Posts: 13,462
Threads: 205
Joined: Oct 2018
Reputation:
184
(2018-12-20, 10:13 AM)Gracie Wrote: hi anh HaiLua và anh BeEch, em có anh bạn he sau khi ly dị buồn lắm ròi he tập thiền ...vậy mà làm cho tinh thần thanh thản nhẹ nhàng và vuot qua được thoi gian khó khan đó ....và sau đó thành thói quen, he thiền moi buoi toi luôn đó ....
sao em ngồi thiền 1 chút là muốn ngủ gục không à 
Hồi xưa tui rất nóng tính. Có dạo tui thiền mỗi tối khoảng nửa tiếng, đều đặn như thế đâu được hơn tháng, sau đó thì làm biếng, thưa dần đi. Nhưng cái nóng tính thì giãm hẳn đi, ở nhà không còn la lối um xùm nữa.
... tuy vậy, trên net, vẫn còn um xùm 
Posts: 5,202
Threads: 185
Joined: Dec 2017
Reputation:
79
anh BaEch , thanks anh ....để em coi library có thì check out về đọc .... 
vụ um sùm online thì làm sao trị được đây ? ....em cũng bị nóng tính ....nhưng già thì lại ráng tự tập voi suy nghĩ " chuyen đâu còn có đó " ...bình tĩnh mà giải quyét vấn đề ....nhu*ng lau lau cũng nhay? lambada tùm lum 
Posts: 549
Threads: 27
Joined: Apr 2018
Reputation:
10
(2018-12-20, 10:09 AM)BaEch Wrote: Rất thích ý kiến của anh Hai. Đúng là hình như tui lo lắng nhiều quá (không giống thiền sư chút nào!) Luyện theo lối võ hình như gọi là khí công, phải không HaiLua? Nhớ ở VN có đọc qua sách khí công, hình thức luyện tập cũng tương tự thiền.
Bạn Ba Ếch ơi,
Mình chưa bao giờ đọc hay tìm hiểu về khí công, nên mình không có biết có giống vậy không. Hồi nhỏ vì nhờ cơ duyên tốt nên thầy mới nói với Mẹ mình giao mình cho thầy dạy thôi.
Bạn thử kiên trì trở lại tập theo cách thức mình vừa đề cập thử vài tháng nữa xem có thấy gì khá hơn tình trạng hiện tại hay không đi.
Chỉ hít sâu, rồi chuyển nó từ từ xuống bụng (cảm nhận sự lưu chuyển của nó), sau đó thì nhè nhẹ và chậm rãi đưa nó trở ngược ra ngoài lại.
Khi luyện tập bạn chỉ chú ý đến sự lưu chuyển này thì sẽ không làm bạn nhàm chán, và buồn ngủ (bởi vì bạn sẽ thấy có cảm nhận khác nhau trong cơ thể ở mỗi lần hít vào và thở ra theo cách chỉ dẫn vừa rồi).
Và đến 1 lúc bạn không còn để ý đến ở mỗi lần hít vào và thở ra như thời gian đầu nữa...bởi vì mỗi lần bạn hít và thở đều giống nhau như là lúc bạn đang luyện tập thôi. Lúc này toàn thân và tâm trí bạn mới thật sự được giải thoát hoàn toàn.
Posts: 5,202
Threads: 185
Joined: Dec 2017
Reputation:
79
anh HaiLua, còn vụ vẫy Thai cực là sao ?
thanks
Posts: 13,462
Threads: 205
Joined: Oct 2018
Reputation:
184
(2018-12-20, 11:14 AM)Hai Lúa Wrote: Bạn Ba Ếch ơi,
Mình chưa bao giờ đọc hay tìm hiểu về khí công, nên mình không có biết có giống vậy không. Hồi nhỏ vì nhờ cơ duyên tốt nên thầy mới nói với Mẹ mình giao mình cho thầy dạy thôi.
Bạn thử kiên trì trở lại tập theo cách thức mình vừa đề cập thử vài tháng nữa xem có thấy gì khá hơn tình trạng hiện tại hay không đi.
Chỉ hít sâu, rồi chuyển nó từ từ xuống bụng (cảm nhận sự lưu chuyển của nó), sau đó thì nhè nhẹ và chậm rãi đưa nó trở ngược ra ngoài lại.
Khi luyện tập bạn chỉ chú ý đến sự lưu chuyển này thì sẽ không làm bạn nhàm chán, và buồn ngủ (bởi vì bạn sẽ thấy có cảm nhận khác nhau trong cơ thể ở mỗi lần hít vào và thở ra theo cách chỉ dẫn vừa rồi).
Và đến 1 lúc bạn không còn để ý đến ở mỗi lần hít vào và thở ra như thời gian đầu nữa...bởi vì mỗi lần bạn hít và thở đều giống nhau như là lúc bạn đang luyện tập thôi. Lúc này toàn thân và tâm trí bạn mới thật sự được giải thoát hoàn toàn.
Hiện tại thì tui đang luyện tập chính xác gần như giống như bạn đang nói đó HaiLua. Chú ý vào hơi thở luân lưu từ mũi chạy xuống bụng rồi từ thừ chạy ra ngoài mũi. Lâu lâu có nghĩ ngợi đôi chút, nhưng rất dễ dàng focus lại. Nhưng như có nói, cái vấn đề của tui không phải là kỹ thuật, mà là cái tính làm biếng. Mặc dù thấy rỏ những benefits của nó mà lười vẫn cứ lười. Khổ ghê, làm sao trị được cái lười này thì mười cô vợ bé của chấp luôn :)
Posts: 13,462
Threads: 205
Joined: Oct 2018
Reputation:
184
Posts: 549
Threads: 27
Joined: Apr 2018
Reputation:
10
(2018-12-20, 10:13 AM)Gracie Wrote: hi anh HaiLua và anh BeEch, em có anh bạn he sau khi ly dị buồn lắm ròi he tập thiền ...vậy mà làm cho tinh thần thanh thản nhẹ nhàng và vuot qua được thoi gian khó khan đó ....và sau đó thành thói quen, he thiền moi buoi toi luôn đó ....
sao em ngồi thiền 1 chút là muốn ngủ gục không à
Bạn Gracie,
Hay là bạn thử tập theo cách mình vừa đề cập trong post với bạn Ba Ếch thử xem có còn buồn ngủ nữa không đi.
Còn về vụ nóng tính, thì bạn Gracie thử nhìn lại xem con người chúng ta có ai là không hoàn hảo đâu. Cho nên lỗi lầm của người khác vì có lời nói hay hành động không được suông tai hay vừa mắt mình hoặc gây ra lầm lỗi gì, thì nên nhận thấy họ thật là đáng thương. Bởi vì sự giáo dục, môi trường, và nơi xuất thân của họ có khiếm khuyết mới đẩy đưa họ trở thành con người hiện tại thôi mà.
Posts: 549
Threads: 27
Joined: Apr 2018
Reputation:
10
(2018-12-20, 11:18 AM)Gracie Wrote: anh HaiLua, còn vụ vẫy Thai cực là sao ?
thanks
Bạn Gracie,
Vẫy thái cực là vẫy làm sao? Anh hai lúa chưa có vẫy thử lần nào thì làm sao mà biết gì để mà nói với Gracie đây? Nhưng mà anh thấy người ta vẫy qua vài lần, thì anh thấy họ vẫy mà không biết họ vẫy gì.
Bởi vì ở mỗi động tác và cách duy chuyển trong thái cực quyền là luyện tập cho cơ thể cùng tứ chi của mình được nhuần nhuyễn (nhưng sức lực thì được ẩn dấu và lưu chuyển theo mỗi cử động của cơ thể) lấy bất biến ứng vạn biến (nhìn có vẻ giống như là lấy nhu chế cương. Nhưng thật ra không phải như vậy, bởi vì lực được ẩn dấu rất sâu và nương theo mỗi cử động của cơ thể...tựa như con hổ rình mồi).
Posts: 13,462
Threads: 205
Joined: Oct 2018
Reputation:
184
Nói về nóng tính, tui mới đọc một bài viết này và cảm thấy nó thật hay:
https://www.psychologytoday.com/us/blog/...t-trap?amp
Posts: 13,462
Threads: 205
Joined: Oct 2018
Reputation:
184
(2018-12-20, 11:18 AM)Gracie Wrote: anh HaiLua, còn vụ vẫy Thai cực là sao ?
thanks
Hình như Gracie lẩn lộn giửa thái cực quyến (taichi) và phương pháp vẫy tay Đạt Ma Dịch Cân Kinh :)
Posts: 5,202
Threads: 185
Joined: Dec 2017
Reputation:
79
anh HaiLua và anh 3Ech : thanks 2 anh giải thích ...
Posts: 5,202
Threads: 185
Joined: Dec 2017
Reputation:
79
(2018-12-20, 11:40 AM)BaEch Wrote: Nói về nóng tính, tui mới đọc một bài viết này và cảm thấy nó thật hay:
https://www.psychologytoday.com/us/blog/...t-trap?amp
Thanks anh 3 -
Posts: 3,052
Threads: 31
Joined: Jan 2018
Reputation:
166
Để tiếp nối câu chuyện và đề tài anh Ba Ếch đã nêu ra đây ... vậy QX xin được phỏng vấn các bạn ...
1. Thiền là gì?
2. Thiền để làm gì? Câu hỏi phụ: Nếu dùng thiền như therapy thì liệu nó có khác hơn những phương pháp therapy khác hay không?
3. Thiên Chúa Giáo có thiền hay không?
4. Chúa Giê Su có thiền hay dạy thiền hay không?
Posts: 13,462
Threads: 205
Joined: Oct 2018
Reputation:
184
(2018-12-20, 01:38 PM)quexua Wrote: Để tiếp nối câu chuyện và đề tài anh Ba Ếch đã nêu ra đây ... vậy QX xin được phỏng vấn các bạn ...
1. Thiền là gì? Tui trả lời đại thôi. Thiền là một hình thức tỉnh tâm.
Quote:2. Thiền để làm gì? Câu hỏi phụ: Nếu dùng thiền như therapy thì liệu nó có khác hơn những phương pháp therapy khác hay không?
Tuỳ theo mục đích, có thể để giác ngộ, có thể để đạt sự bình an.
Quote:3. Thiên Chúa Giáo có thiền hay không?
theo tui biết hình như là không
Posts: 4,113
Threads: 44
Joined: Mar 2018
Reputation:
136
(2018-12-20, 01:38 PM)quexua Wrote: Để tiếp nối câu chuyện và đề tài anh Ba Ếch đã nêu ra đây ... vậy QX xin được phỏng vấn các bạn ...
1. Thiền là gì?
2. Thiền để làm gì? Câu hỏi phụ: Nếu dùng thiền như therapy thì liệu nó có khác hơn những phương pháp therapy khác hay không?
3. Thiên Chúa Giáo có thiền hay không?
4. Chúa Giê Su có thiền hay dạy thiền hay không?
(2018-12-20, 01:52 PM)BaEch Wrote: Tui trả lời đại thôi. 1/Thiền là một hình thức tỉnh tâm.
2/Tuỳ theo mục đích, có thể để giác ngộ, có thể để đạt sự bình an.
Hi anh QX! 
2 câu đầu câu trả lời của PVy cũng giống anh BaEch.
Câu số 3 và 4 thì câu trả lời của PVy là Chúa Jesus và người Christians khi cầu nguyện thì họ cũng tập trung tinh thần giống như thiền nhưng không phải để thở mà để lắng nghe tiếng Chúa. Gọi là meditation đó anh QX.
Live in harmony with one another. Romans 12:16
|
