+- VietBest (https://vietbestforum.com)
+-- Forum: Main Room (https://vietbestforum.com/forum-1.html)
+--- Forum: Nấu Ăn / Nhà Bếp (Cooking / Kitchen) (https://vietbestforum.com/forum-2.html)
+--- Thread: Lợi ích của rau cải (/thread-11108.html)
Pages:
1
2
RE: Lợi ít của rau cải - Chân Nguyệt - 2018-12-14
(2018-12-14, 04:29 PM)Be 3 Wrote: Bé 3 cũng trồng môt cây, mà chưa biết sài ....tai mùi cũng hơi nồng cho bé 3 luôn..
Cũng thấy người Mỹ họ sài nhiều....mà vẫn bị.....mất trí nhớ...
Nói tới vụ mất trí nhớ nhen,đa số đi làm về là mình
mới phát hiện cái này. Hay lắm , thường mình làm về là mệt lắm rồi, đau nhức chân đi không được nữa, về Nhà leo lên gường ngủ cho tới sáng , Mà thức vậy cảm thấy ngủ không đủ , hoặc thức dậy trể ...làm trể giờ đi làm
Thì ra tình cờ tuần này em nằm đưa đầu từ từ lên và xuống, sau 10 lần máu lưu thông chạy chạy rần rần từ vai lên đầu, lúc rày thức dậy sớm được, tỉnh táo...
RE: Lợi ích của rau cải - Chân Nguyệt - 2019-07-17
dưa chuột mỗi ngày Chỉ cần thêm một quả dưa chuột vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ thấy da đẹp, tóc khỏe và cân nặng giảm nhanh hơn. 251 Tăng cường sức khỏe não bộ Fisetin có nhiều trong dưa chuột giúp tăng cường sức khỏe não bộ. Dưa chuột cũng chứa nhiều phốt pho - giúp tăng khả năng nhận thức, giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh về trí nhớ. Hỗ trợ giảm cân nhanh Dưa chuột chứa nhiều nước, giàu chất xơ lại ít calo, là thực phẩm hàng đầu trong thực đơn giảm cân. Giảm nguy cơ ung thư Đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của Fisetin giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư về đường ruột. Cải thiện tiêu hóa Hàm lượng chất xơ và vitamin cao trong dưa chuột giúp cải thiện tiêu hóa, giảm thiểu táo bón. Tăng cường lượng nước cho cơ thể Dưa chuột chứa tới 95% là nước nên thường xuyên ăn dưa chuột là cách bổ sung nước hiệu quả cho cơ thể. Làm đẹp da Dưa chuột chứa nhiều nước, lại giàu vitamin B, C và các khoáng chất như kẽm, giúp duy trì làn da khỏe mạnh, hạn chế viêm da, kích ứng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Giảm rụng tóc Các vitamin B có trong dưa chuột rất có lợi cho sức khỏe của da đầu và tóc. Biotin, riboflavin, niacin, vitamin B5, B6 và C đều có vai trò quan trọng trong việc kích thích mọc tóc. Chúng cũng ngăn ngừa rụng tóc và tóc bạc sớm. Cải thiện sức khỏe tim mạch Dưa chuột chứa kali, magiê và vitamin K. Ba chất dinh dưỡng này rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Vitamin K hoạt động như một yếu tố quan trọng trong quá trình đông máu và điều chỉnh nồng độ canxi trong máu. Kiểm soát đường máu tốt hơn Dưa chuột chứa một loạt các hợp chất phenolic, flavonoid và triterpen, giúp giữ cho lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định. Giúp xương chắc khỏe hơn Dưa chuột chứa vitamin K và canxi, thành phần cần thiết cho xương chắc khỏe. Vitamin K đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ gãy xương và đóng một vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi trong xương. Đào thải độc tố trong cơ thể Dưa chuột góp phần đào thải độc tố trong ruột và gan, tăng cường sức khỏe toàn diện và cải thiện các vấn đề về da. Cải thiện sức khỏe răng miệng Dưa chuột có chứa molypden và fluoride, hai hợp chất giúp chữa răng sâu hiệu quả. Hàm lượng canxi trong dưa chuột giúp răng chắc khỏe hơn. Ổn định hormone Phốt pho là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Nó tương tác với các tuyến nội tiết, giúp tạo ra và giải phóng hormone. Dưa chuột chứa khoảng 4% lượng phốt pho khuyến nghị mỗi ngày ở người trưởng thành. Vienne (theo Bright Side)
https://ngoisao.net/lam-dep/13-loi-ich-tuyet-voi-cho-co-the-khi-ban-an-dua-chuot-moi-ngay-3951479.html
Sao lúc rày không copy luôn hình ảnh được vậy hả Mods ???
🤨
RE: Lợi ít của rau cải - Mimo - 2019-07-19
(2018-12-14, 04:29 PM)Be 3 Wrote: Bé 3 cũng trồng môt cây, mà chưa biết sài ....tai mùi cũng hơi nồng cho bé 3 luôn..
Cũng thấy người Mỹ họ sài nhiều....mà vẫn bị.....mất trí nhớ...
Chị CN, rau cải mình phải ăn đủ loại mới tốt đó chị...
RE: Lợi ích của rau cải - Chân Nguyệt - 2019-07-25
Trời nóng gần 40 độ, cây hoa héo rồi, mình đêm áo trải nệm gường ngâm trong thùng nước to với một trái nước chanh lẩn vỏ, ngâm 2 tiếng trắng bốc luôn, các bợn bụi bậm biến mất hết, xong xả thêm nước cho sạch, trời nóng hừng hật , nhờ phơi đồ vườn mát lại phần nào
RE: Lợi ích của rau cải - Chân Nguyệt - 2019-08-10
Nếu cả ngày uống nhiều cafe , cơ thể sẻ khó chịu, mùi hôi từ miệng và cơ thể sẽ bốc mùi cafe, lúc làm việc vào giờ cao điểm sẽ thấy mau bị stress, hụt hơi ... Chỉ cần uống vài ly nước cam , bạn sẽ thấy thoải mái lại tinh thần liền, và mùi hôi cũng bị tan biến hơn phân nửa , làm việc gấp rút mà kmà không thấy mệt
RE: Lợi ích của rau cải - DinhT - 2019-08-10
(2019-08-10, 05:18 PM)Chân Nguyệt Wrote: Nếu cả ngày uống nhiều cafe , cơ thể sẻ khó chịu, mùi hôi từ miệng và cơ thể sẽ bốc mùi cafe, lúc làm việc vào giờ cao điểm sẽ thấy mau bị stress, hụt hơi ... Chỉ cần uống vài ly nước cam , bạn sẽ thấy thoải mái lại tinh thần liền, và mùi hôi cũng bị tan biến hơn phân nửa , làm việc gấp rút mà kmà không thấy mệt
Hi chị CN,
Ai uống cafe có chịu chứng gì ngộ dạ?
Mùi hôi thì D chấp nhận nhưng uống cafe vào đầu óc tỉnh táo ra và cơ thể thấy thư giãn hơn. Dĩ nhiên uống vừa phải (ngày cao lắm 2 ly) chớ không phải uống như uống nước.Yeah, D đồng ý ăn cam thì tốt. :full-moon-with-face4: :full-moon-with-face4: Uống thì khoẻ hơn nhưng phải chi có ai vắt hay ép cam cho mình ha.
Có lúc D nghĩ qua mua máy ép nhưng rồi cũng phải sẽ rửa máy nên thôi.
RE: Lợi ích của rau cải - Chân Nguyệt - 2019-08-11
(2019-08-10, 05:44 PM)DinhT Wrote: Hi chị CN,
Ai uống cafe có chịu chứng gì ngộ dạ?
Yeah, D đồng ý ăn cam thì tốt. :full-moon-with-face4: :full-moon-with-face4: Uống thì khoẻ hơn nhưng phải chi có ai vắt hay ép cam cho mình ha.
Mình nghĩ thôi nha , chất acid cúa chanh, cam xa thải chất độc ra ngoài, nên tẩy được mùi hôi
Cũng giống như các chef làm sushie họ phải dùng chanh tươi để lao chùi tay tẩy hết mùi tanh của cá .... Có lần ngồi kế bê một bác trong xe bus, hỏi thăm đủ thứ ,về mình ngắn lại má về bác, và hỏi sao bác hôi mùi tanh của cá dử dội , má mới nói bá làm cho nhà hnhà sushie
Giờ mình mới phát hiện nước cam ảnh hưởng đến cơ thể , có người bốc mùi nồng, có người thì không
RE: Lợi ích của rau cải - DinhT - 2019-08-11
(2019-08-11, 01:17 PM)Chân Nguyệt Wrote: Mình nghĩ thôi nha , chất acid cúa chanh, cam xa thải chất độc ra ngoài, nên tẩy được mùi hôi
Ăn táo cũng có tác dụng làm sạch răng và hơi thở nữa.
RE: Lợi ích của rau cải - Chân Nguyệt - 2019-08-11
(2019-08-11, 01:21 PM)DinhT Wrote: Ăn táo cũng có tác dụng làm sạch răng và hơi thở nữa.
Không bằng nước cam, nên mình mới chưng hửng , ăn rau cần để xóa hôi miệng cũng kcũng giúp bao nhiêu .. Gì vậy mình mới phát hiện những cái mới lạ mà minh thắc mắc từ lâu về mọi người.
Tan sở rồi chẩu nha :chay: