+- VietBest (https://vietbestforum.com)
+-- Forum: Main Room (https://vietbestforum.com/forum-1.html)
+--- Forum: Nấu Ăn / Nhà Bếp (Cooking / Kitchen) (https://vietbestforum.com/forum-2.html)
+--- Thread: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước (/thread-9504.html)
Pages:
1
2
10 thực phẩm giúp giảm tích nước - Chân Nguyệt - 2018-09-19
Mùa hè dưa hấu tươi bán rẻ rề mua ăn giải mát , bị mấy lần đi tiểu hoài , hóng dám ăn vào những ngày đi làm
10 thực phẩm giúp giảm tích nước
10 thực phẩm giúp giảm tích nước, hỗ trợ giảm cân nhanh
Dưa chuột, cần tây, nam việt quất đều là những thực phẩm lợi tiểu, hỗ trợ đào thải nước dư thừa ra khỏi cơ thể.
[/url]38
[url=https://plus.google.com/share?url=https://ngoisao.net/tin-tuc/lam-dep/bi-quyet/10-thuc-pham-giup-giam-tich-nuoc-ho-tro-giam-can-nhanh-3806560.html]
![[Image: 1-1200-1536742026_m_460x0.jpg]](https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/09/12/1-1200-1536742026_m_460x0.jpg)
Dưa chuột
Dưa chuột có hàm lượng nước cao và chứa các chất dinh dưỡng giúp làm sạch axit uric từ thận. Chúng cũng chứa axit caffeic giúp giảm tích trữ nước trong cơ thể. Nhờ hàm lượng calo thấp mà dưa chuột trở thành món ăn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
![[Image: 2-2757-1536742026_m_460x0.jpg]](https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/09/12/2-2757-1536742026_m_460x0.jpg)
Nam việt quất
Nam việt quất giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Bạn có thể ăn quả nam việt quất hoặc uống nước ép để giảm tình trạng phù nề.
![[Image: 3-6373-1536742027_m_460x0.jpg]](https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/09/12/3-6373-1536742027_m_460x0.jpg)
Dưa hấu
Dưa hấu chứa 92% là nước, có đặc tính lợi tiểu, giúp hỗ trợ bài tiết nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Nước ép dưa hấu cũng là thức uống quen thuộc với những người giảm cân.
![[Image: 4-4759-1536742028_m_460x0.jpg]](https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/09/12/4-4759-1536742028_m_460x0.jpg)
Cần tây
Cần tây có chứa hợp chất coumarin giúp làm sạch cơ thể bằng cách bài tiết lượng nước không mong muốn dưới dạng nước tiểu. Cần tây còn giúp tiêu hóa và ngăn ngừa huyết áp cao.
![[Image: 5-7924-1536742028_m_460x0.jpg]](https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/09/12/5-7924-1536742028_m_460x0.jpg)
Gừng
Gừng được coi là một trong những loại thực phẩm lợi tiểu hiệu quả nhất. Nó hỗ trợ tiêu hóa và giúp loại bỏ tất cả độc tố có hại khỏi cơ thể.
![[Image: 6-1323-1536742028_m_460x0.jpg]](https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/09/12/6-1323-1536742028_m_460x0.jpg)
Cà rốt
Cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin giúp giải độc trong cơ thể. Nhờ hàm lượng kali cao, cà rốt còn giúp cân bằng lượng cholesterol và lượng đường trong máu.
![[Image: 7-1315-1536742029_m_460x0.jpg]](https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/09/12/7-1315-1536742029_m_460x0.jpg)
Quế
Quế chứa khoáng chất chromium giúp kiểm soát sự thèm ăn. Ngoài ra, quế còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và thải độc, giảm tích nước.
![[Image: 8-1346-1536742029_m_460x0.jpg]](https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/09/12/8-1346-1536742029_m_460x0.jpg)
Măng tây
Hàm lượng kali cao trong măng tây giúp ngăn ngừa sự giữ nước không cần thiết của cơ thể.
![[Image: 9-8773-1536742029_m_460x0.jpg]](https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/09/12/9-8773-1536742029_m_460x0.jpg)
Trà xanh
Trà xanh được coi là 'liều thuốc' lợi tiểu tự nhiên. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh thường xuyên có thể làm giảm mỡ cơ thể lên đến 19%.
![[Image: 10-8816-1536742029_m_460x0.jpg]](https://vcdn-ngoisao.vnecdn.net/2018/09/12/10-8816-1536742029_m_460x0.jpg)
Trà bồ công anh
Bồ công anh từ lâu đã được sử dụng như một thuốc lợi tiểu tự nhiên. Ở châu Âu, chiết xuất bồ công anh được sử dụng để điều trị nhiều bệnh và giảm phù nề, giữ nước.
Theo Bright Side
Giang Nguyên
RE: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước - Chân Nguyệt - 2018-09-19
Rau cần tây giúp giải bớt nước.... Đúng
Cranberry chua lè chua lét lâu lâu ăn một lần... Hỏng để ý
Nước carrots bồ công anh ..hỏng để ý
Dưa leo ăn thường... Mà hỏng để ý
Rồi xobg rồi, ai có kinh nghiệm thì chia sẻ đi
RE: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước - Mimo - 2018-09-19
(2018-09-19, 12:41 PM)Chân Nguyệt Wrote: Rau cần tây giúp giải bớt nước.... Đúng
Cranberry chua lè chua lét lâu lâu ăn một lần... Hỏng để ý
Nước carrots bồ công anh ..hỏng để ý
Dưa leo ăn thường... Mà hỏng để ý
Rồi xobg rồi, ai có kinh nghiệm thì chia sẻ đi
Chị CN, ngày xưa nghe Má em nói uống nước râu bắp lợi tiểu tốt....Mm hỏng biết có đúng không?
Còn Mm có thử trà hoa cúc giúp ngủ ngon là đúng, mm có uông thử, vừa nhẹ thanh mà thức dậy không bị nhức đầu... :rose4:
RE: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước - Gracie - 2018-09-19
(2018-09-19, 01:23 PM)Mimo Wrote: Chị CN, ngày xưa nghe Má em nói uống nước râu bắp lợi tiểu tốt....Mm hỏng biết có đúng không?
Còn Mm có thử trà hoa cúc giúp ngủ ngon là đúng, mm có uông thử, vừa nhẹ thanh mà thức dậy không bị nhức đầu... :rose4:
chị Mimo, trà hoa cúc này phải là chamomile hong chị ?
RE: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước - Mimo - 2018-09-19
(2018-09-19, 01:28 PM)Gracie Wrote: chị Mimo, trà hoa cúc này phải là chamomile hong chị ?
Đúng rồi đó Gracie, uống vô ngủ ngon lắm.
Mm cũng thử hạt sen, cũng tốt nhưng thưc dây hơi lừ đừ...
RE: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước - Gracie - 2018-09-19
(2018-09-19, 01:31 PM)Mimo Wrote: Đúng rồi đó Gracie, uống vô ngủ ngon lắm.
Mm cũng thử hạt sen, cũng tốt nhưng thưc dây hơi lừ đừ...
oh thanks chi, để em mua về cho Mẹ em uống :full-moon-with-face4:
RE: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước - Chân Nguyệt - 2018-09-19
(2018-09-19, 01:23 PM)Mimo Wrote: Chị CN, ngày xưa nghe Má em nói uống nước râu bắp lợi tiểu tốt....Mm hỏng biết có đúng không?
Còn Mm có thử trà hoa cúc giúp ngủ ngon là đúng, mm có uông thử, vừa nhẹ thanh mà thức dậy không bị nhức đầu... :rose4:
Ý sis nói đến nước rầu bắp, mấy tháng này luộc bắp ngọt luôn vỏ và râu bắp thường xuyên , nước luộc bắp để nấu canh hoặc uống không.. Mà hóng để ý
Có tuần rồi mua một khúc cở 1 kilo bí đao loại trái bự chảng về nấu canh , whoa cả đêm thức giấc mấy lần đi toilet ... Lo muốn chết, sợ ngủ quên là đi làm trể may phước sao mình thức đúng giờ... Thôi bí đao chỉ ăn vào ngày nghỉ tthôi không thì hồi hộp quá xá :78:
Hoa cúc thì nghe một bác nói con gái không nên uống nhiều, sẽ bị huyết trắng, bỏ không uống hơn 15 năm rồi nên hóng nhớ.
RE: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước - Chân Nguyệt - 2018-09-19
Hồi trưa viết rồi lại xóa vì sợ ảnh hưởng đến mọi người về sự lo lắng của mình.
Sau khi thấy hình chân bị sưng phù như trong hình của trà bồ công anh, trường hợp đó thấy rất thường của những bệnh nhân và mấy bác thường ngồi xe lăng cả ngày, mình thấy tội nghiệp mà không biết làm gì, bác sĩ cho uống thuốc và mặc vớ bó xác khúc này thì nó phình ra chỗ khác, mặt, tay cũng to , nghe họ thở nặng nề.., .. Không giải quyết được vấn đề....không lẽ họ phải chịu đựng miếc :thinking-face4:
RE: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước - TeaOla - 2018-09-19
(2018-09-19, 12:41 PM)Chân Nguyệt Wrote: Rau cần tây giúp giải bớt nước.... ĐúngThường rau củ ở môi trường alkaline, ngoại trừ cranberry là acidic nên nhiều người dùng nếu đi tiểu bị đau, có thể do bị UTI. Thịt thì acidic nên ăn thịt nhiều quá có tình trạng khó tiêu.
Cranberry chua lè chua lét lâu lâu ăn một lần... Hỏng để ý
Nước carrots bồ công anh ..hỏng để ý
Dưa leo ăn thường... Mà hỏng để ý
Rồi xobg rồi, ai có kinh nghiệm thì chia sẻ đi
Những ai đang dùng blood thinning meds, chẳng hạn như aspirin đặc biệt là warfarin, thì không nên uống trà xanh, vì trong trà xanh có hàm lượng Vit K (giúp máu đông), có thể làm ảnh hưởng đến hiệu quả của warfarin. Không bao giờ nên uống thuốc aspirin/warfarin với trà xanh vì sẽ ảnh hưởng đến quá trình đông đạc của tiểu cầu (plateles).
RE: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước - Chân Nguyệt - 2018-09-19
(2018-09-19, 03:40 PM)TeaOla Wrote: Thường rau củ ở môi trường alkaline, ngoại trừ cranberry là acidic nên nhiều người dùng nếu đi tiểu bị đau, có thể do bị UTI. Thịt thì acidic nên ăn thịt nhiều quá có tình trạng khó tiêu.
Những ai đang dùng blood thinning meds, chẳng hạn như aspirin đặc biệt là warfarin, thì không nên uống trà xanh, vì trong trà xanh có hàm lượng Vit K (giúp máu đông), có thể làm ảnh hưởng đến hiệu quả của warfarin. Không bao giờ nên uống thuốc aspirin/warfarin với trà xanh vì sẽ ảnh hưởng đến quá trình đông đạc của tiểu cầu (plateles).
Thanks
Thường thì tin tức nói hà rầm không nên uống sữa hoặc trà sau khi uống thuốc, y tá, bác sĩ đều biết rõ, nhưng thực tế thì sao , mình thấy nhóm y tá chuyện cho Bệnh nhân uống thuốc tại chỗ thì pha thuốc tan trong sửa, yoghurts hoặc trà nữa mới chết, nói họ thì họ làm thinh , còn nói uống đầu có sao đâu... Trời ơi mình té ngửa luôn , hiểu hỏng nổi
RE: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước - catbui - 2018-09-20
xả nấu lấy nuoc*' uống tốt lắm, nó giúp kông còn nuoc*' rất nhanh
RE: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước - Gracie - 2018-09-20
(2018-09-20, 12:13 PM)catbui Wrote: xả nấu lấy nuoc*' uống tốt lắm, nó giúp kông còn nuoc*' rất nhanh
xả và lá dua*' náu chung làm nuóc uóng cũng ngon đó sis ...nghe ben vn họ làm vậy ...uóng mát và thom* ....lá dua*' thi muón mùi strong hoi* thì xay ra, lọc lay nuóc náu chung vói xả .....
RE: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước - Chân Nguyệt - 2018-09-21
(2018-09-20, 09:58 PM)Gracie Wrote: xả và lá dua*' náu chung làm nuóc uóng cũng ngon đó sis ...nghe ben vn họ làm vậy ...uóng mát và thom* ....lá dua*' thi muón mùi strong hoi* thì xay ra, lọc lay nuóc náu chung vói xả .....
Hi CB ,Gracie xả nấu đễ tắm tri nghẻ cho trẻ em thì không có gì mới lạ. Uống như trà thì chưa nghe ... Để thử chơi :rose4:
RE: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước - guest1221 - 2018-09-21
Quote:Gracie
xả và lá dua*' náu chung làm nuóc uóng cũng ngon đó sis ...nghe ben vn họ làm vậy ...uóng mát và thom* ....lá dua*' thi muón mùi strong hoi* thì xay ra, lọc lay nuóc náu chung vói xả .....
hôm nọ anh định mua 1 hand blender để đi travel cho tiện , mà chưa mua ... bây giờ thèm sinh tố .... gì gì đó đó .... ghê đi
RE: 10 thực phẩm giúp giảm tích nước - Gracie - 2018-09-21
(2018-09-21, 05:46 AM)guest1221 Wrote: hôm nọ anh định mua 1 hand blender để đi travel cho tiện , mà chưa mua ... bây giờ thèm sinh tố .... gì gì đó đó .... ghê đi
anh rang nho*' mà mua 1 cái đi ....sinh tố uóng rat tốt ....em thuòng xay frozen fruit voi*' Greek yogurt và flaxseed /chia seed ....cho chuối vào thế đuong*` ....
chị CN : weekend này mình cũng nấu 1 noi^` xả và là du*'a để tủ lạnh uống cho mát :sunflower_1f33b: