất thư thái.

Ghé thăm những tổng đàn cái bang như thường lệ của thứ Ba hàng tuần, chụp hình những món đồ thấy thích nhưng không muốn mua nhiều vì không còn chỗ cất. 

Hôm nay chỉ đi được 18,000 bước.





Ba gã đầu dà


Hai chú tiểu đang làm vườn, một chú xúc đất, chú kia xách bao gì đó, hạt giống hay đất, nhìn cũng dễ thương nhưng mặt mũi hai chú hơi bị lấm lem nên không mua.



Cuối cùng cũng rinh về một gã đầu đà và một nàng tiên. Chờ có dịp sẽ chôn sống để nhớ tới em Lan   .

[TTTT]

Chào anh phai, chào ngày Thứ Tư, chào cả nhà phá....

Wow! Anh phai đi được cũng hay thiệt! Mỗi ngày đi được vài trăm bước là quá tốt rồi (bs của Lan nói như vậy!) , huống chi đi kiểu ngàn bước như anh. Sẵn đây cho Lan hỏi anh với LL tí luôn nha. Nếu người đi đứng không được tự nhiên mà phải cần tới gậy chống hay xe đẩy hoặc phải có gì vịn thì có được tính bước như người bình thường không ta?

[phai]

Wơ! Anh phai đi được cũng hay thiệt! Mỗi ngày đi được vài trăm bước là quá tốt rồi (bs của Lan nói như vậy!) , huống chi đi kiểu ngàn bước như anh. Sẵn đây cho Lan hỏi anh với LL tí luôn nha. Nếu người đi đứng không được tự nhiên mà phải cần tới gậy chống hay xe đẩy hoặc phải có gì vịn thì có được tính bước như người bình thường không ta?

Anh đi cả nửa ngày mới được chừng đó bước. Tới 1 tiệm lòng vòng trong đó rồi đi ra trạm bus, lúc ngồi trong bus là thời gian nghỉ mệt. Chỉ lúc tới một ngã tư có 5 tiệm quây quần chung quanh mới đi mệt xỉu. 

Làm sao anh biết được chuyện đó, chắc phone app dùng GPS tính khoảng cách, thời gian rồi tính toán ra tốc độ và số bước. 
Ừa, Lan hỏi làm anh phai cũng hơi rối trí. Vậy những người đi xe đạp, scooter, roller blade, wheelchair ... vv. thì mấy cái health app nó sẽ tính toán ra sao heng?

[TTTT]

Anh đi cả nửa ngày mới được chừng đó bước. Tới 1 tiệm lòng vòng trong đó rồi đi ra trạm bus, lúc ngồi trong bus là thời gian nghỉ mệt. Chỉ lúc tới một ngã tư có 5 tiệm quây quần chung quanh mới đi mệt xỉu. 

Làm sao anh biết được chuyện đó, chắc phone app dùng GPS tính khoảng cách, thời gian rồi tính toán ra tốc độ và số bước. 
Ừa, Lan hỏi làm anh phai cũng hơi rối trí. Vậy những người đi xe đạp, scooter, roller blade, wheelchair ... vv. thì mấy cái health app nó sẽ tính toán ra sao heng?

Mấy vụ đi bằng xe đạp, scooter, roller blade, wheelchair thì Lan không nói tới đâu vì Lan "không" đủ điều kiện để xử dụng tới những thứ đó  
Lan chỉ muốn biết vụ người đi mà phải cần tới gậy chống hay bất cứ thứ gì đễ giúp cho họ đi được vững và đi được nhiều bước hơn thôi hà! Nếu vẫn được tính từng bước như bình thường mà không tính ngắt quảng khi mình cần ngồi nghỉ thì 1 ngày chắc Lan cũng đi được cả chục ngàn bước luôn á! (nhưng mà nói thật nè: Lan đi được như vậy là cần có gậy chống hay tay vịn {như cầu thang mà đi chậm như rùa bò} không hà!

[Dewdrop]

LL, anh phai,

Đi thế nào thích hợp cho mình, cảm thấy thoải mái là giỏi hít xẩy hà. 

Số bước chỉ là con số thôi, người đi cở chừng đâu đó cũng ngàn ngàn bước mà có noái gì đâu.  Giỡn  

Có khi nào Cỏ cưng nói "số tiền chỉ là con số thôi" không   .

Tự phá được kỷ lục của chính mình cũng vui lắm, Cỏ ơi. Phone app đo được ... "từng bước chân âm thầm" của mình và ghi lại nên khi nhìn vào thấy mình có tiến bộ cũng vui.

Hi anh Phai,

Hihihi, số bước cũng như số tiền thì cũng chỉ là con số thôi, đơn vị cân đo đong đếm, hình như vậy, đúng không ta!!!
Cả hai đều là tỉ lệ thuận, càng pự niềm vui được nhân theo luỹ thừa mừ. 

Cỏ phá với LL và anh phai ... chỉ là con số ... đó. 
Chứ đúng là có con số là điểm mốc để mình nhìn lại sự tiến bộ và thành quả của sự cố gắng cho riêng mình là vui quá đi chứ. 
Không cần so sánh với ai khác.

À, health app có nhiều sự lựa chọn cho từng môn thể thao như đi bộ, chạy, bơi v.v... 
Như đi bộ tính theo ... Số bước đi trong thời gian bao lâu và tiêu hao được bao nhiêu calories, vậy vậy đó

Một ngày đi tới đi lui dzui dzẻ, mạnh phẻ nhe anh phai, Lan, LL và các bạn 

[phai]

Mấy nay vô FB toàn thấy những hình ảnh của tháng Tư, 51 năm trước, buồn đến nhói tim.

[lưu ly phố]

Chào anh phai, chào ngày Thứ Tư, chào cả nhà phá....  

Wow! Anh phai đi được cũng hay thiệt! Mỗi ngày đi được vài trăm bước là quá tốt rồi (bs của Lan nói như vậy!) , huống chi đi kiểu ngàn bước như anh. Sẵn đây cho Lan hỏi anh với LL tí luôn nha. Nếu người đi đứng không được tự nhiên mà phải cần tới gậy chống hay xe đẩy hoặc phải có gì vịn thì có được tính bước như người bình thường không ta?

Hola Lan 


LL nghĩ là chỉ cần mang theo cái phone, khi mình đi từng bước, cho dù có chống gậy hay vịn vào gì đó mà đi, thì nó cũng tính theo nhịp bước của mình ah Lan. LL có cây gậy trong nhà nè. Hôm nao thử rồi cho Lan biết hén. 

[phai]

Quên nữa, hôm qua mua được cái bình ưng ý 5 tì, để phá làm chậu bonsai.

khoan 1 lỗ bự dước đáy bình.


Cắt miếng lưới vừa đủ nằm trong đáy bình để giữ soil mix khỏi rớt xuống.



Kết quả.