[Ech]

Đúng ra, Thiền & Hạnh Phúc qua tâm lý trị liệu. Dưới đây là hai cuốn sách tui có đọc qua và rất thích. Nó ứng dụng thiền (thật ra thì là các phương pháp thở, relax, mindfulness) để đem lại sự bình an cho tâm hồn. Tui đăng trong phòng tôn giáo với suy nghĩ là tôn giáo thật ra cũng với mục đích là đem lại bình an cho tâm hồn nên nếu chúng ta có thể làm gì đó để đem lại bình an cho tâm hồn thì đều thật tuyệt vời. Nếu các bạn có thì giờ đọc qua và bàn luận một chút cho tui học hỏi thêm thì rất tốt, cho tui có dịp tìm hiểu thêm. 

The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT Paperback – June 3, 2008
by Russ Harris

https://www.amazon.com/Happiness-Trap-St...iness+trap

đọc chùa: https://www.4shared.com/office/MzGHHVyxf..._Harr.html


The Practicing Happiness Workbook: How Mindfulness Can Free You from the Four Psychological Traps That Keep You Stressed, Anxious, and Depressed
by Ruth Baer PhD

https://www.amazon.com/Practicing-Happin...=ruth+baer

đọc chùa: https://www.4shared.com/office/vu4Up97Ye...g_Hap.html